2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Şeker hastaları için tatlılar şekersiz yapılır, ancak yine de çok lezzetli olabilirler. Şeker hastalarına uygun tatlıları kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayın.
Yulaf ezmesi tatlıları çok lezzetlidir ve diyabetli insanlar için zararsızdır.
Gerekli ürünler: 2 yumurta, bir çay kaşığının üçte biri fruktoz, 100 gram margarin, 2 çay kaşığı yulaf ezmesi, bir tutam tuz, vanilya, 1 çay kaşığı kabartma tozu.
Hazırlama yöntemi: Margarin, fruktoz ve iki yumurta sarısı ile karıştırılır. Yulaf ezmesi ve kabartma tozunu ekleyin. Yumurta aklarını tuz ile karda çırpın. Yulaf ezmesi karışımına ekleyin ve çok yavaş karıştırın.
Kekler, tepsiyi hizalamak için kullanılan pişirme kağıdında pişirilir. Küçük yığınlar yapmak için kullanılan iki çay kaşığı yardımıyla hamuru kağıdın üzerine yayın.
Kekler 180 derecede 15 dakika pişirilir. Tatlıları fırından çıkardığınızda yumuşarlar, sonra çıtır çıtır olurlar. Daha kalın kekler yapılırsa içi yumuşak kalacaktır.
Çavdar unlu kekler şeker hastaları için de uygundur.
Gerekli ürünler: 300 gram çavdar unu, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, 2 yemek kaşığı tatlandırıcı veya fruktoz, 100 gram margarin, 150 mililitre süt.
Hazırlama yöntemi: Un, tuz, kabartma tozu ve tatlandırıcıyı karıştırın, margarin ve sütü ekleyin. Hamuru yumuşak ve pürüzsüz olana kadar yoğurun.
1 saat buzdolabında bekletin. Daha sonra ince bir kabuk haline getirilir, birçok yerinden çatalla delinir ve elmaslar halinde kesilir. 180 derecede yağlanmış tavada altın sarısı olana kadar pişirin.
Şeker hastaları için çikolatalı kurabiyeler lezzetli ve hazırlaması kolaydır.
Gerekli ürünler: Şeker hastaları için 120 gram çikolata - 60 gram süt ve 60 gram doğal, 1 yemek kaşığı margarin, 1 yumurta, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 100 gram un, 2 yemek kaşığı tatlandırıcı karıştırabilirsiniz.
Hazırlama yöntemi: Çikolatayı bir su banyosunda eritin ve margarini ekleyin. Başka bir kapta unu kabartma tozu ile karıştırın.
Yumurta tatlandırıcı ile karıştırılır. Çikolatayı yumurta karışımıyla karıştırın ve karıştırın. Unu ve kabartma tozunu ekleyin. Buzdolabında yarım saat bekletilen yumuşak bir hamur elde edilir.
Hamurdan küçük toplar yapın, un içinde yuvarlayın ve düz hale getirmek için bastırın. Bir tepsi ile kaplı pişirme kağıdına dizilirler. 10 dakika pişirin.
Önerilen:
Şeker Hastaları Için Haftalık Menü
Diyabette diyet kaçınılmazdır. Karbonhidrat metabolizmasını normalleştirmeye, pankreas fonksiyonlarını aktive etmeye, diyabetik bozukluğu telafi etmeye ve vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savunmasını artırmaya yardımcı olur. Menüde yer alan yiyecekler, sağlıklı bir insanınkine mümkün olduğunca yakın olmalıdır.
Şeker Hastaları Için Sağlıklı Haftalık Menü
Küresel obezite çağında yaşıyoruz. İstatistikler, nüfusun %9 ila %30'unun aşırı kilolu olduğunu ve bunun tip 2 diyabet riskini artırdığını göstermektedir. Kilo dengesi önemlidir çünkü fazla kilolar vücudu insülin duyarlılığına yatkın hale getirir.
Şeker Hastaları Için Kahvaltı
Diyabet teşhisi konan binlerce kişiden biriyseniz, muhtemelen kötü beslenmenin durumunuzu daha da kötüleştirebileceğini biliyor olmalısınız. Şeker hastaları için pek çok menü var, ancak alınan miktarları hesaba katmadan sadece yiyecek çeşitlerini takip ederseniz, kim bilir hangi etkiyi elde edemezsiniz ve durumunuzu kötüleştirme olasılığı çok yüksektir.
Siyah çay şeker Hastaları Için Iyidir
Siyah çay, diğer tüm çaylar arasında en uzun süre işlenir. Tam bir fermantasyon sürecinden geçer. İçeceğin siyah rengini belirleyen uzun işleme sürecidir. Tadı meyveliden baharatlıya kadar olabilir. tüketimi siyah çay son derece yararlı olarak kabul edilir.
Şeker Hastaları Için Sağlıklı Menü
Şeker hastalığında, bir kişinin ana enerji kaynağı olan şekeri emmesi zordur. Sonuç olarak, hücreler enerji almaz, kişi sürekli yorgunluk hisseder, çok fazla sıvı içmek zorundadır. Sağlıklı bir diyetle diyabette normal kan şekeri seviyesini koruyabilirsiniz.
