2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Makedonlar, insanlığın başına gelmiş en büyük şeylerden bazılarını başlattılar. Bu özellikle diyetler için geçerlidir.
Yeni diyet Dr. Jean Mitrev'in eseridir. Özellikle sıcak günlere rağmen fazla kilolarından henüz kurtulamayan Makedon kadınları için yapılır. olarak tanındı Makedon diyeti, aslında fazlalıktan kurtulmaya yardımcı olur ve sadece birkaç gün içinde.
Makedon diyeti, tam bir açlık gerektirmediği için iyidir. Ayrıca vücudunuzu yaz için mükemmel hale getirmek için ilkbaharda sadece beş gün gözlemlemek gerekir. Düzenlemelere kesinlikle uyulması durumunda yaratıcısı, dönem için 2,5 ila 5 kg arasında kaybı garanti eder. Dr. Jean Mitrev, rejimi 3 kez tekrarlarsanız eksi 15 kg'a kadar ağırlık vaat ediyor. Her 5 günden sonra 2 gün dinlenmeye izin verir.
Diğer başarılı rejimler gibi, bunun da altın kuralı var. Ne zaman Makedon diyeti aynı gün içinde dahi olsa tam sıra ile tüketilmesi gereken ve yemek sırasında karıştırılmaması gereken besindir.
Kahvaltı her gün aynıdır. Seçtiğiniz bir meyveden oluşur. Muz ve üzüm hariç hepsine izin verilir. Kahveye de izin verilir, ancak şeker ve tatlandırıcı içermez. İşte diyetin 5 gününde yemeniz gerekenler:
1.gün
Öğle Yemeği: Portakal, haşlanmış yumurta, bir kase yoğurt;
Akşam yemeği: 2 domates, 2 haşlanmış yumurta, 2 peksimet, yarım salatalık;
2. gün
Öğle Yemeği: Portakal, haşlanmış yumurta, bir kase yoğurt;
Akşam yemeği: 125 gr haşlanmış dana eti, domates, portakal, peksimet, şekersiz çay;
3 gün
Öğle Yemeği: Portakal, haşlanmış yumurta, bir kase yoğurt, salatalık;
Akşam yemeği: 125 gr haşlanmış dana eti, domates, portakal, peksimet, şekersiz çay;
4. Gün
Öğle yemeği: 125 gr inek peyniri, domates, peksimet;
Akşam yemeği: 125 gr haşlanmış dana eti, 2 domates, elma, peksimet;
5. Gün
Öğle yemeği: 200 gr haşlanmış balık veya et, domates, peksimet;
Akşam yemeği: 500 gr haşlanmış sebze - patates, havuç veya bezelye, haşlanmış yumurta, peksimet.
Diyet 5 gün boyunca gerçekleştirilir, ardından rejim dışındaki her şeyi yemesine izin verilen 2 gün olmalıdır. Gerçek etkilere sahip olmak için yiyeceklerin hala ölçülü olması gerekir. Alkolün herhangi bir şekli yasaktır.
Kendinizi yo-yo etkisinden korumak için, rejimin bitiminden sonra her Pazartesi boşaltma yapmalısınız. İşte önerilen menü:
Kahvaltı: Su ile seyreltilmiş bir bardak limon suyu, bir bardak şekersiz kahve;
Öğle yemeği: Elma ve peksimet;
Akşam Yemeği: Haşlanmış yumurta, domates, peksimet.
Önerilen:
Fransızlar Kestaneli Balığı Icat Etti
Et sevmeyenler için bir Noel sürprizi olabilecek kestaneli lezzetli bir balığın tarifi, bir asırdan fazla bir süre önce bir Fransız şef tarafından hazırlandı. Bir alabalık veya somon filetoya ihtiyacınız var - dört parça, yüz gram tereyağı, bir çay bardağı krema, yüz gram rendelenmiş sarı peynir veya Parmesan, dört yüz gram kestane, bir çay kaşığı karabiber, tadı tuzu.
Almanlar Sosisi Icat Etti
Sosislerin 1805 yılında ünlü Alman kasap Johann Georg Lahner tarafından icat edildiğine inanılıyor. Zanaatın inceliklerini öğrendikten sonra Frankfurt'tan Viyana'ya taşındı. Viyana'daki dükkanında buluşunu ilk kez müşterilerine sundu - Frankfurt olarak adlandırılan ve dünyanın bazı yerlerinde Viyana olarak bilinen sosis.
Bir Fransız Mayonezi Icat Etti
Her evde bu kadar yaygın bir ürün olan mayonez, koşullar bir Fransız şefi onu icat etmeye sevk etmeseydi ortaya çıkmazdı. Sekizinci yüzyılın ortalarında Duke Richelieu, İngiliz kuşatması altındaki Mayon kalesinde yaşıyordu. Kaledeki askerler kendilerini savundular ve şehir düşmana karşı zaptedilemez kaldı.
Kadınlar Birayı Icat Etti
Alkollü içeceklerin en erkeksi olan bira bir kadın tarafından icat edilmiştir. Bu, Daily Telegraph tarafından alıntılanan İngiliz araştırmacı Jane Peyton tarafından belirtildi. Araştırmasına göre, kadın bu içeceğin tarihinde çok önemli bir rol oynamıştır.
Beyaz Peyniri Keşişler Icat Etti
"Peynir" kelimesi, sırayla Latince caseus'tan gelen İngilizce "peynir" den gelir. İnsanların üretmeyi ilk öğrendiği zaman peynir , modern bilim adamları doğrulukla adlandıramazlar. Peynir üretiminin ilk yerli koyunların ortaya çıkmasıyla MÖ 8000 gibi erken bir tarihte başladığına inanılmaktadır.
