2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Artan bağışıklığa sahip, sağlıklı, canlı ve enerjik bir vücuda sahip olmak için detoksifikasyon ve arınma esastır. Sadece temiz bir vücut, gıda alımından vitamin ve minerallerin çıkarılmasını en üst düzeye çıkarma yeteneğine sahiptir.
Kirlenmiş organizma, atık ürünlerle tıkandığı için düzgün bir şekilde işlev göremez. Bu genellikle, sonuçları genellikle tedavi edilmesi gereken bir dizi hastalığa yol açar.
Vücudun düzenli olarak temizlenmesi ihtiyacı zorunludur. Bunun için birçok önkoşul vardır - çevre kirliliği, besin ve birçok işleme tabi tutulmuş yiyeceklerin yanı sıra stres ve gerginlik dolu bir yaşam. Ve bu faktörler kaçınılmaz olarak vücudumuzun sağlığına yansır.
Vücudumuzu temizlemek istediğimizde, meyve, sebze ve kepekli tahıllar ve lif olmak üzere üç ana besin grubunun tüketimine bağlı kalmalıyız.
Detoks gününe greyfurt ile başlayın. Metabolizmayı hızlandıran enzimlerin içeriği bunun için mükemmeldir. Gerekli lifler elmalarda kolayca bulunabilir.
Bir başka sindirim yardımcısı, meyve sularına, çorbalara ve yahnilere eklenen rendelenmiş taze zencefildir. Hafif baharatlı bir tada sahip olan kök, sizden toksinleri atacak antioksidanlarla doludur. Zencefil, detoksifikasyonu artıran bir kaynak içerir ve iyi bir magnezyum kaynağıdır.
Eylemine benzer yiyecekler, çok fazla C vitamini, lif ve diğer faydalı besinleri içerdikleri için Brüksel lahanası ve pırasadır.
Bu yüzden onları arınma rejimine dahil etmek iyidir. Meyveler arasında en temizleme etkisine sahip olan kirazdır. Böbrekler, safra ve karaciğer üzerinde belirgin bir temizleme etkisi vardır.
Vücudu temizlemenin en ünlü yöntemlerinden biri sadece belirli bir diyet uygulamak değil, aynı zamanda bol sıvı almaktır. Çok miktarda su içmenin yanı sıra, birkaç çay tüketerek olumlu sonuçlar alınabilir.
Antioksidan özellikleri ile bilinen yeşil, müshil ve temizleyici görevi gören sinameki-anne yaprağınınki, nane ve diğerleri uygundur. Başta nar ve kızılcık olmak üzere taze sıkılmış meyve sularının da detoks etkisi vardır.
Sağlıklı ve arınmış bir vücut için bir diğer önemli faktör de spordur, çünkü spor yaparken vücut tarafından salınan ter sayesinde çok sayıda toksin atılır.
Önerilen:
Vücudu Temizlemek Için ürünler
Vücudumuz, tehlikeli toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olan organlara sahip karmaşık bir sistemdir. Vücudunuzu temizlemek için düzenli olarak yiyebileceğiniz birçok yiyecek var. Pancar, B3, B6, C vitaminleri ve beta-karoten bakımından zengindir.
Vücudu Temizlemek Için Beş Ipucu
Kendinizi yorgun ve üzgün hissediyorsanız, gözlerinizde yanma, terleme, dikkat dağınıklığı, rahatsızlık, yorgunluk, bitkinlik hissediyorsanız, o zaman bahar yorgunluğunuz var demektir. Kış mevsiminde uzun süredir ışık eksikliği, ayrıca biraz hareket ve yetersiz beslenme nedeniyle kış mevsiminin sonunda uyanır.
Yağları Temizlemek Için Yiyecekler
Şişman Vücutta, özellikle belde, karında ve uylukta biriken, iyi görme için çabalayan ve sağlığıyla ilgilenen herkesi endişelendiriyor. Yağ şeklinde alınan fazla kiloların verilmesi, kilo vermek için egzersiz ve uygun bir diyetle yapılır ve bu herkes için açıktır.
Vücudu Temizlemek Ve Yağ Yakmak Için 9 Meyve Suyu
Toksinlerin vücut temizliği ve kilo vermek erken ilkbaharda yeni görevinizdir. Zayıf ve güzel olmak için açlıktan ölmek veya feci diyetler kullanmak zorunda değilsiniz. Bazı meyve sularının yardımcı olabileceğini bilmek ilginizi çekecektir.
Vücudu Temizlemek Için çorba Ile üç Günlük Diyet
Zaman zaman gerekir vücudu arındırıyoruz daha iyi çalışmak ve aynı zamanda sağlığımız iyileşir. Bunu yapmak için, istediğiniz kadar yiyebileceğiniz üç günlük bir diyet uygulayabilirsiniz… çorba! Evet - sonuçta çorba - bu, toksinleri vücuttan çıkaracak ve gerekli tüm besinleri sağlayacak mükemmel bir besindir.
