2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hem ay hem de gezegenler nasıl göründüğümüzü ve hissettiğimizi etkiler. Bu nedenle uzmanlar, haftanın farklı günlerinde farklı gezegenlerin ve ayın hareketleriyle tutarlı özel bir diyet oluşturdular.
Bu şemaya göre yemek yerseniz, sadece harika bir vücudun tadını çıkarmakla kalmaz, vücudunuza gerekli tüm besinleri sağlarsınız.
Pazartesi
Haftanın ilk günü ayın günüdür ve elementi su olduğu için Pazartesi günü daha fazla su içeren meyve ve sebzeleri yemek en iyisidir. Salatalık, karpuz ve domates iyi iş çıkarır.
Salı
Haftanın ikinci günü Mars'tan etkilendiği için "sıcak" yiyeceklerle ilişkilendirilir. Sıcak iklimli yerlerde yetişen egzotik meyveleri burada yiyebilirsiniz. Ananas ve mango diyete mükemmel uyum sağlar.
Çarşamba
Merkür Çarşamba gününden sorumludur ve çift gezegen olduğu için bu gün herhangi bir yemek yemenize izin verilir.
Perşembe
Perşembe Jüpiter tarafından yönetiliyor. Bu günde, havuç, limon, portakal ve muz gibi sarı ve turuncu meyve ve sebzelere sakince bahis yapın.
Cuma
Hem Çarşamba hem de Cuma, Merkür'ün etkisi altındadır, bu yüzden yine hayal gücünüzün çılgına dönmesine ve kalbinizin istediği her şeyi yemesine izin verilir.
Cumartesi
Haftanın diğer günlerinde ağırlıklı olarak meyve ve sebzelere bağlı kaldıysanız, Cumartesi günü (Satürn günü) yağlı ve zararlı yiyecekler alabilirsiniz.
Pazar
Haftanın son gününde, çeşitlendirmek için farklı yiyecekleri birleştirmek iyidir. Süt ürünleri, sulu etler ve taze sebzelerle kendinizi şımartın.
Diyetin daha yeni bir etkiye sahip olması ve daha kısa sürede mükemmel bir şekle sahip olması için metabolizmanızı hızlandırmak için egzersiz yapmayı unutmayın. Spordan hoşlanmıyorsanız, güzel havanın tadını çıkarın ve yürüyüşe çıkın.
Yeterli zamanınız yoksa asansör kullanmak yerine merdivenlerden yukarı çıkın. Ayrıca vücudunuzdaki toksinleri temizlemek için günde iki ila üç litre su için.
Önerilen:
İçgüdülere Göre Diyet 0 Saatte 7 Kilo Kaybeder
İnsanın toplam beş yemek içgüdüsü vardır. Bunları anlamak ve gerçekleştirmek, kontrolü ele almamıza ve sekiz haftada 7 kg'a kadar kaybetmemize yardımcı olur. Diyet, Dr. Susan Roberts'ın eseridir. 20 yıllık klinik deneyler yürüttü ve başarılı kilo kaybıyla ilgili her şeyi analiz etti.
Karpuz Viagra Etkisine Sahiptir
Soğuk bir dilim karpuz, 4 Temmuz'un (Amerika Birleşik Devletleri'nde Bağımsızlık Günü) uzun zamandır masadaki ana yemek olmuştur. Ancak yeni bir araştırmaya göre sulu meyve Sevgililer Günü sofrasına daha çok yakışacak. Bunun nedeni, karpuzun vücuttaki kan damarlarının viagra etkisini ileten ve hatta libidoyu artıran bileşenler içerdiği bilimsel bulgulardan kaynaklanmaktadır.
Gökkuşağının Renklerine Göre Diyet
ABD Tarım Bakanlığı'na göre sebze ve meyvelerin renklerini yiyerek kanser, hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıkları önleyebiliriz. Gökkuşağının 7 rengini takip ederek çağımızda yaygın olan çeşitli hastalıklara karşı vücudumuza yardımcı olabiliriz.
Yo-yo Etkisine Karşı Gıda Yardımcıları
Yoyo etkisi kilo vermeyi başardıktan sonra tekrar tekrar geri gelmeleri ile ifade edilir. Oruç veya düşük kalorili diyetler, yo-yo etkisi için iyi bir hazırlıktır. Kilo verdiğinizi düşünürken, vücudunuz verdiğiniz az miktarda yiyecekle başa çıkmak için metabolizmasını ayarlar ve yavaşlatır.
En Güçlü Temizleme Etkisine Sahip Gıdalar
Vücudun detoksifikasyonu sadece sağlıklı beslenmede yeni bir moda değil, hepsi sağlıklı içerikle değil, günlük alınan besinlerde biriken tüm toksinlerden vücudumuzu arındırma ihtiyacının getirdiği bir zorunluluktur. İyi bir detoks, yemekle yapıldığında sadece kolay değil aynı zamanda lezzetli de olabilir.
