2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Glasgow Üniversitesi'nden uzmanların yaptığı bir başka olumlu çalışma, reçelin olumlu etkisinden bahsediyor.
Sonuçlarıyla uzmanlar, düzenli olarak tatlı içeceklerin tüketiminin hafızamızı önemli ölçüde iyileştirebildiğini ve dolayısıyla bizi daha akıllı hale getirdiğini temin etmek istiyor.
Araştırmanın uzman değerlendirmesi, şekerli içecek kullanımının hatırlama yeteneğini %20'ye kadar artırmaya yardımcı olduğunu belirtiyor.
Tabii ki, bu bildiri mideye şekerli meyve suları, sallar vb. belirli bir test sonucu ile desteklenir.
Glasgow Üniversitesi'ndeki bilim adamları, yeterli sayıda gönüllüyü test etti. Deneyin bir parçası olarak glikoz açısından zengin meyve suları içmek zorunda kaldılar.
Bu nedenle, katı kan şekeri dozuyla aşırı heyecanlanan gönüllüler, hafıza için test edildi.
Şaşırtıcı nihai sonuçlar, deneydeki katılımcıların kontrol grubuna göre %17 daha iyi hafıza yetenekleri sağladığını gösterdi.
Uzmanların nihai uzman sonucu, hafıza sorunlarının yetersiz kan şekeri seviyesine sahip kişiler tarafından yaşandığı hipotezidir.
Önerilen:
Veganlar Için Protein Sallar
Fitness antrenmanlarına meraklıysanız, kas kütlenizi artırmaya çalışıyorsanız veya kilo vermeye çalışıyorsanız, ekstra proteine ihtiyacınız olduğunun farkındasınızdır. Ülkemizdeki pazar, çeşitli paketlenmiş protein tozları markalarıyla doludur.
Tatlı Tatlı Patatesler Nelerdir?
Tatlı patatesler , olarak da adlandırılır tatlı patatesler , Orta Amerika'ya özgü yumrulu sebzelerdir. Neredeyse her yere taşındığı için tüm dünyada iyi karşılandı. Asya, tatlı patates yemekleri için en zengin yemek tariflerinin sunulduğu kıtadır.
Kas Kütlesi Kazanmak Için Protein Sallar
Protein sallar zengin bir protein ve lif kaynağıdır. Bir protein içeceği, spor beslenmesi olarak mevcut olan ve tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar içeren suyla karıştırılmış protein tozu içerir. Gerçekler, bir kişinin günde en az 20 gram proteine ihtiyacı olduğunu göstermektedir (1 alım için vücut 30 gramdan fazla protein ememez) ve en faydalı proteinlerden biri tavuk yumurtasında bulunur.
Adaçayı çayı Hafızamızı Formda Tutar
California bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sağlıksız bir yaşam tarzı da hafıza üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. 18-40 yaş arası kişilerin hafızalarının yararlı ve taze olduğuna inanılsa da, egzersiz eksikliği, kötü beslenme, alkol ve sigara kullanımının olumsuz etkileri olabileceği ortaya çıktı.
Fesleğen Hafızayı Ve Konsantrasyonu Geliştirir
Yaşla birlikte, her insanda değişiklikler meydana gelir - dışsal değişiklik, şeylerin sadece bir tarafıdır. Hafıza giderek zayıflar ve bilginin depolanması giderek daha zor hale gelir - önemsiz gerçekleri ve detayları kaçırmaya başlarız. Herhangi bir hafıza sorununuz varsa, bir uzmana danışmak en iyisidir, çünkü bunların ciddiyet derecesini kendiniz yargılayamazsınız.