2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kitle nüfusunun aşırı kilolu olduğunu biliyoruz ve Bulgaristan en yüksek ölüm oranına sahip Avrupa ülkelerinden biri.
Bu sorunların büyük ölçüde sağlıksız beslenmemizden kaynaklanması mantıklıdır.
İşte bu yüzden burada size onların kim olduğunu göstereceğiz. sık sık yediğimiz en sağlıksız yiyecekler. Ve günah olup olmadığına kendin karar ver!
yağlı köfte
Anneannenin yaptığı börek, mahalle pastanesinden kahvaltıda yemeye alıştığımız yağlı köftelerden oldukça farklı. Kelimenin tam anlamıyla yağda yüzebilirler ve elbette peynirle değil, süzme peynirle veya bazı ikame süt ürünleriyle doludurlar. Ama onları seviyoruz ve sağlığımız için iyi olmadığını bilsek bile düzenli olarak yiyoruz.
şuruplu kekler
Evet, günah olsun! Ama Doğu'da çok popüler olan şuruplu keklerden daha tatlı bir şey var mı? İstanbul'a ya da yakındaki Edirne'ye zıplamanın ve orijinal Türk baklavası, tulumbichki vb. Sadece ağzımızda erir! Ama ağırlığımızın erimesine hiçbir şekilde katkıda bulunmayın, içiniz rahat olsun.
Cips ve atıştırmalıklar
Onlar sözde aittir abur cubur. Sizi doyurmayacak ve aynen böyle yediğiniz yiyecekler - çeşitlilik için. Oyun ya da film izlerken bir paket cips yemek başka, çantanızda cips ya da atıştırmalık tutmak ve her gün yemek başka bir şey!
patates kızartması
Patates kızartması kuşkusuz genç yaşlıların gözdesi! Ancak beslenme uzmanları, onları tüketebileceğiniz en yüksek kalorili ürünler olarak işaret ediyor. Ancak, onları evde kendiniz hazırlarsanız ve çok düzenli değilse, bu kadar günah olmayacaktır.
Sosisli sandviç
Burada, ilk olarak, sosisli sandviç yapmak için kullanılan sosis veya sosislerin yanı sıra ona eklenen mayonez ve ketçapların belirsiz kökeni gelir. Onlarda yararlı hiçbir şey yok, doğru, ama bu zevki kendimize ayda bir kez veriyorsak neden günah olsun?
Yağlı et ve ekmekli ısırıklar
Hmmm, Noel ve Yılbaşı sofrasında yemeye alıştığımız domuzun kokusunu şimdiden aldınız mı? Yoksa tipik kış kapaması mı? Bu tür yemekleri sadece tatillerde hazırlarsanız, günahkar olamazsınız! Ama bunlar değilse sağlıksız gıdalar masanıza düzenli olarak katılın.
Önerilen:
Uykusuz Bir Geceden Sonra Neden Abur Cubur Yemek Isteriz?
Uykusuzluk zaman zaman herkesin başına gelebilir. Sadece ruh halinizi ve konsantrasyonunuzu değil, aynı zamanda kilonuzu da etkiler. Bilim tarafından açıklandığı gibi, bunun açlık hissini kontrol eden hormon olan ghrelin üretimi ile ilgisi var, ama aynı zamanda sizi daha yatkın hale getiriyor.
Mutlu Karpuz Tatili! Neden Sık Sık Yemeniz Gerektiğini Görün
3 Ağustos olarak işaretlendi Dünya Karpuz Günü . Karpuz Bayramı İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde yapıldı ve bu ülkede bu günün kutlanmasıyla ilgili en garip gelenekler var ve bunlar arasında karpuzla ateş etmek ve karpuz tohumlarına tükürmek var.
Mikrodalgada Sık Sık Yemek Yapıyorsanız, Bunu Okuyun
Mikrodalgada pişirme süresi için kullanılan ürünlerin sıcaklığı önemlidir. Ve mantıklı olarak - donmuş ürünler, oda sıcaklığındakilerden daha fazla zaman alır. Ürünlerin yoğunluğu ayrıca mutfak işlemlerini de etkiler. Kalın, kesilmemiş ürünlerin mikrodalgada daha uzun süre ısıtılması gerekir.
Abur Cubur Yemeyi Nasıl Durdurabilirim: Açlığı Kontrol Etmek Için 10 Ipucu
Öğleden sonra, hemen hemen her ofis çalışanının yiyecek bir şeyler aramaya başladığı zamandır. Sözde abur cubur (abur cubur) - waffle, cips, atıştırmalıklar, küçük çikolatalar vb. gibi hızlı yiyecekler açlığınızı gidermenin kolay bir yoludur.
Abur Cubur Nasıl Sağlıklı Pişirilir?
Bir fikir olarak sağlıklı beslenme, giderek daha fazla insanın zihnini cezbediyor. Bu bir tesadüf değil, faydaları çoktur ve iyi bilinmektedir. Sağlığımızı, performansımızı ve enerjimizi uzun süre koruyabilirsek, sağlıklı besleniyoruz .
