2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hala kış ve bunun yakın zamanda değişmesi ihtimali yok. Vitaminli mevsim sebzelerinin piyasada bol olmaması, menümüzü faydalı, taze ve doyurucu salatalardan mahrum bırakmamız gerektiği anlamına gelmiyor. İşte sizi çabucak tatmin etmenin yanı sıra, bir kadeh şarap veya brendi için mükemmel bir şirket olacak bazı öneriler.
Mavi peynirli kış salatası
Bu takla renkli, kullanışlı ve çok lezzetlidir.
Gerekli ürünler: 1 baş kırmızı pancar, 2 havuç, 6-7 kuru erik, mavi peynir, zeytinyağı ve balzamik sirke;
Pancarları ve havuçları yıkayın, temizleyin ve rendeleyin. Erikleri yarıya veya dörde bölün, mavi peyniri planlayın ve zeytinyağı ve balzamik sirke ile tatlandırın. Salatanız hazır!
Turşu ve cevizli patates salatası
Gerekli ürünler: Yarım kilo patates, 2-3 turşu, 7 ceviz, 1 soğan, zeytinyağı, tuz, karabiber.
Patatesleri haşlayın, kabuklarını soyun ve iri parçalar halinde kesin. Turşuları, soğanları ve cevizleri doğrayıp patateslere ekleyin. Tuz, karabiber, zeytinyağı ile tatlandırıp kaşıkla karıştırın.
bal salatası
Gerekli ürünler: 2-3 havuç, 1-2 elma, 2 yemek kaşığı bal ve yarım limon.
Havuçları rendeleyin ve doğranmış elma, yarım limon suyu ve 2 yemek kaşığı bal ekleyin. Kaşıkla karıştırdıktan sonra salatayı servise hazır hale getirin.
Zeytin ve pırasa salatası
Gerekli ürünler: 1 adet pırasa sapı, 8 adet siyah zeytin, 100 gram peynir, zeytinyağı;
Pırasaları bir kapta yıkayıp temizleyin ve ince ince doğrayın. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve iyice emmesi için elinizle ezin. İnce doğranmış zeytinleri ve rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin. İyice karıştırın ve yemeye hazır olun. Kızarmış ekmekler veya peksimet bu salata ile gider.
Yumurta salatası
Gerekli ürünler: 4 yumurta, 1 paket light mayonez, 1 su bardağı yoğurt, isteğe göre tuz ve karabiber.
Yumurtaları sert kaynatın ve ikiye bölün. Bir kapta mayonez, yoğurt, tuz ve karabiberi karıştırın. Hazırladığınız karışımı yumurtaların üzerine dökün.
Önerilen:
Kolay Ve Lezzetli Kış Salataları
Kış mevsimine tamamen uygun, lezzetli ve kolay salatalar için üç tarif sunuyoruz. Patates ve ton balığı Gerekli ürünler: 500 gr patates, 200 gr ton balığı filetosu, 1 tatlı kaşığı haşlanmış fasulye ve 2 avuç yeşil fasulye, 2 adet közlenmiş biber, 200 gr kaşar peyniri, 1 tatlı kaşığı.
Kış Diyet Salataları
Kış, kilo almanın en kolay olduğu zamandır. Dışarıdaki soğuk hava evde daha uzun süre kalmamızı, sıcak kalmamızı sağlıyor ve sanki belli belirsiz bir şekilde yiyecek bir şeyler aramak için buzdolabına giderek daha sık saldırıyoruz. Kurtuluş, hem bizi doyuracak hem de belimize zarar vermeyecek diyet salataları hazırlamaktır.
Daha Iyi Bir Iştah Için Düzenli Olarak çorba Yiyin
Çorbalar halkımızın en sevdiği yemektir. İştahı artıran ve sindirim sularının salgılanmasına yardımcı olan aromatik ve diğer tatlar içerirler. En tahrik edici maddeler et, balık, kemik ve mantardan yapılan çorbalardır. Bazı sebze suları ayrıca güçlü mide ve bağırsak salgıları uyarıcıları içerir.
Pırasalı Kış Salataları - Yağsız Ve çok Iştah Açıcı
Pırasa, pazarlarda ve mağazalarda her yerde, bu da bize size sunmamız için ilham verdi. pırasa salatası tarifleri . Salatayı daha da lezzetli hale getirmek için acı biber ekledik. Baharatlı sevmeyenler eklemez. İçin pırasa salatası daha fazla sebzeye ihtiyacınız olacak - zengin tarif, salatayı ızgara balık veya et ile süslemeye uygun hale getirir.
Makarna Salataları Için Iştah Açıcı Fikirler
Oldukça doldurmak için makarna salataları. Size verdiğimiz önerilerin çoğunda ürün miktarını belirtmeyeceğiz çünkü bu sizin zevkinize değil, aynı zamanda salatayı kaç kişiye hazırladığınıza da bağlı. İlk salata Rus salatasını çok andırıyor, ancak makarna ile:
