2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahve dünyanın en sevilen içecekleri arasında ilk sırada yer almaktadır. Sabah bir bardak aromatik sıvı, dünyanın her yerindeki insanlar tarafından bilinen bir ritüeldir. Büyüleyici tadı sevenler, güne en sevdikleri canlandırıcı kahve ile başlamayı unutmazlar ve birçoğu sadece zorunlu sabah dozu ile yetinmez.
Bu harika içeceğin düzenli tüketiminin etkisi altında vücudumuza ne olduğunu neredeyse hiç kimse düşünmüyor. Bakalım ne olumlu kahvenin ilk yudumu ile işlemler devreye giriyor.
İlk 10 dakika için
Kafeinin vücuttaki tüm sistemlere ulaşması sadece bu kadar uzun sürer. Emilim süreci, tanıdık tadın hissedilmesiyle başlar. İlk kahve içildikten on dakika sonra kan dolaşımına girer. Teobromin, teofilin ve paraksantin, kafeinin dönüştürülmesinden sonra orada üretilen maddelerdir. Vücudun bazı temel fonksiyonlarını etkilerler.
20 dakika içinde
Bu zaman kahve eylemibu da bizi daha taze ve konsantre yapar. Sebep yine, beyne uyuması için sinyal veren madde olan adenosinin etkisini baskılayan kafeindedir. Bu nedenle bir fincan kahveden sonra daha hızlı çalışır ve vücudun daha fazla enerjisi vardır. Adenozin reseptörlerine bağlanma eksikliği, uyku arzusunu durdurur.
30 dakika sonra
Kafein zaten adrenalin seviyelerini yükseltti. Bu bir enerji hissi yaratır, bir kişi fiziksel ve zihinsel olarak iyi hisseder. Altında kahvenin etkisi öğrenciler genişler ve kalp atış hızı hızlanır.
40 dakika sonra
Vücutta serotonin üretimi arttıkça zindelik ve genel kondisyon hissi artar ve bu mutluluk hormonudur. Bilişsel işlevler de güçlenir ve yorgunluk ve uyuşukluk gibi duygular tamamen ortadan kalkar.
Kahvenin olumsuz yönleri
Kahve içildiğinde midede hidroklorik asit salınır. Besin girdiğinde hemen atıldığı bilinmektedir. Kahve içerken vücut mideye girmeyi bekleyen yiyecekleri emmeye hazırlanır. Bu nedenle asidi hızlı bir şekilde serbest bırakır. Artan mide asiditesi, içkiden sonra yemek yemediği takdirde gastrit ve ülserlerin nedenidir.
Metabolik süreçler hızlanır, sonunda enerjiye dönüştürülen yağ asitleri salınır. Aynı zamanda artan metabolizma, selülite yol açar. Kahvenin bağımlılık yapıcı etkisi vardır ve vücuttaki su dengesini düşürür.
İçin Kahve miktar önemlidir. Canlandırıcı doz günde 1 ila 3 bardaktır. Aşırı kahve tüketimi olumsuz etkilerini ön plana çıkarmaktadır.
Önerilen:
Kahve Obeziteye Karşı Yardımcı Olur
Daily Mail tarafından alıntılanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, obeziteyi önlemek için daha fazla kahve tüketilmelidir. Çalışma, serinletici içeceğin içerdiği kimyasal bir maddeyi inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından gerçekleştirildi.
Kahve Iştahı Azaltmaya Yardımcı Olur
Yeni bir çalışma, kahve yardımıyla iştahın azaltılabileceğini kanıtlıyor. Canlandırıcı bir içecek, vücut üzerinde yemek isteğimizi engelleyen haplar kadar güçlü bir etkiye sahip olabilir. Bu çalışma, kahve yoluyla iştah azalmasının herkeste değil belirli koşullar altında gerçekleşebileceğini açıklayan Avustralyalı bilim adamları tarafından yapıldı.
Kahve Alzheimer Ile Savaşmaya Yardımcı Olur
şüphesiz Kahve dünyanın en ünlü enerji içeceğidir. Son zamanlarda kahvenin zararları hakkında daha fazla konuşuluyor. Araştırmalar, uzun süreli kahve tüketiminden sonra vücutta kafeinin biriktiğini ve bunun uyuşturucu, sigara, alkol vb. Bağımlılığa benzer şekilde kafein bağımlılığına yol açtığını gösteriyor.
Yeşil çay Içtiğinizde Vücuda Ne Olur?
Yeşil çay içmek Japon geleneğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak, son yıllarda harikaları keşfedildikçe tüketimi Batı'da popüler hale geldi. yeşil çayın özellikleri . Bu içeceğin sağlığımıza ve vücudumuza katkısı sonsuzdur. Beslenme uzmanları, kahvenin çeşitli içeceklerle değiştirilmesini önerir, ancak bunların arasında en çok tavsiye edilenidir.
Kahve Kahve
kahve kahve Fiji adalarında ve Pasifik Okyanusu'ndaki diğer adalarda yetişen yuvarlak ve kalp şeklinde yaprakları olan bir çalıdır. Methistine biberi (Piper methysticum), çalı olarak bilindiği gibi, çok güçlü bir yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır.
