2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her insanın güne başlamak için sabahları bir ritüeli vardır. Biri meditasyonla, diğeri jimnastikle başlar, üçüncüsü sıcak bir bitki çayı, kahve veya meyve smoothie içeceği ile başlar.
Size diyetinize dahil etmek için çok kolay ve kanıtlanmış etkili bir tarif sunuyorum. Bir bardak ılık su alın, içine limon dilimleri ve meyve suyu koyun. 1 eşit çay kaşığı himalaya tuzu ekleyin ve tuzu eritmek için iyice karıştırın.
Limonlu su 280 mililitrelik bir bardakta olmalıdır. Bu suyun faydaları saymakla bitmez, bazılarını sıralayacağım ve hazırlamaya değip değmeyeceğine siz karar verin.
Öncelikle tuzlu limon suyu bağışıklığı güçlendirir, ürik asit seviyesini düşürür, iltihapla savaşır ve kilonuzu dengeler.
Himalaya tuzu birçok mineral içerir ve limon zengin bir C vitamini kaynağıdır. Bu içecek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı iyileştirecektir. Eklemlerdeki ürik asidi çözen limonlardır. İçecek ile gerekli mineral dengesini elde edeceksiniz.
Her sabah içerseniz, besinler ve su daha kolay ve doğru bir şekilde emilir, vücudun asitliği dengelenir, çünkü limonların tadı ekşidir, ancak alkali etkisi vardır. Yardımı ile selüliti azaltacaksınız, varsa cildiniz ve saçlarınız parlayacak.
Alerji mevsiminde mucizevi limon içeceğinden daha iyi bir tedavi yoktur. Her sabah limonlu ve Himalaya tuzlu bir bardak su için. İçki yatıştırıcı görevi görür, dinlendirici ve derin bir uyku çekersiniz. Kan şekerini düşürür ve kontrol altına alır, migreni giderir.
Limon suyu karaciğeri temizler ve nefesi ferahlatır. Limonlu tuzlu su sağlığınız için güçlü bir antioksidan bombadır Detoksifiye edici ve antioksidan özellikleri onu insan vücudundaki serbest radikallerin güçlü bir katili yapar
Bugün güne bu sağlıklı içecekle başlayın, ben de yapmaya başladım!
Önerilen:
Güzel Olmak Için Güne Müsli Ile Başlayın
Görünüşün ayrılmaz bir şekilde sağlıkla bağlantılı olduğu iyi bilinmektedir. Vitamin eksikliği, yetersiz beslenme, organ hastalıkları hemen cildimizi ve saçımızı etkiler. Bu gibi durumlarda şampuan ve kremi değiştirmek yeterli olmaz, ne tükettiğinizi ciddi olarak düşünmeniz gerekir.
Güne Kahve Ile Başlanmamalı, Sabah 9'dan Sonra Içilir
Güne aromalı bir kahve posası ile başlamaya alışkınız. Bu, dünya nüfusunun çoğu için değişmeyen bir ritüeldir. Hiçbir şey bizi baştan çıkarıcı kokulu sıvının sabah dozu kadar neşelendiremez ve sevenleri her yaştan insanın etkileyici bir yüzdesidir.
Bir Proteinin Kanıtlanmış Faydaları Güne Başlar
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu hepimiz duymuşuzdur ama sadece donut ve hamur işlerinden oluşan bir kahvaltının bize hiçbir faydası olmaz. Gerçek şu ki tam kahvaltı sadece çocuklar için değil. Muhtemelen uzun süredir büyümeyi bırakmış olsanız da, vücut sürekli yenilenir, cildi, saçı ve tırnakları iyi durumda tutar, eski dokuları yenileriyle değiştirir, kemikleri parçalayıp onarır ve kendini mümkün olan en iyi şekilde korur.
Evrensel çözüm: Güne Bir Top Arı Tutkalı Ile Başlayın
Bağışıklık sistemini etkileyen üç faktör vardır - gıda, stres ve elektromanyetik radyasyon. Stres vücudumuzdaki her hücreyi etkiler ve bekleme moduna geçer. Sadece ara sıra ise, o kadar korkutucu değil. Ama kronikleşirse stres bizi hasta eder.
Yağsız Ve Sağlıklı Kalmak Için Güne Meyve Ve çay Ile Başlayın
Çoğu doktor ve mutfak uzmanı, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğuna inanır. Ama gerçekten öyle mi? Bu yazıda kahvaltı yapmak için üç neden sıralayacağız! Tabii ki önemli bir koşul vitamin ve mineral yönünden zengin besinler tüketmektir.
