2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yakın zamana kadar yüksek kafein içeriği nedeniyle sağlıksız bir içecek olarak kabul edilirken, günümüzde bilimsel araştırmalar serinletici içeceğin sağlığa pek de düşman olmadığını göstermektedir.
Yeni araştırmalar, kahve içmenin vücut üzerinde sağlıklı bir etkiye sahip olduğunu kanıtlıyor, bunlardan biri metabolizmayı artırmak.
Artan metabolizma
Birçok kahve sever, sabahları hızlı bir şekilde enerji artışı elde etmek ve konsantrasyonlarını artırmak için bir fincan içer.
Serinletici içeceği içtikten sonra vücutta meydana gelen bu uyarıcı süreçler, kahve içtikten hemen sonra metabolizma düzeyinde kısa süreli bir artış ile ilişkilidir. İki fincan kahvenin içerdiği kafein saatte 50 ekstra kalori yakabilir.
Ne zaman içilir?
Kahve farklı insanları farklı şekillerde etkiler. Derin ve dinlendirici bir uyku sağlamak için yatmadan en az dört saat önce tüketilmemesi önerilir.
Nasıl hazırlanır?
En iyi sonuç için, metabolizmanızı önemli ölçüde artırmak istiyorsanız, saf kahve hazırlayın ve tüketin. Kalorili şeker, süt veya krema eklemek, kahvenin kalori yakmayla ilişkili etkisini durdurur.
Bununla birlikte, kafeinli bir içecek tüketmenin faydaları, metabolizmayı veya konsantrasyonu iyileştirmenin etkilerinden çok daha ağır basmaktadır.
Dünyanın en sevilen canlandırıcı içeceklerinden biri aynı zamanda kadınların inmeye karşı ilk dostudur. Uzun bir çalışmada İsveçli araştırmacılar, kadınların felç riskini azaltmak için günde birkaç fincan kahve içmeleri gerektiğini buldu.
Diğer bilim adamları, kahvenin erkeklerde felç riskini azalttığını bulmuşlardır.
Önerilen:
Hardal Tohumları Metabolizmayı Hızlandırır
Hardal, turpgiller familyasına aittir ve brokoli, Brüksel lahanası ve sıradan lahananın akrabası olarak kabul edilebilir. Ana vatanı Uzak Doğu'dur, çünkü bitki Çin, Kore, Japonya ve Hindistan'ın ulusal mutfaklarına son derece derinden yerleşmiştir.
Greyfurt Metabolizmayı Hızlandırır! Bu Nasıl
Metabolizmanın yıllar içinde yavaşladığı ve insanların onu uyarmaya çalıştığı bir sır değil. Neden hızlı bir metabolizmaya ihtiyacımız var ve pratikte bu nedir? Vücudumuzun besinleri enerjiye dönüştürme hızına metabolizma diyoruz. Vücudun hayati fonksiyonları için gereklidir - kalp fonksiyonu, solunum, vücut sıcaklığının korunması, fiziksel aktivite ve çok daha fazlası.
Yoğurt, ıspanak Ve Acı Biber Metabolizmayı Hızlandırır
Metabolizmayı arttırdığı bilinen ve bu nedenle daha çekici eğrilere ve daha etkili kilo kontrolüne katkıda bulunan belirli yiyecek ve içecekler vardır. Bunlara yoğurt, ıspanak, kırmızı biber, kahve ve su dahildir. Oruç veya sözde "
Tekila Içmek Kilo Vermeyi Hızlandırır
Amerikan Kimya Derneği'nin (ACS) bilim ekibi, bir süre önce tekilanın ana maddesi olan agavda şeker üzerinde çalıştıktan sonra, tekila içmenin kilo vermenize yardımcı olacağını kanıtladı. Deneyleri, bu bitkideki şeker bileşiklerinin vücuttaki süreçler üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir.
ABD Ordusundan Kahve Içmek Için Algoritma
Çok az insan güne bir bardak sıcak ve sıcak içecekle başlamaz. canlandırıcı kahve . Birçoğunun favorisi olan bu içecek, gün boyunca size eşlik eden bir gülümseme ve güzel bir tonla uyanmak için genellikle bir nedendir. Çoğu zaman insanlar günde birden fazla kahve içerler, ancak her şey kesinlikle bireysel olmasına rağmen, bazıları bir kahve tarafından teşvik edilirken, diğerleri ikinciden sonra uyanamaz.
