2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tüketim için görünüşte güvenli yiyecekleri satın alırken çok dikkatli olmalıyız. Bazılarının sağlık açısından herhangi bir fayda sağlamadığı, bazılarının ise tehlikeli kimyasalların içeriği nedeniyle toksik olduğu belirtilmelidir.
Bu yiyeceklerin daha faydalı bir alternatifi var, ancak gerçek şu ki çoğu insan, bazı yiyeceklerin besin içeriği açısından boş olduğunu ve diğerlerinin sağlığa zararlı olduğunu bilmiyor.
Bu mallardaki maddeler insanlar tarafından yutulmamalıdır.
Mikrodalga için yağlı patlamış mısır
Bu patlamış mısır, yağı taklit eden bir öz olarak kullanılan diasetil maddesini içerir. Diasetil, akciğerlere zarar verebilecek toksik bir kimyasaldır.
Uzmanlar bu kimyasalın toksisitesini kanıtladıktan sonra, mikrodalga patlamış mısır şirketleri onu benzer katkı maddeleriyle değiştirmeye başladı.
Ancak testler, bir süre sonra bu takviyelerin tekrar insan vücudu üzerinde zararlı bir etkisi olan diasetil'e dönüştüğünü gösteriyor.
Patlamış mısır seviyorsanız en güvenli çözüm, onu kendiniz yapmaktır. Biraz daha uzun sürüyor ama en azından gerçek tereyağı yiyeceğinizden eminsiniz.
Beyaz çikolata
Kahverengi ve bitter çikolatanın aksine beyaz çikolatanın sağlığa hiçbir faydası yoktur. Uzmanlar, birçok insanın çikolatanın faydalı olduğu gerçeğine aldandığını, ancak beyaz çikolatanın vücut için sağlık yararları olan önemli bir bileşen olan kakao içermediğini unutuyorlar.
Bununla birlikte, çoğu durumda beyaz çikolata, ince bir figürün ve sağlıklı bir yaşam tarzının düşmanı olan %27 oranında palmiye yağı içerir. Kakao yağı kan damarlarının duvarlarında birikir ve onları tıkar.
Bu tıkanıklık kan basıncının yükselmesine neden olur ve kalp krizi riskini artırır.
Beyaz çikolata, kahverengiden 3 kat ve siyahtan 8 kat daha fazla olan %50 beyaz şeker içerir. Beyaz şeker, kilo alımının ve fazla kilonun ana suçlularından biridir. Beyaz şekerin fazla tüketilmesi de diyabete yol açar.
Önerilen:
Çiğ Yenmemesi Gereken Beş Yiyecek
Sağlıklı beslenme giderek birçok insan için bir felsefe ve yaşam biçimi haline geliyor. Taze ve temiz gıda, her türlü zararlı içerikle dolu büyük gıda zincirlerinde çoğunlukla işlenmiş gıdaların sunulduğu şehir halkının aziz bir hedefidir. Hız kazanmak ve içindeki vitaminlerin ve diğer besin maddelerinin korunmasını en üst düzeye çıkarmak için yiyecekleri çiğ tüketme arzusu.
Dikkat! Dikkat Edilmesi Gereken Zehirli Yiyecekler
Kuşkusuz yemek yapmak bir sanattır ama bu alanda gerçek ustalar, aşağıdaki yiyeceklerden bazılarını müşterilerini zehirlemeden hazırlayabilenlerdir. Listelenen sekiz ürün, uygun şekilde hazırlanmadığında zehirlenmeye ve hatta ölüme neden olabilir.
Kaçınılması Gereken Zehirli Yiyecekler
Sağlıksız yiyecekler insan vücuduna kendi kendine zarar verir, ancak biriktirdiğimiz denemeler ve hatalar sayesinde giderek daha akıllıca hareket ediyor ve sağlıklı ve tasarruflu yiyecekler tüketmeye çalışıyoruz. Hangi yiyeceğin sağlıksız olduğunu giderek daha sık duyuyor ve okuyoruz, ancak çok azımız hangi yiyeceğin gerçekten tehlikeli olduğunu ve bize ciddi şekilde zarar verebileceğini biliyoruz.
Hamilelerin Yemesi Gereken 7 Yiyecek
bakım hamilelikte sağlıklı beslenme çok önemli. Bu süre zarfında vücudunuzun ekstra besin, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Temel besin maddeleri içermeyen bir diyet, bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Kötü beslenme alışkanlıkları ve fazla kilolu olmak, gestasyonel diyabet ve gebelik veya doğumda komplikasyon riskini artırabilir.
Jikama: Denemeniz Gereken Süper Yiyecek
Jikama, Orta ve Güney Amerika kökenli bir kök sebzedir. Bilinen bir diğer adı da Meksika turpudur. Jikama'nın sağlığa faydalarından bazıları, kilonuzu yönetmenize, sindiriminizi optimize etmenize, bağışıklık sisteminizi iyileştirmenize, çeşitli kanser türlerini önlemenize, diyabeti yönetmenize ve sağlıklı kemikler oluşturmanıza yardımcı olma yeteneğini içerir.
