2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tüm diyetler alkollü içecek tüketimini tamamen dışlar. Ancak son zamanlarda, Avustralyalı bilim adamları kırmızı şarapla yeni bir diyet denediler.
Herkesi şaşırtacak şekilde, son derece etkili olduğunu kanıtladı. Yeni diyet sadece alkol alımını yasaklamakla kalmıyor, aynı zamanda kullanımını teşvik ediyor.
Elbette endüstriyel miktarlarda şarap içmeniz gerektiğini düşünmeyin. Aksine - ılımlı kırmızı şarap alımına izin verilir.
5 gün içinde diyete sıkı sıkıya bağlı kalırsanız 5 kiloya kadar verebilirsiniz.
Kısa ömürlü olduğu için şarap diyeti bazı katı kısıtlamalar getirir: karbonhidrat, tuz, çay, kahve ve meyve sularının tüketimi yasaktır. Diyet tüm günler için aynıdır.
Şarap diyeti sırasında menünüzün olması gerekenler:
Kahvaltı: 1 adet domates, 1 adet haşlanmış yumurta
İkinci kahvaltı: Birinci ve ikinci kahvaltı arasındaki süre 2 saat olmalıdır. Bir elma ye, yeşil olsan iyi olur.
Öğle yemeği: 200 gram yağsız süzme peynir ve taze salatalık.
Akşam yemeği: bir bardak kırmızı şarap (150-250 ml). Akşam yemeği öğle yemeğinden 3 saat sonra olmalıdır.
Şarap diyetinin ana avantajı, kısa sürede 5 kilo hızla kilo verme yeteneğidir. Her ne kadar vücuttan sıvıların atılması nedeniyle kilonun bir kısmı kaybedilse de (esas olarak rejimin ilk gününde).
Şarap diyeti, alkol kullanımını tamamen dışlayan diğer diyetlerden farklı olarak tatillerde takip edilebilir.
Üzüm içeceğinin anti-inflamatuar, ısınma ve immün sistemi uyarıcı etkisi olduğu için kışın gözlemlemek için uygundur. Diğer artı, tuz almayı reddetmenin bir sonucudur - metabolizma normalleşir, vücut toksinlerden ve toksinlerden salınır. Ek olarak, küçük dozlarda şarap, dolaşım ve kardiyovasküler sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Bununla birlikte, şarap diyetinin bir dezavantajı vardır. Genel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek alkolle (küçük dozlarda bile) birlikte düşük toplam kalori ile karakterizedir.
Rejime başlamadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
Önerilen:
Deunov'un Boşaltma Diyeti (Tahıl Diyeti)
Peter Deunov'un yüksüz diyeti esas olarak vücudu temizlemek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımına karşı mücadelede de yardımcı olur. Süresi birkaç gündür, sadece buğday, elma, ceviz, bal ve bol su tüketilir. Peter Deunov'un tahıl diyeti, daha iyi bilindiği gibi, aslında zihni, ruhu ve bedeni arındırmayı ve canlı, enerjik, sağlıklı hissetmemize yardımcı olmayı ve sadece içimizden akmasını sağlamayı amaçlayan on günlük bir diyettir.
Beyaz şarap Ile Diyet
Başarılı bir yaşam tarzı değişikliğinin anahtarı ılımlılıktır. Çoğu gün daha sağlıklı bir diyete bağlı kalsanız bile, kendinizi başka bir alkollü içecekle şımartarak onu kırmanıza neden olabilecek durumlar vardır. Alkol yağsız ve karbonhidrat bakımından düşük olmasına rağmen, sözde boş kaloriler içerdiğini bilmek önemlidir.
Sağlıklı Ve Yağsız Kalmak Için Karbonhidrat Diyeti Ile Alternatif Yüksek Yağ
Alternatif diyetler sağlığımız için neden önemlidir? Diyetlerin değişmesi bize garip gelebilir. Neden yüksek karbonhidrat ve yüksek yağlı diyet arasında geçiş yapasınız? İstenen sonuçtan mahrum kalıp aynı zamanda zamanımızı, paramızı ve emeklerimizi boşa harcamayacak mıyız?
Şarap Diyeti Ile Günde Bir Kilo Kaybedersiniz
Tüm diyetler alkolden ve alkollü içeceklerden tamamen uzak durmayı gerektirir. Bu gereklidir çünkü alkolün kalorisi yüksektir ve bu da gün içinde tüketilen kaloriyi arttırır. Ek olarak, diyet sırasında vücut mükemmel durumda değildir ve bu, alkol ile daha da kötüleşir.
Jamie Oliver Ile Yemek Yapmak Istiyorsanız Bunları Alın
Sadece hazırladığı lezzetler ile değil, çekiciliği ile de kuşkusuz bizi büyüleyen Jamie Oliver, günümüzün en ünlü mutfak sihirbazları arasında yer alıyor. Tüm İngiliz ev kadınlarının da gözdesi olan bu genç ve çok güler yüzlü TV sunucusu, mutfakta gerçek bir fakir.
