2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sahip olmak istiyorsun güzel göt? Bu retorik soruyu cevaplamak kolay, ama iyi sıkı göt günlük yaşamınızda değiştirmeniz gereken birçok şeyi gerektirir. Plastik cerrahi de yardımcı olur, ancak herkes bunu yapacak cesarete ve araçlara sahip değildir.
İşte bazı ipuçları:
Kararınız, ameliyat mı yoksa azim mi istediğinizdir. diyet, Jimnastik ve ulaşmak için masaj rüya eşek. Birkaç seçenek var.
Masaj, vücudun en büyük düşmanını ortadan kaldırmaya yardımcı olan iyi bilinen bir araçtır. güzel göt - selülit. Bilim adamları, cilt kızarana kadar kullanılması gereken doğal bir saç fırçası ile kuru bir masaj önermektedir. Başlangıçta alışana kadar daha yumuşak bir fırça kullanın, ancak daha sonra daha sert kıllara sahip bir fırçaya geçmek iyidir. Sürtündükten sonra bolca krem sürün.
Bir sonraki önemli ön koşul, diyet. Diyetinizi biraz sınırlandırın, yüksek kalorili yiyecekleri, yağları ve konserve yiyecekleri unutun. Diyetiniz selülozdan zengin maddeler içermelidir, bunlardan en faydalıları selülozdur. kereviz, havuçlar ve pancar. Mümkün olduğunca tuzun azaltılması önerilir, şeker, kahve ve alkol.
Biraz egzersiz yapmadan seksi şekiller elde edilemez. Parkta koşmuyorsanız veya spor salonuna gitmiyorsanız, 3-4 hareket egzersizi durumu kurtaracaktır. Müzik çalın, halter alın ve eğitmenlerin günlük vücudunuz için harcamanızı önerdiği 30 dakikanın nasıl geçeceğini hissetmeyeceksiniz. Ayakta alkışlanacağınız yaz ve kumsal hakkında düşünerek ilham alın ve kıskanç tembel insanlar sizden sonra dillerini tıklatacaklar. Bütün bunlar imkansız görünüyorsa - bıçağın altına yatın ve paranızı harcayın.
Dikişlerin kaldırılması yardımı ile bir seçenek de vardır. güzel göt. 3-4 bin leva mal olabilirler ve dayanıklılıkları kısadır. İpler kopabilir…
Önerilen:
Güzel Bir Vücut Ve Parlak Bir Cilt Için Kefirli Diyet
Kefir, en faydalı ve tonik sütlü içeceklerden biridir. Çok ihtiyaç duyulan kalsiyum, demir, iyot, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriler ve daha bir sürü değerli madde kaynağıdır. Onlar sayesinde sindirimi düzenler, cildin durumunu iyileştirir, kan basıncını düzenler ve gastrointestinal sistemin durumunu iyileştirir.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Akıllı Yeme Ile Kolay Kilo Vermek Için Beş Dakikalık Bir Numara
Umutsuzca kilo vermek isteyen insanlar için bile beslenme bir hayatta kalma meselesidir ve aşırı yoksunluk yaşamı tehdit eder. Ancak akıllı beslenme, kendimizi açlık testine sokmamayı, minimum çabayla kilo vermeyi mümkün kılar. Bu tür beslenme kavramı yeni bir şey değil.
Güzel Bir Figür Için Birkaç Sır
Rich Barrett bir vücut geliştirme şampiyonudur. Hollywood'da en çok aranan eğitmenlerden biridir ve Naomi Watts, Pierce Brosnan ve Naomi Campbell gibi ünlülerin vücutlarını şekillendirmelerine yardımcı olmuştur. Barrett için aşırı kilo ile savaşta sır yoktur.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Bel Için Greyfurt Yiyin
Greyfurt normal miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı bir meyve olduğu söylenebilecek bir narenciye meyvesidir. Ancak, aşırıya kaçarsanız, birçok olumsuz yan etkisi olabilir. Greyfurt yemenin hangi sağlık problemlerinde güçlü sağlıklı müttefikiniz olabileceğini görün.
