2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
tehlikeli seviye kolesterol sadece ilaçla azaltılamaz. Doktorlar, yüksek kolesterolün neden olduğu kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin beslenme kalitesine ve diyete şifalı bitkilerin girmesine dikkat etmelerini önermektedir. Kolesterol için şifalı otlar, lipid metabolizmasını normalleştirir ve aterosklerozu önler.
Tüm ilaçlar - bitkisel veya tıbbi, durumu normalleştirmek uzun zaman alır. Sentetik ilaçlar geniş bir yan etki listesine sahipken, bitkisel, kan damarlarının saflaştırılmasını nazikçe ve etkili bir şekilde etkiler ve iç organların çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kan kolesterolünü düşürmek için şifalı bitkilerde bitkinin tüm kısımları kullanılır: yapraklar, gövde, kök ve çiçek.
Çok iyi sonuçlar, tüm bu bileşenleri birleştiren yüksek kolesterol için şifalı otlar verir - vitaminler, mineraller ve pektin. Choleretic etkisi olan tüm bitkiler, kan kolesterol seviyelerini düşürmede olumlu bir etkiye sahiptir.
Kan biyokimyasallarınızı düzenli olarak kontrol edin ve ilaçlarınızı rahatsız etmeyin. O zaman sadece kolesterolü normalleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda diğer hastalıklara ve strese karşı dirençli kalacaksınız.
Kalina
Ondan yapraklar, ağaç kabuğu ve meyve kullanılır. Çok miktarda asit içerir - malik, sitrik, askorbik ve kediotu. Antisklerotik bir etkiye sahiptir, safra çıkışına yardımcı olur ve anti-inflamatuar ve bakterisidal özellikler ile karakterizedir. Kartopunun içindeki flavonoidler damarları daha esnek hale getirir ve kalp kasını güçlendirir;
Ahududu
Kartopu benzeri bir bileşime ve özelliklere sahiptir. Meyveleri organik asitler, potasyum, manganez, pektin içerir. Sklerotik plakların oluşumunu engeller;
Yulaf
Yulaf, kan kolesterolünü düşürmek için en iyi bitkilerden biridir. Çim ve yulaf taneleri çok çeşitli B vitamini, kalsiyum, magnezyum içerir. Karaciğeri temizler ve yağ metabolizmasını geliştirir;
Karahindiba
Bitkinin kökü kan damarlarını temizler ve toksinleri nötralize eder;
yonca
Özellikle şeker hastaları için faydalıdır. Glikoz seviyelerini azaltır ve zararlı kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. Birçok asimile vitamin ve eser element içerir;
ıhlamur rengi
Kanın biyokimyasal bileşimini etkiler ve toksinleri uzaklaştırır. Ihlamur, saponinler nedeniyle fazla kolesterolü yıkar. Kireç çiçeği kolesterol seviyelerini normalleştirir, solunum ve dolaşım sistemlerinin durumunu iyileştirir;
Kadife çiçeği
Fotoğraf: Vanya Georgieva
Marigold karotenoidler ve flavonoidler içerir. Bir choleretic, anti-inflamatuar ve antisklerotik etkiye sahiptir. Mukus, akciğerlerin epitelini korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir;
meyan kökü
Kök kaynatma için kullanılır. Uzun süreli kullanım, kolesterol seviyelerini etkili bir şekilde düşürür;
Keten tohumu
Kan damarlarını korumak için harika bir araç. Keten tohumu unu veya ıslatılmış keten tohumları, kalp, mide ve bağırsakların çalışmasını iyileştirir.
Önerilen:
Kolesterolü Düşürmek Için En Iyi 12 Gıda
hakkında konuştuğumuzda yüksek kolesterol seviyelerinin azaltılması , yağdan kesinlikle kaçınmak çözüm değildir. Yumurta, peynir, süt gibi kolesterol içeren yiyecekleri bile menünüzden çıkarmanıza gerek yok. Her şey bir ölçülülük ve denge meselesidir - iltihapla savaşan besleyici gıdaları diyetinizde birleştirmeniz ve böylece sorunu başlangıç döneminde çözmeniz gerekir.
Kötü Kolesterolü Düşürmek Için Diyet
Yoğun günlük hayatımız ve çoğu insanın zararlı, işlenmiş gıdalara artan bağımlılığı, yüksek kolesterolü zamanımızın en büyük sağlık sorunlarından biri haline getirdi. Kolesterol vücudumuzun her hücresinde bulunur ve örneğin sindirim ve hormon üretimi gibi vücuttaki çeşitli aktiviteleri uyarmak için önemli doğal fonksiyonlara sahiptir.
İyi Sindirim Için Otlar
Karın şişmesi ve sık sık gaz çıkması hazımsızlık . Bu, kesinlikle sadece özgüvenimizi düşürmekle kalmayıp aynı zamanda yaşam kalitemizi de kötüleştirebilecek bir sorundur. Bu nedenle, bu tür şikayetler bizi giderek daha fazla rahatsız etmeye başladığında, bunlarla başa çıkmanın yollarını bulmamız gerekiyor.
Kolesterolü Düşürmek Ve Kalori Yakmak Için En Iyi Kahvaltı
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - enerjiyi artırır, konsantrasyonu artırır ve gün boyunca kalori yakmaya yardımcı olur. Çok sayıda araştırma gösteriyor ki kahvaltı mükemmel esenlik ve iyi hafızadan gerçekten sorumludur. Diyabet, kardiyovasküler hastalık, obezite, yüksek kolesterol ve daha fazlası gibi sağlık sorunlarının olasılığını azaltır.
Kolesterolü Düşürmek Için Yaban Turpu
Kan kolesterol seviyeleriniz yüksekse, kötü beslenme bir dizi hastalığın tetiklenmesinde kışkırtıcı bir faktör olabilir. Bu nedenle, sağlıklı ve çeşitli beslenmenin yanı sıra her zaman gıdaların bireysel kontrendikasyonlarını dikkate almak önemlidir.
