2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hashimoto tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine yabancı doku olarak saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. En çok orta yaşlı kadınlarda görülür.
Doktor muayenehanesinde teşhis konulduktan sonra hastalar durumlarına uygun tedavi görmelidir. İlaç ve sıkı bir diyet içerir.
Gerçek şu ki, sapma hangi yönde olursa olsun, vücudumuzun fazla atıkları etkili bir şekilde atmasına izin verirsek, hormon tedavisine gerek kalmadan denge yeniden sağlanır. Aslında, giderek daha fazla endokrinolog, doğru beslenme yoluyla Hashimoto tiroiditi ile savaşmaya çalışıyor.
Çeşitli meyveler, sebzeler (meyve suları ve smoothieler dahil) ve kuruyemişler gibi seçilmiş çiğ bitki gıdalarından 2-3 hafta kalırsak, 10 gün boyunca haşlanmış sebzeler, tahıllar ve baklagiller ile tuzsuz ve ilave yağsız beslersek, iyileşme zaten mevcut.
Tabii ki, hangi gıdaların bu hastalık üzerinde faydalı bir etkisi olabileceğini bilmeden önce, Hashimoto tiroiditinde hangi ürünlerin kesinlikle kontrendike olduğunu bilmelisiniz ve bunları menünüzden çıkarmalısınız.
Beyaz un ve ilave şeker yasak ve tehlikelidir. Sütlü çikolatalar, şekerler, hamur işleri, krema, alkolsüz içecekler alınmamalıdır. Şeker yerine iyi bir ikame tüketilir - stevia.
Menünün koruyucu madde içermemesi son derece önemlidir - alışveriş yaparken etiketler çok dikkatli okunmalıdır. Et, meyve ve sebzeleri tuzlu suda 15 dakika bekletmek arzu edilir - 1 litre suya 1 çay kaşığı tuz koyun.
Araştırmalardan kesin bir sonuç çıkmamış olsa da Hashimoto hastalarının glüten içeren gıdaların tüketimini sınırlamasının iyi olduğu düşünülmektedir.
Gluten buğday, çavdar, arpa ve yulafta bulunan bir proteindir. Uzmanlar, gluten antijenleri ve tiroid dokusu arasındaki yapısal benzerlik nedeniyle kullanımının en aza indirilmesi gerektiğine inanmaktadır.
Tüketilen kahve miktarını azaltmak veya durdurmak iyidir. Kafein, yüksek seviyelerde tiroid bezinin işlevini baskılayan adrenal bezin bir hormonu olan büyük miktarlarda kortizol salınımını uyarır.
Önerilen:
Karaciğere Zararlı Yiyecekler
Karaciğer, insan vücudunda metabolizmada büyük rol oynayan önemli bir organdır. Detoksifikasyon, plazma proteinlerinin sentezi gibi işlevleri yerine getirir ve sindirim için gerekli biyokimyasal maddeleri üretir. Ayrıca sindirim için önemli olan safrayı da içerir.
İşte Menümüzde Olması Gereken Zararlı Yiyecekler
Hangi yiyeceklerin zararlı, hangilerinin zararlı olduğu asla kesin olarak bilinemez. Bireysel ürünler, içerik maddeleri ve şifalı bitkiler için yönergeler ve öneriler, yeni araştırmaların ışığında sürekli olarak değişmektedir. Artık uzmanlar bile ne yiyip ne yememelerini tavsiye ederken bize verdikleri tavsiyelerde kafa karıştırıyor.
Çok Zararlı Olmayan Zararlı Alışkanlıklar
Hepimiz kötü alışkanlıklarımız hakkında eleştiri duyduk. Akşam yemeğinden önce çikolata yemeyin, çok geç yatmayın, sağlıklı kalmak için her zaman kahvaltı yapın - tanıdık geliyor değil mi? Ancak, rutinimizde olan şeylerin çoğunun yanlıştan daha fazlası olduğu ortaya çıktı.
Hashimoto'da Yasaklanmış Ve Izin Verilen Yiyecekler
Bugün, otoimmün hastalıklar şok edici bir sayıdır. Onları birleştiren şey, tedavi edilemez olmaları ve zamanla ilerleyerek vücutta değişen derecelerde hasara neden olmalarıdır. Bu hastalıklardan biri de Hashimoto'dur. Bu hastalık endokrinolojiktir, tiroid bezini etkiler.
BBC: Doğu Avrupa'daki Yiyecekler Batı Avrupa'dakinden çok Daha Düşük Kalitede
Bir BBC araştırması, Batı ve Doğu Avrupa'daki malların içeriği arasında büyük bir fark olduğunu gösteriyor. Ambalaj aynı görünüyor, ancak tadı kökten farklı. Tüketicilerin komşu Almanya ve Avusturya'daki gıdaların kendi iç pazarlarından çok daha yüksek kalitede olduğunu söylediği Çek Cumhuriyeti ve Macaristan'da böyle bir farklılıktan uzun süredir şüpheleniliyor.
