2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Fransız araştırmacılar şaraba "yaşamın kanı" diyorlar. Yaptıkları bir dizi araştırmaya göre şarap, yüksek tansiyonla ilişkili sağlık risklerini azaltır. Araştırmalar, düzenli olarak daha az şarap tüketen kişilerin daha sigortalı olduğunu gösteriyor.
Son 50 yıldır bir mağarada yaşamadıysanız, düzenli alkol tüketiminin size ne gibi zararlar vereceğini muhtemelen biliyorsunuzdur. Küçük miktarlarda bile alkol beyin hücrelerini öldürür ve bir takım sağlık sorunlarına neden olabilir.
Bunun kırmızı şaraba yüzde 100 uygulanmadığı ortaya çıktı. Özellikle kardiyovasküler sistem ve kan basıncı için içmenin faydalarını açıklayan çok sayıda rapor var.
Tüm çalışmaların ve araştırmaların sonuçları oybirliğiyle vardır. Kırmızı şarap, yaşlanma sürecini yavaşlatabilen, vücudun kanser hücreleriyle savaşmasına yardımcı olan, tansiyonu düşüren, bağışıklık sistemini koruyan, diğer alkollü içecekler gibi baskılamayan ve antibakteriyel etkiye sahip şifalı bir içecektir. Başka bir deyişle, faydaları olumsuzlardan çok daha ağır basar.
Kırmızı şarap, kan damarlarını genişleterek hasar olasılığını azaltır. Ayrıca, tüketmenin kötü kolesterol pahasına iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu, sonuçlar minimal olsa bile, şarabın çok olumlu bir özelliğidir.
Bu alanda çalışan bilim adamları, kırmızı şarabın kan damarlarının duvarlarındaki plakların azalmasına yardımcı olan ve kan pıhtılarının oluşumunu engelleyen doğal bir antioksidan olduğunu iddia ediyor.
Kandaki lipid seviyelerini değiştirir ve bu da koroner kalp hastalığı riskini azaltır. Kırmızı şarapta bulunan polifenoller doğal bir antioksidandır ve oksitlenmiş lipidlerin seviyesini düşürür.
Resveratrol, kırmızı şarabın bir diğer önemli bileşenidir. Güçlü bir antioksidandır ve kan trombositlerinin yapışkanlığını azaltarak kan damarlarının esnek ve açık kalmasına yardımcı olur.
Şarabın sakinleştirici etkisi olduğunu hepimiz biliyoruz, yani. anti-stres ilacı olarak kullanabiliriz. Bir kadeh şarap vücudun kaslarını gevşetir, ruh halini yükseltir ve ortaya çıktığı gibi sağlığınızı korur.
Önerilen:
Morina Yüksek Tansiyon Ile Yardımcı Olur
Morina, bahçıvanların çalışmasına müdahale ettiği kadar sağlık için de iyidir. Avrupa, Kuzey Asya, Kuzey Afrika ve Avustralya'ya özgü çok yıllık bir bitkidir ve çavdar, darı, yulaf, arpa, buğday ve şeker kamışı ailesinin bir üyesidir. Ve tarım topraklarının bir zararlısı olmasına rağmen, kökleri iyileştirici özellikleri nedeniyle geçmişte değerli olmuştur.
Indrisheto Yüksek Tansiyon Ile Yardımcı Olur
Indrisha, birçok sağlık sorununa yardımcı olan esansiyel yağ içerir - sinir sistemi hastalıklarında, kadın hastalıklarında, romatizma ve artritte, cilt hastalıklarında ve daha fazlasında etkilidir. Bitkinin uçucu yağı ve yaprakları kan damarlarını genişletir, sindirim sürecine yardımcı olur, antiseptik etkiye sahiptir.
Yüksek Tansiyon Ve Kolesterol Ile Ne Yememeli
Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon genellikle hiçbir belirti göstermez, ancak çoğu zaman bu iki sözde katil sizi kalp hastalığı, kalp krizi ve diğer kardiyovasküler durumlar için ciddi risk altına sokar. Neyse ki doktorunuz bu durumları basit bir testle tespit edebilir ve ayrıca bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kolesterol ve tansiyon seviyenizi kontrol edebilirsiniz.
Yüksek Tansiyon Ile Nelerden Kaçınılmalıdır?
Hipertansiyonu olan kişiler, ömür boyu uygun ilaçları almanın yanı sıra, kan basıncını makul sınırlar içinde tutmaya yardımcı olan bazı kısıtlamalara uymaları gerektiğini bilirler. Hipertansiyon yaygın bir hastalıktır. Kan basıncını ölçerek tespit edilir.
Yüksek Tansiyon Ile Ne Yapmalı
Yüksek tansiyon riskini artıran birçok faktör vardır. Bazıları değiştirilemez - bunlar kalıtım ve yaştır. Ancak kontrol edebileceğimiz birçok faktör var ve bunlar aşırı kilo, aşırı dozda tuz, alkol kötüye kullanımı, stres, azalmış fiziksel aktivite ve sigaradır.
