2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücudumuzda şişlik oluştuğunda, şifalı ot kullanımına başvurmadan önce bir doktora danışmak iyi olur. Bazı koşullar tehlikelidir ve bu nedenle önce bir doktora görünmeniz önerilir.
Şişliğin nedenini belirtmek önemlidir, aksi takdirde etki geçici olacağından şifalı bitkilerle tedavi etmenin bir anlamı yoktur.
Şişme, vücudumuzda su ve tuz tutulması nedeniyle oluşur. Benzer bir tezahürü olabilecek çeşitli hastalıklar vardır. Vücudumuzun farklı bölgelerinde dokularda su birikir. Çoğu zaman bunun nedeni, daha fazla tuzlu yiyecekler tüketmemiz ve yeterince su içmememizdir. Daha sonra su vücudumuzda tutulur.
Şişliğimiz olduğunda, yani. sıvıları tutuyoruz, bu, içtiğimiz su az olduğu için sıvıların vücudumuzda iyi dolaşmadığının bir işaretidir. Şişme ayrıca vücutta toksin birikmesine yol açan metabolik sorunların bir işaretidir.
Bitkiler ve uygun besinlerin yardımıyla vücudumuzdaki şişliklerle baş edebilir ve sıvı dengesini yeniden sağlayabiliriz.
Her şeyden önce, yeterince temiz su içmek çok önemlidir. Gazlı içecekler, çaylar, meyve suları sayılmaz. Günde yaklaşık 2 litre su içmek iyidir. Şişme için su hafif tuzlu olabilir. Bu, metabolizmayı normalleştirmeye ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olacaktır.
Ancak şişkinlik kalp problemlerinden kaynaklanıyorsa hem sıvıları hem de tuzlu yiyecekleri sınırlamalı ve kanı incelten yiyecekler yemelisiniz.
Ödemle savaşmak için her gün yürümek ya da en azından jimnastik yapmak iyidir.
Şifalı otları kullanmak ve şişlikle başa çıkmak için örneğin bir küvete veya leğene ihtiyacınız olacak. Bitkisel banyolar sizin için çok faydalı olacaktır.
Bitkisel banyo yapabileceğiniz şişmeye uygun otlar şunlardır: nane, papatya, ardıç ve huş.
Ödemle baş etmenin bir başka yöntemi de rendelenmiş çiğ patates ile kompres yapmaktır. Plastik sargı ve pamuğa sarın ve yaklaşık 30 dakika bekletin. Ayrıca huş yaprağı tentürü ile bacakların şişmesi için bir kompres yapabilirsiniz. İşlem günde 5-6 kez tekrarlanır. Bu yöntem çok çabuk şişmeye yardımcı olur.
Banyo ve kompreslere ek olarak, şişliği tedavi etmek için dahili olarak alınan çeşitli yiyecekler, çaylar ve şifalı otlar kullanabilirsiniz.
Ödem için öğütülmüş kereviz kökleri, taze sıkılmış kereviz suyu, yabanmersini çayı, maydanoz ve atkuyruğu, pancar suyu, salatalık ve havuç, maydanoz ve kereviz suyu, kızılcık ve üvez suyu, limon suyu, üvez ve diğer birçok idrar söktürücü bitki yardımcı olur. Her biri tek başına veya farklı kombinasyonlarda içilebilir. Kuşburnu, çilek, keten tohumu, böğürtlen ve ardıç çayı da içebilirsiniz. Şişme durumunda, rezene tohumu tentürü de yardımcı olur.
Otlar ve çayların yanı sıra süzme peynirli elmaları da tüketebilirsiniz. Bu kombinasyonun güçlü bir idrar söktürücü etkisi vardır.
Şişlik olduğunda bol meyve ve sebze yemen tavsiye edilir. Çilek, üzüm, kuş üzümü ve karpuz tercih edilir. Ayrıca maydanoz, kereviz, soğan ve sarımsakları da vurgulayın. Kabak ayrıca idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve ödem için uygundur.
Kuru kayısı ve dereotundan hazırlanan infüzyon da şiddetli ödemler için çok uygundur. Süt ürünleri - yoğurt, süzme peynir ve taze süt - de iyi bir etkiye sahiptir.
Önerilen:
Bu Yiyecekler Ve Otlar Yüksek Tansiyona Yardımcı Olur
Hipertansiyon kalp krizi veya felç riski taşır ve belki de dünyadaki en yaygın ölüm nedenidir. Bu nedenle kan basıncının normal sınırlar içinde tutulması çok önemlidir. Kan basıncını düşürmenin birçok yolu vardır - fiziksel aktivite, kilo verme, sigarayı bırakma ve daha fazlası.
İnsülin Direnci Ve Kilo Kaybı! Hangi Yiyecekler Yardımcı Olur
İnsülin direnci egzersiz yapmadığınızda ve sağlıksız beslendiğinizde gelişir. Sık sık tatlılar, patates kızartması ve diğer yağlı yiyeceklere yöneliyorsanız, zamanla insülin direnci geliştirme riski yüksektir. Bu gibi durumlarda kilo vermek daha zordur, ancak uygun bir diyetle başarılı olursunuz.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
Bu Otlar Arterleri Temizlemeye Yardımcı Olur
Hepimiz daha uzun süre genç ve sağlıklı olmak isteriz ama vücudumuz yıllar içinde yaşlanır. Kan damarlarımız da yaşlanır, esnekliğini ve elastikiyetini kaybeder ve duvarlarında aterosklerotik plaklar oluşur. Sonra sağlık problemlerimiz var - sık baş ağrıları, yüksek tansiyon, ateroskleroz ve artrit, varisli damarlar ve kalp krizine yol açan kolesterol plakları ortaya çıkıyor.
Bacaklarda şişmeye Neden Olan Yiyecekler
Bacakların şişmesi vücutta sıvı tutulmasından kaynaklanır. Bu tür semptomlara neden olabilecek birçok hastalık vardır. Bununla birlikte, zararsız nedenler de vardır - örneğin, uzun süre ayakta durursanız veya oturursanız; Şişme, hamile kadınlarda ve adet döngüsünün bazı günlerinde yaygındır.
