2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Soğuk algınlığına sıcak içeceklerin iyi geldiği tavsiyesini duymayan yoktur. Grip ve viral hastalıkların iyileşmesine yardımcı olurlar çünkü sizi sıcak tutarlar, terlemenize yardımcı olurlar ve vücudunuz normal sıcaklığına kavuşur, boğaz ağrısını yatıştırır ve hava yollarını temizlemeye yardımcı olur.
Ancak uzmanlar, her sıcak içeceğin iyileştirici olmadığına dikkat çekiyor. Tam tersi etkiye sahip olanlar var. Vücudun geçirdiği doğal iyileşme sürecini yavaşlatırlar.
Genellikle soğuk algınlığı durumunda sabah kahvesini bırakır ve aromalı çay ile değiştiririz. Sıcak fincan için tavsiye bal ve limonlu çay herkes tarafından iyi bilinir. Ama mevsimsel grip bizi yere serdiğinde çay en iyi içecek mi?
Bazı uzmanların tavsiyesi soğuk algınlığı içindir çayı veya kahveyi unutve farklı bir şey. Kafein içerirler ve bu bileşen vücudun enfeksiyonla hızla savaşmasını engeller. Kafein kişiyi uyanık tutar ve hastalık durumunda vücudun iyileşmesi için uykuya ihtiyacı vardır.
Viral bir hastalık nedeniyle ateş için hangi içecek uygundur? Sağlıklı, kafeinsiz içecekler bir zorunluluktur. Su, komposto veya başka bir meyve içeceği içmek en iyisidir. Vücudunuzun gücünü geri kazanabilmesi için uykuya dalmanıza yardımcı olurlar.
Ek olarak, içeceğin sıcaklığı önemlidir. Sıcak bir şeyler içmeniz gerektiğini düşünmek bir hatadır. Soğuk içecekler, ancak buzlu olanlar ateş için uygundur. Vücudu soğuturlar. Angina, soğuk içeceklere iyi yanıt verir, çünkü bunlar boğazdaki kan damarlarını daraltır ve pürülan şişlik azalır.
Sıcak bir içecek, damarları genişletmek ve sıcak bir duştan sonra hissedilen rahatlama için uygundur. Vücudun rahatlamasına ve uykuya geçmesine yardımcı olurlar.
Çay kahve, Su, meyve suyu, komposto, vücuttaki iyileşme ve iyileşme süreçlerini destekleyebilen içeceklerdir, ancak bunlar bir ilaç değildir ve tek başına güvenilemez.
Hastalık durumunda, uygun içeceklerle birlikte almak için reçete edilen ilaçlara güvenmek en iyisidir.
Sağlık için daha birçok faydalı tarif görün.
Önerilen:
Sağlıklı Beslenme Kahveyi Hariç Tutmaz
Sağlıklı beslenme, bazı favori yiyeceklerden, özellikle de tatlı cezbedici şeylerden vazgeçmemizi gerektirir. Bilim adamları genellikle, daha sağlıklı yaşamak istiyorsak kahvenin gerçekten vazgeçmemiz gereken içeceklerden biri olmadığını savunuyorlar.
En Sevdiğimiz Zararlı Yiyeceklerden Herhangi Birine Sağlıklı Bir Alternatif
Beslenme uzmanları tavsiye kırmızı et, hamur işleri, fast food ve diğer favori ama sağlıksız yiyecekleri diyetinizden çıkarmak için. Ama sonra yemeğin tadını nasıl çıkaracaksınız? İşte nasıl güvende olacağınıza dair bazı ipuçları zararlı ürünleri sağlıklı olanlarla değiştirmek .
Kahveyi Neden Azaltalım?
Milyonlarca insan güne bir fincan kahve veya kapuçino ile başlar. Birçoğu, serinletici içeceğin aroması olmadan günü geçiremez. Bununla birlikte, kahve tıbbi açıdan en tartışmalı içeceklerden biri olmaya devam ediyor. Kahvenin faydalı ve zararlı özelliklerini ortaya koyan çeşitli araştırmalar her gün faydalı veya zararlıdır.
Kahveyi Genetik Evrim Nedeniyle Seviyoruz
Bilim adamları, kahvenin genomunu deşifre edebildiler ve serinletici içeceği, kakao ve çayda olmayan genetik evrimi nedeniyle sevdiğimizi keşfettiler. Kafein içindeki enzimlerin sadece kahve çekirdeklerinde değil, yapraklarında da mutasyona uğradığı ortaya çıktı.
Bu Yüzden Kahveyi şeker Yerine Tuzlu Içmelisiniz
Kahve severler doğaları gereği yaratıcıdır. Soya kahvesinden latte'ye, normal espressoya kadar, kafeini günlük yaşam tarzlarına dahil etmenin her zaman yenilikçi ve ilginç bir yolunu bulurlar. Bir trend olarak en son yenilik, kahvenin şeker yerine tuzla tatlandırılması ve fikir bu şekilde daha lezzetli olmasıdır.
