2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Biberiye şüphesiz mutfakta vazgeçilmez bir baharattır, ancak biberiye aromasının yanı sıra şifalı bir bitki olarak kullanılabilir - bitkinin küçük yaprakları birçok faydalı özelliğe sahiptir. Aromatik bitkinin beyni Alzheimer hastalığı, felç ve nörolojik hastalıklardan koruduğu iyi bilinmektedir.
Amerika Birleşik Devletleri ve Japonya'daki üniversitelerde yapılan araştırmalara göre, bitki beynin yaşlanmasını da yavaşlatabilir. Biberiye, karnosik asit adı verilen bir bileşik içerir - beyni serbest radikallerin etkilerinden korur.
Karnosik asit, dokunun kendisinde serbest radikallerin neden olduğu hasar ile aktive olur. Ayrıca, Alman ve İsviçreli bilim adamları tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, bitki vücudu iltihaplanmadan koruyan ve arteriyel problemler için kullanılabilen fitokimyasal beta-korifalik içerir.
Biberiye mucizevi bir bitkidir, bu nedenle aromaterapi uzmanları onu düzenli olarak mutfakta kullanmanızı ve sık sık aromalı çay içmenizi önerir. Her gece yatmadan önce biberiye yağı yardımıyla masaj yapılması önerilir - çok fazla baskı yapmadan alnı nazikçe ovalayın.
Biberiye ayrıca konsantrasyonu ve hafızayı geliştirir. Ek olarak, aromatik bitki harici olarak - banyo şeklinde uygulanabilir. Eklem burkulduğunda ortaya çıkan ağrıyı önemli ölçüde azaltacaklar ve hoş olmayan romatizma rahatsızlıklarını gidereceklerdir.
Biberiyeli bir banyo hazırlamak istiyorsanız, aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız vardır - 5 yemek kaşığı. bitki, bir litre su ve 1 yemek kaşığı. zeytin yağı. Tüm ürünleri uygun bir tavaya sobanın üzerine koyun ve kaynadıktan sonra altını kapatın ve karışımı yaklaşık 20 dakika kaynamaya bırakın.
Son olarak tamamen soğuduktan sonra süzün ve infüzyonu banyoda hazırladığınız kalan suyun içine dökün. Canlandırıcı bir etkisi olabileceğinden, bu banyonun yatmadan önce alınması önerilmez.
Önerilen:
Bilim Adamları: Süt Kreması Sizi Felçten Koruyor
Cleveland Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, kremalı sütün son derece yararlı olduğunu ve felç ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini buldu. Araştırmacılar, kaynamış sütün yüzeyinde oluşan yüksek yağlı ürünü hiçbir koşulda atmayı önermemektedir, çünkü bu bir israftan çok daha fazlasıdır.
Fıstık Ve Badem Beyni Koruyor
Birçok insan, özellikle kadınlar, yüksek miktarda kalori içerdikleri için kuruyemiş yemekten kaçınırlar. Fındık faydalıdır, sağlığınız için son derece faydalıdır. Vücudun düzgün çalışamayacağı maddeler içerirler - vitaminler, antioksidanlar ve mineraller.
Ispanak Ve Yeşil Sebzeler Beyni Koruyor
Biliniyor ki ıspanak kasları güçlendirmeye yardımcı olur, ancak bilim adamları şimdi bunun beyne de iyi gelebileceğini keşfettiler. Araştırmalar, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri düzenli olarak tüketen yaşlıların bilişlerini ve hafızalarını çok daha uzun süre koruduğunu gösteriyor.
Felçten Korunmak Için Zeytinyağı Ile Pişirin
Zeytinyağı, yemeklik yağa mükemmel bir alternatiftir. Lezzetli olmasının yanı sıra vücut için yeri doldurulamaz faydaları vardır. Düzenli zeytinyağı tüketimi felç riskini yaklaşık %50 oranında azaltır. Fransa'dan bilim adamları, geniş çaplı bir araştırma yaptıktan sonra bu sonuca vardılar.
Muz Diyeti Bizi Felçten Koruyor
Yakın tarihli bir araştırmaya göre, muz ve diğer potasyum içeren ürünler açısından zengin bir diyet inme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. ABD'li uzmanlar tarafından yürütülen çalışma, halihazırda menopozda olan 90.000'den fazla kadını içeriyordu.
