2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir araştırma, sarı ve turuncu sebzeler yemenin mesane kanseri riskini %52 oranında azalttığını buldu.
Çalışma ekibi, 12,5 yıllık bir süre boyunca 185.885 gönüllünün tıbbi kayıtlarını analiz etti. Araştırmacılar 581 invaziv mesane kanseri vakası buldular. Bunların 152'si kadın, 429'u erkekti.
Hawaii Üniversitesi Kanser Merkezi'nden bir ekip, daha fazla sarı ve turuncu sebze yiyen kadınların kansere yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Araştırmacılar ayrıca, sigara içmek ve deneye katılanların yaşı gibi kansere neden olan diğer faktörleri de dikkate aldılar.
Sarı ve turuncu sebzeler A, C ve E vitaminleri açısından en zengin olanlardır.
Havuç, balkabağı ve tatlı patates gibi turuncu sebzeler, cildi ultraviyole ışınlarından koruyan ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan antioksidanlar olan alfa ve beta karoten içerir.
Beta-karoten açısından zengin besinler yediğimiz zaman vücudumuz gerekli miktarda A vitamini alır. A vitamini ciltteki kolajeni besler ve cildi elastik ve yumuşak yapar.
Biber, mısır ve patates gibi sarı sebzeler, kalp hastalıklarına karşı koruyan ve vitamin ve minerallerin hücreler arası metabolizmasına yardımcı olan bir fitokimyasal olan beta-kriptotanksin açısından zengin bir kaynaktır.
Sarı ürünler hormon seviyelerini düzenler ve metabolizmayı artırır.
Peristalsis'i uyaran karbonhidratlar, diyet lifi, B vitaminleri içerirler, vücuda yüksek kaliteli protein, doymamış yağ asitleri, kalsiyum ve B1 vitamini sağlarlar.
Bu sebzelerin yağ oranı düşüktür ancak vitamin ve mineraller açısından zengindir. Henüz etkili bir tedavisinin bulunamadığı hastalıklara karşı doğal bir önlem olabilirler.
Mesane kanseri genellikle yetişkinlikte gelişir. Bu kanserin ortaya çıkmasının nedenleri belirsizdir, ancak sigara içmek gibi faktörlerin bu hastalığın ortaya çıkmasına yatkın olduğu varsayılmaktadır.
Önerilen:
Zeytin, Yeşil çay, Yaban Mersini Ve Ahududu Ile Kansere Karşı
Philadelphia'daki Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği tarafından yapılan araştırmalar, yeşil çay, zeytin ve çekirdekli meyvelerin kanserle mücadelede oldukça faydalı ve güçlü maddeler içerdiğini gösteriyor. Bilim adamlarına göre, bir süre sonra bu bileşenler hastalık üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve özellikle bunların bir karışımı vücuttaki tümörlerin büyümesini durdurmak için bir araç olarak kullanılabilir.
Keten Tohumu Kansere Karşı Koruyor
Keten tohumunun iyileştirici özellikleri esas olarak 3 bileşeninden kaynaklanmaktadır - bunlar omega-3 yağ asitleri, lignanlar ve liflerdir. Omega-3 yağ asitleri vücuttaki biyokimyasal süreçleri iyileştirir. Lignanlar, vücutta artan hormon üretimini uyarmanın yanı sıra, antioksidan etkiye sahip ve hormonal dengeyi düzenleyen polifenollerdir.
Bulgar Domatesleri Kansere Karşı Koruyor
Filibe'deki Maritsa Sebze Bitkileri Enstitüsü'nden bilim adamlarının yeni, devrim niteliğindeki keşfi artık herkesin kullanımına açık. Bu, yüksek beta-karoten içeriğine sahip yeni bir turuncu-sarı domates çeşididir. Beta-karoten, karaciğerde biriktiğinde A vitaminine dönüşen bir bitki pigmentidir.
Ispanak Ve Yeşil Sebzeler Beyni Koruyor
Biliniyor ki ıspanak kasları güçlendirmeye yardımcı olur, ancak bilim adamları şimdi bunun beyne de iyi gelebileceğini keşfettiler. Araştırmalar, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri düzenli olarak tüketen yaşlıların bilişlerini ve hafızalarını çok daha uzun süre koruduğunu gösteriyor.
Karnabahar Kansere Karşı Koruyor
Karnabahar, kanserle bile başarılı bir şekilde savaşabilen harika bir sebzedir. Tükürük yardımıyla karnabahar çiğnerken sözde izotiyosiyanatlar. Bu maddeler, kanser hücrelerini vücuttan uzaklaştıran karaciğer enzimlerini aktive ettikleri için son derece değerlidir.
