2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Zencefil, Dereotu ve yoğurt Mide rahatsızlığı ile baş etmenize yardımcı olacak çok faydalı ve şifalı üç ürün.
İngiltere'deki Bristol Üniversitesi'nden araştırmacılar, bunlarla midenizi sağlıklı tutabileceğinizi söylüyor. Her gün alındığında faydalı etkisi olabilecek yiyeceklerin bir listesini yaptılar.
Örneğin zencefil, bir dizi iyileştirici özelliğe sahiptir. Sindirim sistemini iyileştirmek için genellikle çeşitli yemeklere eklenir. Ayrıca zencefil mide bulantısını, kusmayı ve şişkinliği giderir.
reçete ile zencefil Kusmanın eşlik ettiği kolikli bebeklerde de kullanıma uygundur. Ülserlerde de ağrıyı bastırmak için mükemmel bir araçtır.
Dereotu sağlıklı bir mide için diğer faydalı üründür. Anatol içerir. Bu, mide suyunun asitliğini artıran aktif bir bileşendir. Uzun süre alınması bağırsaklarda gaz oluşumunu engellemez.
Dereotu eski Mısır'da biliniyordu. Gürleyen ve hıçkırıklara karşı bir panzehir olarak kullanılmıştır. Rezene çinko ve iyot içerir, bu nedenle bağışıklığı geliştirmek için önemlidir. Ayrıca tiroid bezinin normal çalışması için de önemlidirler.
Üçüncü ürün ise yoğurt. Metabolizmayı iyileştiren probiyotikler içerir. Ayrıca zararlı bakterileri de görmezden gelirler.
Bilim adamları ayrıca çemen bitkisinin sık kullanılmasını önermektedir. Ve daha doğrusu yaprakları ve tohumları. Sindirim sisteminin aktivitesini iyileştirmek için kullanılırlar. Ayrıca bağırsaklarda gaz oluşumunu azaltarak ve kabızlığı önleyerek.
Defne yaprağı genellikle migren ve stres tedavisinde kullanılır. Ama aynı zamanda sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmeye ve toksinleri vücuttan atmaya da yardımcı olur.
Önerilen:
Devesil, Sağlıklı Bir Mide Için Sihirli Bir Baharattır
Devesil, çoğumuzun nadiren kullandığı bir baharattır ya da kullananlar en çok balık çorbası ya da kuzu yemeği yaparken eklerler. Ancak selim, lyushtyan, zarya vb. isimleriyle de bulabileceğiniz devesil, aktarlar tarafından da son derece değerli bir bitkidir.
Sağlıklı Bir Mide Için Muz
Muz yemenin sağlığa birçok faydası vardır - bu meyvenin kalorisi yüksek olduğu için sadece şeker hastaları ve diyet yapanlar için önerilmez. Muzların yoğun bir yapıya sahip olduğu ve kesinlikle doygun olduğu bilinmektedir. Uzmanlar, günde bir muz yemenin vücuda gün için gereken enerjiyi yükleyebileceğini söylüyor.
Sağlıklı Bir Mide Için Meyve Suyu Orucu
Yiyecekleri tamamen emmek için her yemekten 15-20 dakika önce meyve suyu için, bayanlar Fransız beslenme uzmanlarına tavsiyede bulunur. Sindirim sistemini çalışmaya hazırlar ve sindirim sularının salgılanmasını uyarır. Taze sıkılmış meyve suları en faydalıdır, ancak konserve meyve suları hemen hemen aynı etkiye sahiptir.
Sağlıklı Bir Mide Için Defne Yaprağı
Defne yaprağı çeşitli yemeklerde kullanılabilir - baharatın tadı çorbalara ve soslara, yemeklere, turşulara gider ve konserveye eklenir. Acı bir notaya sahip aromatik baharat, soğan ve sarımsak, karabiber, yenibahar ve daha fazlasıyla iyi bir uyum sağlar.
Temiz Bir Zihin Ve Sağlıklı Bir Mide Için Yapraklı Sebzeleri ısırın
Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları hem bilim adamları hem de sıradan insanlar tarafından yaygın olarak bilinmektedir. Sağlık özelliklerinin yanı sıra son derece lezzetli oldukları için sofralarımızın en çok tercih edilen misafirleri arasında yer alırlar.
