2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dondurma açlığı karşısında kendinizi güçsüz hissediyor musunuz? Yürüyüşe çıktığınızda ve karşınıza bir dondurmacı çıktığında buz gibi keyfi satın almamaya dayanabilir misiniz? Cevabınız hayır ise, bilmelisiniz ki sadece siz değilsiniz, aksine dondurma bağımlısı çoğunluğun bir parçasısınız.
Bu bağımlılığı inceleyen ABD'li araştırmacılar, neredeyse uyuşturucu bağımlılığı kadar güçlü olduğunu söylüyor. Beynimiz dondurma hakkında düşünmekten vazgeçemez ve daha fazlasını ister, tıpkı uyuşturucu bağımlılarının başka bir doz araması gibi.
Dondurma, mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiş ve dengeli çeşitli tatları ile bize üstün bir zevk verirken, özellikle yaz sıcağında vücudumuzda ferahlatıcı ve canlandırıcı bir etkiye sahiptir.
İşte bu yüzden daha fazla yemek istiyoruz ve bir önceki soğuk tatlıyı yerken yaşadığımız mutluluk hissini ya da çocukluğumuzdan gelen mükemmel tadı tekrar yaşayacağımızı umut ediyor ve arıyoruz.
Yüksek şeker ve yağ içeriği beyin üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir ve ödülüne ihtiyacı olduğunu hisseder.
Aslında bunu bir ödül olarak görmemek lazım çünkü aşırı kullanımı vücudumuza zarar veriyor ve ne yazık ki sokaklarda giderek obez çocukları görüyoruz. Dondurma bağımlıları artık tadından bile zevk almıyor ve zevkle değil, alıştıkları ve vücudunun buna ihtiyacı olduğunu hissettikleri için yiyorlar.
Bu tür bir öneri hiç de doğru değil - eğer serinletici bir şeye ihtiyacınız varsa, buzdolabından meyve yiyebilirsiniz ve ferahlığa ihtiyacınız varsa - bir fincan kahve içebilirsiniz!
Renkli topların ve gevrek waffle'ın tatlılığına teslim olmayın ya da en azından çok sık yapmamaya çalışın.
Önerilen:
Çocuklarınızı Sağlıklı Beslemek Için Küçük Hileler
Hepimiz lezzetli yemek yemeyi severiz ve sağlıksız ürünlerin menümüz üzerindeki etkilerini daha az düşünürüz. Ancak konu çocuklarımıza geldiğinde onların yemeklerinin sadece lezzetli değil aynı zamanda faydalı olması da önemlidir. Çocuklar hala yeme alışkanlıkları geliştiriyorlar ve onları doğru yiyeceğe yönlendirmemiz önemlidir.
Kafein Ilaç Gibi Davranır
Çok az insan kafeinsiz yapabilir. Kafeinli içecekler dünyada en çok tüketilen içecekler arasındadır. Bir istatistiğe göre, bir kişi günde yaklaşık 200 mg kafein tüketiyor. Bu, 2 fincan kahve, 4 fincan çay veya 3 küçük şişe Coca-Cola'ya eşittir.
Bu Yiyeceklerle Mideniz Her Zaman Saat Gibi çalışır
Sindirim sistemimiz, düşman mikroplarla savaşırken ve atık ürünleri işlerken, yaşamımız boyunca inanılmaz miktarlarda katı gıdalardan ve sıvılardan su ve besinleri sürekli olarak çeker. Her gün ne yemeye karar verdiğimiz, nasıl hissettiğimizi ve hatta ne tür hastalıklardan kaçınabileceğimizi etkileyebilir.
Kahvaltını Kral Gibi, öğle Yemeğini Prens Gibi, Akşam Yemeğini Fakir Bir Adam Gibi Ye
Artık katı diyetler ve uzun yasaklı yiyecek listeleri yok! . Kilo vermek isteyen, ancak sürekli olarak farklı yiyeceklerle kendini sınırlamakta zorlanan herkes artık rahatlayabilir. Popshuger, sırrın sadece ne yediğimiz değil, aynı zamanda ne zaman tükettiğimizde de olduğu ortaya çıkıyor.
Zeytinyağı Ile Mideniz İsviçre Saati Gibi çalışır
Rus halk şifacıları, zeytinyağının karaciğeri ve safra kanallarını temizlemenin harika bir yolu olduğunu söylüyor. Limon suyu ile karıştırılmış zeytinyağının faydalı kombinasyonu için eski zamanlardan beri bilinmektedir. Bir yudum zeytinyağı, sonra - bir yudum limon suyu.
