2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Yeşil çayın faydaları yadsınamaz olsa da, yeni favori sağlıklı içecek olan beyaz çay ile ciddi bir rekabet içindedir. Her ikisi de aynı bitkiden (Camellia sinensis) gelse de, beyaz çay yeşil çaydan daha sağlıklı ve sağlıklı.
Beyaz çay, çözülmemiş çay filizlerinden yapılır ve aslında beyaz renkli değildir. Adı gümüş renkli, beyaz çay tomurcuklarından gelirken, içeceğin kendisi soluk sarı bir renge sahiptir.
Beyaz çayın artan popülaritesi sayesinde artık çoğu markette, süpermarkette ve hatta çevrimiçi mağazada kolayca bulunabiliyor. İşte beş beyaz çay içmek için nedenler!
Daha fazla antioksidan var
Ekstraksiyon teknolojisi sayesinde beyaz çay, yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olan ve serbest radikalleri nötralize etmek ve kanseri önlemek için çok yararlı olan daha fazla antioksidan içerir. Ek olarak, beyaz çay daha sağlıklı saçlara ve daha genç görünen bir cilde de katkıda bulunur. Zencefil çayına benzer ferahlatıcı bir etkiye de sahiptir.
Kalp için daha faydalı
içindeki antioksidanlar beyaz çay bileşimikateşinler olarak bilinen, kolesterol seviyelerini önemli ölçüde düşürmeye yardımcı olur. Yeşil çay ayrıca çok fazla kateşin içerir, ancak beyaz çay bu kalp-sağlıklı antioksidanlardan daha fazlasına sahiptir. Bu nedenle, günde bir fincan beyaz çay kesinlikle kardiyoloğu uzak tutmaya yardımcı olacaktır.
Güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir
Son araştırmalar, beyaz çayın daha fazla antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu ve virüslerle savaşmada ve bağışıklık sistemini güçlendirmede yeşil çaydan daha iyi olduğunu bulmuştur. Beyaz çayın stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu için zihin üzerinde daha sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu da söylenmektedir.
İnanılmaz bir tadı var
Daha yumuşak ve biraz daha tatlı tadı damağı rahatlatır. Beyaz çayın tadı yeşilden daha hoştur. Bu nedenle siyah çaya tercih edilir.
Düşük kafein içeriği
Çoğu insan yeşil çayın kafein içermediği izlenimine sahiptir, ancak aslında porsiyon başına 75 mg'a kadar kafein içerebilir. Diğer yandan, Beyaz çay nispeten daha düşük bir kafein içeriğine sahiptir, bu da onu kafeinli içeceklerden kaçınanlar için daha iyi bir seçim haline getirir.
En şifalı otlar ve şifalı çaylar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Önerilen:
Beyaz çayın Doğası Ve Faydaları
Çay yüzyıllardır ilaç olarak kullanılmıştır. Şimdi modern bilim, Çin'deki ve dünyadaki insanların uzun zamandır bildiği şeyi yeniden keşfediyor: Bitkisel içecek vücuda bir buket besin sağlıyor. Yeşil ve siyah çayın tüketilmesi çok ağır olsa da beyaz çay, özelliklerinin korunmasına ve daha kolay içilmesine olanak tanıyan çok hassas bir şekilde işlenir.
Beyaz çayın 10 Etkileyici Faydası
Beyaz çay, Camellia sinensis bitkisinden yapılır. Yaprakları ve tomurcukları, tamamen açılmadan hemen önce, ince beyaz tüylerle kaplandığında toplanır. Bu nereden geldi Beyaz çay adını alır. Beyaz çay çok miktarda antioksidan içerir. Bu, çalışmaların onu birçok sağlık yararına bağlamasının nedenlerinden biri olarak kabul edilir.
Sağlıklı Beslenmenin 10 şaşırtıcı Faydası
Aslında işlenmemiş ve doğal gıdalar olan çeşitli ürünler yemek vücudunuz için çok büyük fayda sağlar. Gıda, vücudumuzun işleyişini sürdürmede hayati bir rol oynar, ancak sağlıklı ve besleyici bir diyetin az bilinen faydaları nelerdir? Daha iyi sindirim 1.
İngiliz Tuzunun 7 şaşırtıcı Faydası
az değiller İngiliz tuzunun faydaları , ama çoğumuz tarafından çok az biliniyorlar. Aşağıdaki satırlarda kendine has 7 özelliğini okuyacak ve akıllıca kullanıldığında insan vücuduna ne kadar faydalı olduğunu anlayacaksınız. 1. Magnezyum seviyelerini artırır Sadece ayakları veya tüm vücudu içeren bir banyoya batırarak İngiliz tuzu iç magnezyum seviyeleri doğal olarak ve takviye olmadan yükselebilir
Zencefilin 5 şaşırtıcı Sağlık Faydası
Zencefilin mide sorunları için en popüler doğal çözümlerden biri olmasının bir nedeni var - gerçekten işe yarıyor. Zencefil mide bulantısını ve kusmayı etkili bir şekilde bastırabilir, bir dizi başka rahatsızlığa yardımcı olur. Beslenme uzmanı ve manken tarifleri kitabının yazarı Tara Gidus, zencefilin vücutta hastalığa neden olan iltihaplanmaya karşı koruma sağlayan, sağlığı ve tonu iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlarla yüklü olduğunu söylüyor.