2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kiraz ağacı yüzyıllardır insanlar tarafından bilinmektedir ve lezzetli ve sulu meyveleri hemen hemen herkesin favori lezzetidir. Tat duyumlarına ek olarak, kirazlar sağlık yararları da getirir.
A, B, C, P, kalsiyum, sodyum, potasyum, demir, antosiyaninler ve karotenoidler gibi birçok vitamin ve mineralin varlığından kaynaklanırlar.
Kirazlar besleyici nitelikleri ile vücuttaki süreçleri, beynin çalışmasını, dolaşım sistemini, sindirimi, kalbin ve böbreklerin çalışmasını iyileştirir ve kolaylaştırır.
Kirazlar, aynı zamanda, birikmiş selülit ve ciltte, kırışıklıklarda kendini gösteren yaşa bağlı değişikliklere karşı mücadelede faydalı olduklarından, güzel görünümün sağlanmasına da yardımcı olabilir.
Kiraz tüketilebilir birçok yönden - taze meyve, meyve suyu veya reçel ve jöle şeklinde. Ancak bir sorun var ki bu meyve beslenme uzmanlarına göre başka bazı besinlerle birlikte tüketilmemelidir.
Şeker hastalığı veya akut gastrit semptomları olmayan bir yetişkin için yapılan araştırmalara göre, önerilen günlük kiraz porsiyonu 200 gramdır.
Mide şikayetlerinin varlığında kiraz sınırlı miktarlarda tüketilebilir. Ancak asidik veya yarı asidik gıdalarla karıştırılmamalıdır. Bunlar ahududu, üzüm, erik, elma ve narenciye, özellikle limondur.
Bir başka uygun olmayan kombinasyon ise kirazlar ve baklagiller arasındadır. Beslenme uzmanlarına göre, ana menü fasulye çorbası, bezelye yahnisi veya nohutlu bir yemekse, tek bir meyve bile tüketilmemelidir.
Bu tür yiyecek yasağının nedeni, iki tür yiyeceğin ayrı ayrı şişkinlik ve şişkinlik yaratmasından kaynaklanmaktadır. Bağırsak sisteminde bu tür reaksiyonlara neden olan iki gıdayı birleştirirken, bağırsaktaki bir problem için bir ön koşuldur - karın ağrısı, ishal ve ağırlık.
uzmanlar kirazların tüketilmemesi tavsiye edilir ana yemekten hemen sonra. Daha sonra kalkmak iyidir. Öğle veya akşam yemeğini vişne kısmından en az 30 dakika ayırmalılar. Böylece sadece vücut üzerindeki olumlu etkilerini göstereceklerdir.
Ve bu yazıda kirazların hangi hastalıklarda faydalı olduğunu görebilirsiniz.
Önerilen:
Kiraz Hangi Hastalıklarda Faydalıdır
Her baharda ilk taze meyvelerden biri olan kirazları dört gözle bekliyoruz. Uzun soğuk ayların ardından tükettiğimiz pek de yararlı olmayan yiyecekler, baharın ilk faydalı ve lezzetli lezzetlerinden biri. Bu küçük kırmızı meyvelerin sadece insan vücudu için faydalı bileşenlerin bir deposu olduğu ortaya çıktı.
Neden Akşamları Meyve Yememeliyiz?
Uzmanlar tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, akşamları meyve tüketiminin ne kadar zararlı olabileceğini gösteriyor. Prensipte faydalı oldukları kadar, ölçülü tüketilmezlerse gerçek bir tehlike vardır. Meyveler şeker bakımından zengindir.
Neden Akşamları Elma Yememeliyiz?
Elmalar son derece faydalıdır ve birçok faydalı madde içerir. Mineraller, şekerler, organik asitler, pektin, vitaminler, enzimler ve daha fazlasını içerirler. Pektin, kan damarlarındaki kolesterol seviyeleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve yeme bozukluklarının bir ürünüdür.
Kişniş Hangi Sebze Ve ürünlerle Iyi Gider?
Kişniş, eski çağlardan beri insanlığın yararına olmuştur. Tarih, MÖ 5.000'e kadar ekildiğini gösteriyor. Ancak bugüne kadar kişniş, çok fazla tartışmaya ve aşırı pozisyonlara konu oldu. Anahtar, koris'ten ödünç alınan Yunanca "korianos"
Hangi Baharat Ve Bitki Hangi ürünlerle Iyi Gider?
Baharatlı ve aromatik otlar fesleğen, tarhun, maydanoz, sarımsak, karabiber, köri, kişniş, kimyon, tarçın, kırmızı biber ve safrandır. Uyumlu sebzeler ve baharatlar: Patlıcan - kekik, maydanoz; Pancar - dereotu, maydanoz; havuç - maydanoz, sarımsak, kişniş;
