Diyet Içecekler Kalbi Tehdit Ediyor

Video: Diyet Içecekler Kalbi Tehdit Ediyor

Video: Diyet Içecekler Kalbi Tehdit Ediyor
Video: Diyet içecekler zararlı mıdır? 2024, Kasım
Diyet Içecekler Kalbi Tehdit Ediyor
Diyet Içecekler Kalbi Tehdit Ediyor
Anonim

Amerikalı bilim adamları alkolsüz diyet içecekleri şekersiz olması kardiyovasküler problem riskini artırır. Dikkatli olun, çünkü düzenli olarak diyet karbonatlı ürünler tüketen kişilerde felç veya kalp krizi riski %61 daha fazladır.

Çalışma yaklaşık 2.500 kişiyi kapsıyordu. Orta düzeyde tüketim riski yüzde 48 artırıyor. Sonuçlar doğrulanırsa, diyet alkolsüz içeceklerin şekerli içeceklerden daha yararlı olmadığı ortaya çıkacaktır.

Gazlı içeceklerin olumsuz etkilerinden kaçınmak için bilim adamları çoğunlukla su tüketilmesini önermektedir.

Şekersiz gazlı içecekler en çok kilo vermek isteyenler tarafından tüketilir. Soda, Coca-Cola ve diğer yüksek şekerli içeceklerin azaltılması olarak beslenme uzmanları kilo vermeyi önermektedir.

Bu içeceklerdeki kaloriler, yontulmuş bedenlerimize zararlı olarak damgalanan yiyeceklerin çoğundan kat kat fazladır.

Soda içmek
Soda içmek

Alkolsüz içecek alımını yarıya indirirseniz, bir buçuk yılda iki kilodan fazla kaybedersiniz.

Gazlı içeceklerin kullanımı da erken doğuma neden olabilir. Bu, 600.000 hamileliği analiz eden Danimarkalı araştırmacılara göre.

Şekerli veya tatlandırıcılı gazlı içeceklerin tüketimi ile erken doğum arasında bir bağlantı bulmaya çalıştılar. Günde birden fazla şekerli gazlı içecek tüketiminin erken doğum riskini artırdığı ortaya çıktı.

Bu tür içecekler ne kadar çok içilirse, risk o kadar büyük olur. Bunlar tatlandırıcılı içecekler.

Öte yandan şekerli içeceklerin tüketimi ile erken doğum arasında bir bağlantı bulunamadı.

Önerilen: