2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bu tür arzularınız ve buna benzer sorunlarınız varsa bilmelisiniz ki sadece "istiyorum" ile başınıza bir şey gelemeyecektir. Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor.
Çoğu bayan için askıları çıkarmak çok zordur. Herkes onunkinin en büyük ve en tatsız olduğunu ve yazdan önce onlardan kurtulmazsa, dünyadaki hiçbir şey için kumsalda soyunmayacağını düşünüyor.
Sevgili hanımlar, bu dünya çapında bir sorun değil, ama yine de özsaygınızı zedeliyor ve bu, harekete geçmeniz için yeterli bir neden. Ama yine de unutmayın - erkekler dokunacak bir şeye sahip olmayı sever, takıntılı değil.
Sözde karında bulunan hoş olmayan halkalardan nasıl kurtulabilirsiniz. iltifat mı?
Cevap çok, gerçekten çok ve yoğun hareketle. En iyi seçenek koşuyor. Harekete ihtiyacınız var, 3. haftadan sonra pes etmeyin - zaman alır ama olacaktır. Vücudun düzenli hareketi sonuç verecektir.
Hareketle birlikte tüm gazlı içecekleri bırakın ve mümkünse yağ, makarna ve tatlıları azaltın. Vücudun ihtiyacı olduğu için onları durdurmamalısın, ama onları kötüye kullanmamalısın. Bilgisayar veya TV karşısında fıstık ve cips yemeyi bırakın.
Kilo vermede hızlı sonuçlar da hızlı kilo vermeyi gösterir, acele etmeyin, ciddiye alın. Koşmak istemiyorsanız tae-bo, callanetics veya zumba fitness'a kayıt olabilirsiniz. İkincisi ile gerçekten iyi hareket edecek ve askıların vücudunuzdan kaybolmasına yardımcı olacaksınız.
Ve belki de bilmeniz gereken en önemli şey - genel olarak vücudun egzersiz ve hareketi, vücudu bir bütün olarak etkiler. Vücudunuzun tam olarak neyi "eriyeceğini" yalnızca vücudunuz bilir. En çok ihtiyacınız olan yerde kilo vereceksiniz.
Önerilen:
Piknik: Öğle Yemeği Sepetlerini çimlerin üzerine çıkaralım
Güzel günler yine geldi. Güneş ısıtır, çiçekler sevinir, ağaçlar dünyanın yeşil tazeliğini serpiştirir. Şimdi masa örtülerini çıkarma zamanı öğle yemeği sepetleri çimenlerin üzerinde. Günümüzde yaygın bir uygulama, piknik neredeyse insanlık kadar eskidir.
Buğdayı Neden Menümüzden çıkaralım?
Gittikçe daha fazla insan beyaz unun eskisi gibi olmadığını biliyor. Günümüzün beyaz unu, ağartma kimyasalları ile işlendiğinden sağlıksızdır ve besin maddelerinden yoksundur. Tam buğdayın besleyici bir ürün olduğu konusunda hala yanlış bir kanı var.
