2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaz aylarında sebzelerin kraliçesi olan kabak, lezzetli olmasının yanı sıra sofralarımızda mutlaka bulunması gereken çok faydalı bir üründür.
Onu mevsim için mükemmel bir sebze yapan şey, 100 gr kabak sadece 21 kilokalori içermesidir.
Diyet ürününün düzenli tüketimi, temizleyici bir etkiye sahiptir.
Kabak, zengin lif içeriği nedeniyle vücudumuzdan önemli miktarda depolanmış toksin ve kimyasalları başarıyla uzaklaştırır.
Sebzeler özellikle gastrointestinal sistemle ilgili belirli sorunları olan kişiler için önerilir.
Kabak, obezite, anemi ve sinsi ateroskleroza karşı mükemmel bir doğal hediyedir. Sebzeler de kabızlığa yardımcı olur.
Safra kesesi, duodenum, hipertansiyon ve anemi hastalıkları için de önerilir.
Sempatik sebzeler, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan değerli potasyum mineralini yüksek oranda içerir. Ayrıca kabak yiyerek gerekli sodyum, kalsiyum, fosfor ve demiri alırsınız.
Bu sebzedeki vitaminler de "düzeydedir" - A, C, B1 ve B2 vitaminleri de kabakların bir parçasıdır.
Kabak püresi son derece faydalıdır ve bebeklerin ve ergenlerin menüsünde olmalıdır.
Sebzelerden kaçınabilenler, potasyumun vücuttan zor atılmasıyla ilişkili bazı böbrek hastalıkları olan kişilerdir.
15 santimetreden büyük olmayan kabak seçin. Kabak, depolama açısından özellikle iddialı değildir. Pişirmeden önce saklayabileceğiniz maksimum süre yaklaşık 4-5 gündür. Tek şart, onları plastik torbalarda saklamamaktır.
Kabakların şefler için en büyük avantajı, kırılganlıkları ve dokuları nedeniyle hazırlanmalarının son derece kolay olmasıdır.
Kabaklı tariflerin çeşitliliği çok büyük. Sizinkini Gotvach.bg'de arayın.
Önerilen:
Vücudunuzu Toksinlerden Arındıran çay
Son zamanlarda terim detoks Organizmanın detoksifikasyonunun sadece kendi vücuduna değil, organizmanın detoksifikasyonuna da yol açtığı kanıtlandığı için giderek daha popüler hale geliyor. arıtma değil, aynı zamanda kilo vermek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için.
Vücudu Toksinlerden Arındıran Otlar
İnsan vücudu, sürekli çalışmayı bırakmayan karmaşık bir sistemdir. Vücudumuzu mümkün olan her şekilde zorluyoruz, tıpkı ilaç alıyoruz Sigara içiyoruz, sağlıksız yiyecekler ve alkol tüketiyoruz, fazla yemek yiyoruz, fiziksel olarak hareketsiziz ve kirli hava soluyoruz.
Guliya Vücudu Antibiyotiklerden Arındırır
Gulia yumrulu bir bitkidir. Ayrıca dünya elması, Kudüs enginar veya Kudüs enginar olarak da adlandırılır. Gulia, mükemmel tadı kadar kan şekeri emilimi üzerindeki olumlu etkileri ile bilinir. Taze tüketilmesinin yanı sıra reçel yapımında ve baharat olarak kurutulmasında da kullanılır.
Limon Suyu Suyu Arındırır
Limon suyu - yeşil limon - güneş ışığının etkisiyle birleştiğinde içme suyu ile harikalar yaratabilir ve çok hızlı bir şekilde onu bakteri dolu olmaktan tamamen zararsız ve vücuda faydalı hale getirebilir. Sade suyu biraz limon suyuyla karıştırıp yarım saat güneşte bırakırsanız, içindeki zararlı bakterilerin hemen hemen hepsini, özellikle de gastrointestinal problemlere yol açabilecek bakterileri yok edecektir.
Soya, Fındık Ve Kırmızı üzüm Vücudu Arındırır
Tatil sezonunun sona ermesiyle birlikte birçok kişinin vücudu temizlemesi gerekebilir. Bu, yorucu diyetler, açlık veya sadece meyve suyu ile yapılmak zorunda değildir. Öte yandan karaciğerin aktivitesini destekleyerek vücutta biriken fazla toksinlerden kurtulmanızı sağlayacak birkaç ürünü de vurgulayabilirsiniz.
