2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaban çileği, kanıtlanmış sağlıklı bir şarj ile son derece vitamin açısından zengin eşsiz bir meyvedir. Taze meyveleri ve yapraklarından çıkan çay, her türlü karaciğer, sindirim ve kalp-damar hastalıklarına sihirli bir şifadır.
İlkbaharda ilk ortaya çıkan çilek meyveleridir. Haziran ayında hasat edilirler. Ülke genelinde çayırlarda, çalılarda ve ormanlarda bulunabilirler. Bazı yerlerde deniz seviyesinden 1000 m'nin üzerinde bile büyürler. Tadına ek olarak, bitki sağlık yararlarından da yararlanır.
Bir kase çilek, gerekli günlük folik asit (suda çözünen B12 vitamini) dozunun %20'sinden fazlasını içerir. Bu bileşiğin bazı doğum kusurlarını azalttığı gösterilmiştir.
Lezzetli meyveler kalori, yağ, sodyum ve kolesterol içermez. On orta boy çilek sadece 60 kalori içerir, ancak aynı zamanda vücuda günlük C vitamini dozu sağlar.
Çileklerin özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, tam olarak yüksek C vitamini içeriği nedeniyle tüketiminin kanser önleyici olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Ayrıca bu lezzetli meyveler, bağırsak sistemi hastalıkları riskini azaltır.
Yaban çileği meyveleri doğrudan tüketimin yanı sıra tıbbi amaçlarla da kullanılmaktadır. Bu birkaç şekilde yapılır: çay, taze meyve suyu ve şifalı maskeler şeklinde.
Yaban çileğinin meyvelerinin yanı sıra yaprakları da iyileştirici özelliklere sahiptir. Tıpkı meyveler gibi tanenler ve C vitamini açısından son derece zengindirler.
Tıbbi amaçlar için, yapraklar hala yeşil olan Mayıs-Ağustos döneminde hasat edilir. Kuruduklarında soluk yeşile dönerler, kokusuzdur ve tadı biraz acıdır.
İshal ve mide rahatsızlıklarına yardımcı olmak için yaban çileğinin yapraklarından bir infüzyon hazırlanır. Bu 2 yemek kaşığı alarak yapılır. kuru yapraklar 500 ml kaynar su ile dökülür ve yaklaşık 15 dakika bekletilir.
Önleme ve tedavi için yemeklerden önce günde 2-3 bardak kaynatma için. Yaprakları ayrıca hipertansiyon, gut, böbrek taşları, gastrointestinal ağrı, karaciğer enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır.
Önerilen:
Yabani çilek - Paha Biçilmez Bir Doğal Sağlık Kaynağı
"Küçük, kızıl saçlı - kral yoldan dönüyor!" - Ne oldu? - Halk bilmecesi böyle olur. Ve elbette - bu yaban çileği! Kırmızı boncuklu bu kokulu sap, yazın bize verdiği harika bir hediye! Yaban çileği, sürünen sapları olan çok yıllık otsu bir bitkidir.
Yabani çilek Ile Halk Ilaçları
Yabani çilek yaprakları kan basıncını düşürmeye ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olabilir. Bunların kaynatılması, uterusun kasılmalarını yoğunlaştıracak ve periferik kan damarlarını genişletecektir. Yaban çileği meyveleri taze yenebilir - mide ve oniki parmak bağırsağı ülseri, anemi, damar sertliği, yüksek tansiyon için son derece faydalıdır.
Kişniş Değerli Bir Vitamin Kaynağıdır
Kişniş, hazırladığımız yemeklere dayanılmaz bir tat vermesinin yanı sıra değerli bir vitamin kaynağıdır. Bir tutam faydalı baharat, yani dört gram, günlük ihtiyacımız olan C vitamininin yüzde 2'sini ve ihtiyacımız olan A vitamininin yüzde 5'ini içerir.
Yabani çilek Reçeli Yapalım
Yaban çileği son derece lezzetli ve faydalı bir meyvedir. Meyveleri Haziran ayında hasat edilir. En popüler kullanımı dağ çileği halk hekimliğinde ilaç gibidir. Bunun için bitkinin yaprakları kullanılır. Bir dizi karaciğer, sindirim ve kardiyovasküler hastalıklara yardımcı olan çay yapmak için kullanılırlar.
Yabani Soğan Ve Yabani Sarımsağın Canlandırıcı Gücü
Güçlü antibakteriyel, antibiyotik ve antiseptik özellikleri ile yabani sarımsak (maya) menümüzde sıklıkla bulunmalıdır. Faydaları kardiyovasküler sistem üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Yabani sarımsak, kan basıncını düşürmek için harika bir çaredir ve ayrıca bizi felçlerden korur.
