2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her meyve ve sebze mevsiminde yenmelidir, bunda bir ihtilaf yoktur. Peki sonbaharın en karakteristik özelliği nedir? Ayrıca şüphesiz bu balkabağıdır. A, C ve B vitaminleri açısından zengin, yağ ve kolesterol içermeyen, sonbaharda yenebilecek en sağlıklı besinlerden biridir.
Maalesef çoğumuz alıştık balkabağı hazırlamak çok fazla şeker veya yüksek yağlı krema ile. Bu şekilde hazırlanan kalorilerinin zaten çarpıcı biçimde artması mantıklı.
İşte bu yüzden, hem tatlı hem de sağlığınız için iyi olan balkabağı pişirmek için çok popüler olmayan iki seçeneği sizinle paylaşmaya karar verdik. Bunlar kabak ile yararlı sonbahar tatlı cezbedici genç ve yaşlı için gerçek bir muamele!
Bal kabağı dolması
Balkabağının çeşitli dolgulara sahip olabileceğini ve bütün olarak pişirilebileceğini duyduk. Hatta kabaklı kapama da yapabilirsiniz ama biz burada yine sadece seçtik. balkabağı ile tatlı cezbedicisadece lezzetli değil, aynı zamanda faydalıdır. Faydalı olması vesilesiyle de yine çok lezzetli olan ancak kalorisi o kadar fazla olan lokumlu balkabağı dolmasını faydalı tarifler menümüze dahil etmeyeceğiz.
Öte yandan, balkabağını fındık ve kuru meyve karışımı ile doldurabilir ve tatlandırıcı olarak sadece bal kullanarak ve az miktarda kullanabilirsiniz.
Küçük bir balkabağı Kemanı alın. Bunun için höyüğün sadece yıkanmış ve oyulmuş alt kısmına ihtiyacınız var. Bir kapta, hafifçe ezilmesi gereken bir buçuk su bardağı kadar dilediğiniz kuruyemişi (badem, ceviz, fındık, kaju fıstığı vb.) ve yaklaşık 2 çay kaşığı karıştırın. yine dilediğiniz kuru meyveler (kayısı, hurma, incir, şeftali, çilek vb.), biraz bal (3 yemek kaşığından fazla değil) ve tarçın ekleyin.
Karışımı karıştırın, balkabağını doldurun, alüminyum folyo ile kaplayın ve 200 derecede yaklaşık 2 saat pişirin. Folyoyu çıkarın ve 40 dakika daha pişirin. Böylece hem lezzetli bir tatlıya sahip olacaksınız hem de bal, kuruyemiş ve kuruyemiş gibi sağlıklı malzemeler sayesinde faydalı olacaktır.
Yulaf ezmesi ile sağlıklı kabak kek
Bu balkabağı tatlısı tarifi için yaklaşık 200 gr önceden kavrulmuş balkabağınız, 1 tatlı kaşığına ihtiyacınız var. ince kıyılmış kuru meyveler ve 1 tatlı kaşığı. öğütülmüş ceviz.
Büyük bir kapta balkabağı ezin, üzerine 1 muz püresi, kuru meyve, yer fıstığı, birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağı ve 1 çay kaşığı ekleyin. yarım paket kabartma tozu eklediğiniz yulaf ezmesi.
Hamuru yoğurun, önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirilen balkabağı kurabiyeleri haline getirin. Daha sonra tavayı iyice yıkamaktan kendinizi kurtarmak için, üzerini yağlı kağıtla kapatıp kurabiyeleri aralarında yeterli boşluk kalacak şekilde dizmenizde fayda var. Zevk almak!
Önerilen:
Kabak Ile Sonbahar Yemekleri
Sonbaharda mutfakta balkabağı yemekleri önemlidir. Meyve sebzeleri harika bir aromaya ve hafif bir tada sahiptir, bu da onu birçok tarif için arzu edilen bir ürün haline getirir. Balkabağının kendisi bir sonbahar spesiyalitesidir. Kabak nispeten dayanıklı bir sonbahar sebzesidir ve belki de bu nedenle onunla en iştah açıcı, tatlı ve tuzlu yemekleri bu mevsimde yiyoruz.
Her Gün Için Stevia Ile Faydalı Tatlı Cezbedici şeyler
Popüler şeker ikamesi sayesinde - stevya , her türlü tatlıyı kısıtlama olmaksızın, fazla kalori ve rafine şeker olmadan düzenli olarak yiyebiliriz. Stevia, şekerlemede yeni hit. Stevialı kek ve tatlıların lezzetli ve çoğu durumda şeker hastaları için uygun olmasının yanı sıra, onunla hazırlanan her şey daha akıllıca yemek yemek isteyen herkes için de faydalıdır.
Sonbahar Kokulu Mantar: Sonbahar Kokusu
sonbahar kokusu Tricholomataceae (Sonbahar mantarları) familyasının bir üyesidir. Bulgaristan'da isimleriyle de bilinir. Sıradan bir fındıkkıran , Sivuşka ve toygarlık . Başka bir ülkedeyseniz ve bu mantar hakkında bir şeyler söylemek zorundaysanız, İngilizce'de Clouded agaric, Almanca - Nebelkappe ve Rusça'da Govorushka seraya olduğunu bilmek güzel.
Kabak Ile Lezzetli Sonbahar Yemekleri
Sonbaharda balkabağı mutfakta gerçek bir kraliçedir. Geleneksel olanın yanı sıra fırınlanmış kabak portakal cazibesi ile birçok farklı tuzlu ve tatlı yemek hazırlayabilirsiniz. Marine edilmiş balkabağı Norman'da lezzetlidir ve ağzınızda erir.
Kabak Ile Faydalı Sonbahar Cazibeleri
Zaten yılın en turuncu ve renkli mevsiminin ortasındayız - sonbahar. Ve nasıl olmaz sonbaharı balkabağıyla ilişkilendiririz - ateşli renklerde sayısız ve yanan? Sezonun güzellikleri sadece göze değil mideye de hitap ediyor. Kabak hem lezzetli hem de sağlıklıdır.
