2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kan kolesterol seviyeleriniz yüksekse, kötü beslenme bir dizi hastalığın tetiklenmesinde kışkırtıcı bir faktör olabilir. Bu nedenle, sağlıklı ve çeşitli beslenmenin yanı sıra her zaman gıdaların bireysel kontrendikasyonlarını dikkate almak önemlidir.
Bugün sadece geleneksel tıbba değil, aynı zamanda bir dizi sağlık sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olacak halk tariflerine de güvenebilirsiniz.
Kolesterolü düşürmek için yaban turpu - aşağıdaki satırlarda daha fazlasını görün:
En etkili yüksek kolesterol seviyeleri için çare kanda badem var, ama yine de yabanturpu bu durumda da daha az kullanışlı değildir. Bu oldukça keskin ve aynı zamanda baharatlı bir tada sahip olan bir köktür, aynı zamanda kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bu baharat, çeşitli yemekleri tatlandırmak için kullanılır ve onlara çok daha baharatlı ve ilginç bir tat verir.
Ayrıca yaban turpu soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır ve sadece aromalarını soluyarak vücuttaki bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Bunun nedeni, bitki antibiyotikleri gibi bir şey olan sözde uçucu maddelerdir.
Bildiğimiz gibi, vücudumuzdaki kan damarlarının duvarlarında biriktiği için aterosklerozun ana suçlusu kötü kolesteroldür. Bu şekilde, damarların lümeni yavaş yavaş azalır, bu da kanın içlerinden zor hareket etmesine neden olur. Buna göre kötü kolesterol sonucu vücudumuzdaki organ ve dokular daha az oksijen alır ve bu da tüm vücudumuzu ve fonksiyonlarını olumsuz etkiler.
Bu durumda en tehlikeli şeylerden biri, kan damarlarının tıkanmasının bir sonucu olarak, önemli bir kan damarını tıkayabilen ve böylece çeşitli organlara kan akışını kesebilen çok yüksek bir trombüs oluşumu riskinin olmasıdır. Örneğin, beyne veya kalbe kan gelmezse ölümcül olabilir.
Ancak düzenli iseniz yaban turpu yersin ve zorunlu bir bileşen olarak menünüze ekleyin, o zaman kandaki kötü kolesterol seviyesini önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacak ve böylece yukarıdaki komplikasyon riskini en aza indirecektir. Bu nedenle sadece aktif bir yaşam tarzı sürmek değil, aynı zamanda sağlıklı ve çeşitli beslenmek de önemlidir.
Bununla birlikte, yaban turpu herhangi bir ciddi gastrointestinal sistem hastalığı olan kişiler tarafından tüketilemeyeceği ve hamile ve emzikli kadınlar için önerilmediğini unutmayın. Her durumda, özellikle herhangi bir kronik hastalığınız varsa, bir doktora danışmanız önemlidir.
Önerilen:
Kolesterolü Düşürmek Için En Iyi 12 Gıda
hakkında konuştuğumuzda yüksek kolesterol seviyelerinin azaltılması , yağdan kesinlikle kaçınmak çözüm değildir. Yumurta, peynir, süt gibi kolesterol içeren yiyecekleri bile menünüzden çıkarmanıza gerek yok. Her şey bir ölçülülük ve denge meselesidir - iltihapla savaşan besleyici gıdaları diyetinizde birleştirmeniz ve böylece sorunu başlangıç döneminde çözmeniz gerekir.
Kötü Kolesterolü Düşürmek Için Diyet
Yoğun günlük hayatımız ve çoğu insanın zararlı, işlenmiş gıdalara artan bağımlılığı, yüksek kolesterolü zamanımızın en büyük sağlık sorunlarından biri haline getirdi. Kolesterol vücudumuzun her hücresinde bulunur ve örneğin sindirim ve hormon üretimi gibi vücuttaki çeşitli aktiviteleri uyarmak için önemli doğal fonksiyonlara sahiptir.
Kolesterolü Düşürmek Için En Iyi Otlar
tehlikeli seviye kolesterol sadece ilaçla azaltılamaz. Doktorlar, yüksek kolesterolün neden olduğu kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin beslenme kalitesine ve diyete şifalı bitkilerin girmesine dikkat etmelerini önermektedir. Kolesterol için şifalı otlar, lipid metabolizmasını normalleştirir ve aterosklerozu önler.
Karaciğeri Restore Etmek Için Yaban Turpu
yabanturpu gerçekten harika bir bitki ve bir dizi sağlık sorunuyla başa çıkmamıza yardımcı olabilecek doğanın bir armağanıdır. Ayrıca, yaban turpu yaprakları gibi sağlığımız için bir dizi önemli vitamin, mineral ve eser elementler açısından zengindir, C vitamini, alkaloidler ve karoten bakımından zengindir.
Kolesterolü Düşürmek Ve Kalori Yakmak Için En Iyi Kahvaltı
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - enerjiyi artırır, konsantrasyonu artırır ve gün boyunca kalori yakmaya yardımcı olur. Çok sayıda araştırma gösteriyor ki kahvaltı mükemmel esenlik ve iyi hafızadan gerçekten sorumludur. Diyabet, kardiyovasküler hastalık, obezite, yüksek kolesterol ve daha fazlası gibi sağlık sorunlarının olasılığını azaltır.
