2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sağlıklı beslenme, bazı favori yiyeceklerden, özellikle de tatlı cezbedici şeylerden vazgeçmemizi gerektirir. Bilim adamları genellikle, daha sağlıklı yaşamak istiyorsak kahvenin gerçekten vazgeçmemiz gereken içeceklerden biri olmadığını savunuyorlar.
Amerika Birleşik Devletleri'nden bağımsız uzmanlar, kafeinli içecekle ilgili çeşitli çalışmaları analiz etti. Bilim adamları, kahvenin sadece vücuda zararlı olmadığını, aynı zamanda bizi belirli hastalıklardan koruyabildiğini buldular.
Her beş yılda bir toplanan uzmanlar, daha sağlıklı beslenmek isteyenlere çeşitli önerilerde bulunuyor. Araştırmalarına göre, günde üç ila beş bardak arasında tüketilen kafeinli içeceğin zararlı olduğunu gösteren hiçbir şey yok.
Başka bir deyişle, Tufts Üniversitesi beslenme uzmanı Profesör Miriam Nelson, 500 mg'dan fazla kafein olmadığını açıklıyor. Araştırmacılar ayrıca kafeinli içeceklerin Parkinson, diyabet ve bazı kardiyovasküler problemler gibi hastalık riskini bile azaltabileceğini bulmuşlardır. Ancak bu aşamada bilim insanları kahvenin bu hastalıklara karşı nasıl koruduğunu açıklayamıyor.
Komisyon üyelerinden Profesör Tom Brena'nın insanları aşırı güvenmemeleri ve kafeinle aşırıya kaçmamaları konusunda uyarmasının nedeni budur. Profesör, New York'taki Cornell Üniversitesi'nde çalışıyor.
Kahve içip içmeyeceğiniz değil, kimin yapacağı sorusuyla karşı karşıyaysanız, bunun için zaten kolay bir çözüm var. Bilim adamları Wi-Fi ile uyumlu bir kahve makinesi icat etti ve biz de daha hızlı kahve yapabileceğiz.
Tahılların öğütülmesi, acı içeceğin yoğunluğu, içeceğe istediğiniz katkı maddesi - tüm bunlar sadece bir akıllı telefon veya tablet yardımıyla kontrol edilebilir. Dilerseniz içeceğinizin tam olarak ne zaman hazır olacağını da ayarlayabilirsiniz.
Bu aşamada akıllı kahve makinesi yalnızca ABD'de satın alınabiliyor ve ayrıca yalnızca Android ile çalışıyor. Teknoloji sektörü, on yıl içinde tüm ev aletlerinin yerini akıllı ev aletlerinin alacağına ve bunun da günlük hayatımızı kolaylaştıracağına inanıyor.
Önerilen:
Süt Hariç Kalsiyum Açısından Zengin 14 Besin
Sinirlerimiz, kaslarımız ve hormonlarımız buna bağlıdır. kalsiyum düzgün çalışması için. İçerdiği kalsiyum sayesinde sağlıklı kemikler ve dişler oluşturmamıza yardımcı olacağı için çok süt içmemiz gerektiğini erken yaşlardan itibaren biliyoruz.
Beslenme Uzmanı Mark Hyman'dan Sağlıklı Beslenme Için Ipuçları
Doktor Mark Hyman Amerikalı doktor ve beslenme uzmanıdır. Kilo verme ve sağlık üzerine çok sayıda kitap yayınlamaktadır. Paleo diyeti ve vegan yaşam tarzının unsurlarının bir kombinasyonu olan peganizm adı verilen özel bir diyet geliştirdi.
Çocuklar Için Beslenme Rehberi: Çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Çocuklar için gıda endeksi Bir çocuk için gerekli olan besinler yetişkinler için olanlarla aynıdır, tek fark miktarıdır. Büyüme yıllarında çocukların iştahı artar. Birçok fiziksel aktiviteye katıldıkları için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.
Diyetten Karbonhidratları Hariç Tutmak - Artıları Ve Eksileri?
karbonhidratlar diyetimizdeki tartışmalı bileşenlerden biridir ve beslenme uzmanları arasında bunların alınması gerekip gerekmediği konusunda hala bir fikir birliği yoktur. diyetimizin dışında veya dışında . Karbonhidratlar tam olarak nedir?
Bozulmuş Yiyecekleri Nasıl Tanıyacağınız (koku Hariç)
Farklı yiyecekler bozulur farklı bir şekilde. Bazıları daha uzun süre dayanır ve diğerleri daha kısadır. Çoğu durumda yemeğin kokusu ve türü bize ne zaman atacağımızı söylerler. Ancak ne zaman yenilebilir olduklarını ve ne zaman yenildiklerini anlamanın neredeyse imkansız olduğu ürünler de var.
