2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Muz en eski kültür bitkilerinden biridir. Anavatanı, nüfusun balık diyetini desteklemek için gıda olarak kullandığı Malay Takımadaları olarak kabul edilir. Muzun adı nereden geliyor arapça banan kelimesiparmak demektir. Eskiden tadından dolayı cennet inciri olarak anılırdı.
Mükemmel bir tada sahip olmanın yanı sıra, muzlar besin açısından son derece zengindir. Vücuda potasyum, B6 vitamini, C vitamini, A vitamini, manganez, folik asit sağlarlar ve iyi bir lif kaynağıdırlar. Ayrıca daha küçük miktarlarda da olsa kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır, demir, E vitamini ve selenyum içerirler.
Ve 21 Nisan olduğu için muz günü ABD'de, muzun daha fazla faydasını belirtmekte fayda var. Yararlı bakterilerin büyümesini uyardıkları için sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirirler. Tokluk hissi veren ve vücuda enerji sağlayan karbonhidratlar açısından zengindirler.
muz yemek vizyonu iyileştirebilir, kabızlığı önleyebilir ve felç riskini azaltabilir. Tip 2 diyabet, sabah bulantısı, böbrek kanseri ve osteoporoz gibi durumlar üzerinde faydalı etkileri vardır.
Ayrıca, bu meyve, vücudun serotonine dönüştürdüğü triptofan içerdiğinden depresyonu önleyebilir ve bu da iyi bir ruh halinden sorumludur.
Ancak insanların bilmediği ortaya çıktı. bir muz nasıl düzgün tüketilir. Yapılan araştırmalara göre muz yiyenlerin yaklaşık %90'ı en faydalı maddesini çöpe atıyor. Kabuğu ile meyvenin kendisi arasında bulunan iplere denir. folemi.
Vasıtasıyla muz iplikleri faydalı maddeler meyvenin kalbine taşınır. Kokusu veya tadı yoktur ve bu birçok insanın yemek yerken onları çıkarmasına neden olur, ancak bu şekilde vitamin, mineral ve liflerin çoğu kaybolur.
Beslenme uzmanları, vücut üzerinde en iyi sağlık etkisi için bu tüylerin muz meyvesi ile tüketilmesini tavsiye eder.
İlginç bir gerçek, abaka gibi bazı muz türlerinin ipliklerinin ağ, ip ve tekstil elyafı yapmak için kullanılmasıdır.
Yaklaşık 70 çeşit muz ve yaklaşık 1.500 çeşit var, ancak sadece tatlı türü yenilebilir. Muz kabuğunun da pek çok faydası vardır.
Meyvesi yemlik ve süs bitkisi olarak da yetiştirilmektedir. Muz şarabı ve bira bazı ülkelerde üretilmektedir.
Ve ülkemizde, tüm aile için lezzetli bir kahvaltı için hazırlayabileceğiniz muzlu kreplere saygı duyulur. Muzlu keklerin de favoriniz olduğunu biliyoruz.
Önerilen:
Muz Nasıl Dondurulur Ve çözülür
bunu herkes biliyor muz özellikle dayanıklı bir ürün değildir. Hızla kahverengiye dönerler ve yumuşarlar, kısa sürede tüketim için uygun olmazlar. Ama bu olmadan önce, onları dondurabiliriz. Bu sayede meyveleri çöpe atmak zorunda kalmayacağız, uzun süre taze ve mis kokulu tutacağız.
Bu 14 Gıda Nasıl Düzgün Bir şekilde Yenir?
İyi bir izlenim bırakmak için sadece güzel görünüm değil, aynı zamanda doğru beslenme - düzgün yemek nasıl Başkalarının üzerimizdeki izlenimini bozmamak için. Aşağıdaki satırlarda görebilirsiniz yemek nasıl düzgün yenir . 1. Çorba Çorba kuşkusuz en sevdiğimiz yiyeceklerden biridir ama birinin bize karşı çorbasını yudumlaması hoşumuza gitmez, değil mi?
Muz Nasıl Kurutulur
Muzların kurutulması kolaydır ve bu işlem kimyasalların kullanımını içermez. Bu, endüstriyel miktarlarda bile koruyucu ve boya eklenmeden üretilen çevre dostu bir üründür. Muzu kurutmanın yolu ise oldukça kolay. Muzların kontrolü iyi yapılarak çürük ve çarpılmış meyveler ayıklanır.
Sonbaharda Nasıl Düzgün Yemek Yenir?
Sonbahar, renkleri ile rengarenk ve güzeldir. Etrafımızda harika renkler görüyoruz - hala yeşillik var, ancak yaprakların çoğu zaten sarı, kırmızı ve kahverengi. Güzelliğine rağmen sonbahar pek çok değişiklik getirir - sıcaklıklar değişir, güneş ışığı azalır, hava soğur, sonbahar yağmurları başlar.
Sosisli Sandviç Nasıl Düzgün Yenir
Sosisli sandviç gibi görünüşte basit yiyeceklerin tüketimi, tüm Amerikalılar için yazılı olmayan bir yasa olan inceliklere sahiptir. Örneğin, tüm baharatlar belirli bir sırayla eklenmelidir. İlk katman, isteğe göre birleştirilebilen farklı soslardan yapılır - bunlar hardal, mayonez ve ketçaptır.
