2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Geleneksel Bulgar mutfağında beyaz soğana saygı duyulmasına rağmen, kırmızı kuzeni sağlıklı yiyecekler için rekabette bir göğüs öndedir. Uzmanlar tarafından yapılan son araştırmalara göre kırmızı soğan kardiyovasküler hastalıklara karşı mücadelede mükemmel bir yardımcıdır.
Bu mor sebze, kalp krizi ve felçlere neden olabilen kötü kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, kırmızı soğan, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olan iyi kolesterolü korur.
Sebzelerin faydalarını sonuçlandırmak için bilim adamları hamsterlerle temel bir test yaptılar. Deney sırasında küçük kemirgenler 2 çeşit diyete tabi tutuldu.
Hayvanların bir kısmı, kırmızı soğan ile birlikte yüksek kolesterollü yiyecekler yedi ve diğer kısmı sağlıklı sebzelerden yoksun bir diyetteydi.
Sekiz hafta sonra, katlanan hamsterlarda kötü kolesterol seviyeleri ortalama yüzde 20 düştü. kırmızı soğan. Bu sonuçlar, düzenli soğan tüketiminin koroner kalp hastalığı riskini azalttığı iddiasını tam olarak desteklemektedir.
Bulgaristan'da ve genel olarak Avrupa'nın çoğunda sarımsak en çok yemek pişirmede kullanılır. Bununla birlikte, kırmızı soğan, Akdeniz ve Hint mutfağının yanı sıra Orta Doğu'daki yemek tariflerine derinden gömülüdür. Daha tatlı ve daha az rahatsız edici tadı nedeniyle kırmızı soğan, salatalar ve çiğ yemekler için son derece uygundur.
Soğanın insan sağlığına faydaları çoktur - sebze bir kanser önleyici ajandır, soğuk algınlığı ve grip, öksürük ve kalp hastalığı ile savaşır. Ayrıca düzenli olarak soğan yemek beyin aktivitesi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, dişler ve diş etleri için iyidir.
Soğanlar, sindirimde önemli bir rol oynayan uçucu yağlar ve organik asitler içerir: iştahı arttırır, mide sularının salgılanmasını arttırır ve alınan gıdaların emilimini arttırır.
Önerilen:
Kırmızı Soğan Kalp Krizini Durdurur
Duymadıysanız, kırmızı soğanın koroner kalp hastalığı riskini azalttığını öğrenmenin zamanı geldi. Ayrıca tiroid sorunlarına da yardımcı olur. Bulgaristan'da daha çok sarımsak ve sarı soğan kullanıyoruz ama kırmızının daha faydalı olduğu tespit edildi.
Kırmızı Soğan Kalp Krizine HAYIR Deyin
Soğan şüphesiz en iddiasız, ancak hemen hemen her sebze yemeği için zorunludur. Her zaman mutfakta bulunur. Esas olarak çeşitli yemeklerin hazırlanmasında kullanılmasına rağmen, iyileştirici özellikleri eski çağlardan beri halk hekimliğinde oldukça değerlidir.
14 Saatlik Sıkı Oruç Diyabet, Felç Ve Kalp Hastalığına Karşı Korur
Bugün herkes açlığı iyileştirme olanaklarından etkileniyor. Günün belirli bir bölümünde yemeğin reddedilmesi, ünlüler ve sağlıklarından endişe duyan sıradan insanlar arasında popülerlik kazandı. Modern araştırmalar gösteriyor ki 14 saat boyunca sıkı oruç diyabet, felç ve kalp hastalığı gibi bir dizi sağlık riskini günün her saatinde azaltır.
Gazlı Içecekler Kalp Krizine Neden Oluyor
İngiliz uzmanlar, aşırı şeker tüketiminin kalp hastalığı riskini önemli ölçüde artırdığını söylüyor. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, gazlı içeceklerin yanı sıra işlenmiş gıdalarda bulunan aşırı şeker tüketimi ile kalp hastalığından kaynaklanan ölümler arasında doğrudan bir bağlantı var.
Ürün № Kalp Krizi, Felç Ve Hipertansiyona Karşı Dünyada 1 Numara
Hurma, gezegendeki en sağlıklı yiyeceklerden biridir ve yüksek kolesterol, felç, kalp krizi ve hipertansiyon gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi edebilen birçok sağlıklı bileşen içerir. Yüksek besin içeriği nedeniyle hurma birçok sağlık yararı sağlayabilir: