2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kış aylarında belirli ürünleri tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirirseniz gripten korunabilirsiniz. Ayrıca gribin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olurlar.
Bal, antibakteriyel özellikleri ile bilinir. Soğuk algınlığı ve grip tedavisinde ve önlenmesinde harika bir araç haline getiren vitaminler, mineraller, amino asitler ve antioksidanlar içerir.
Grip sırasında doğal çikolata da önerilir. Bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan T-lenfosit hücrelerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olan yüksek kakao içeriği nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tavuk çorbası, yüzyıllardır soğuk algınlığı için en faydalı ilaçlardan biri olarak bilinmektedir. Vücudu enfeksiyonlardan koruyan kükürt bileşikleri içerir.
Tatlı kırmızı biberler C vitamini açısından zengindir. Değerli maddeyi limon ve portakaldan iki kat daha fazla içerirler. Onları çiğ veya pişmiş olarak yiyin.
Halihazırda grip olmuşsanız, tercihen bitkisel olmak üzere sürekli çay için. Bu, vücudunuzun sıvı depolarını dolduracak ve virüsten daha kolay kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Mantarlar çok faydalı bir ürün olmasına rağmen genellikle hafife alınmaktadır. Gribe karşı mücadelede iki çok güçlü madde içerirler - selenyum ve beta-glukan.
Selenyum, beyaz kan hücrelerinin bağışıklığı artıran moleküller üreten sitokinler üretmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.
Beta-glukan antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve hücrelerin enfeksiyonu vücuda yayılmadan önce izlemesini ve yok etmesini sağlar.
Yoğurt, bağışıklığı artıran harika bir profilaktiktir. İçindeki faydalı bakteriler midenin duvarlarını kaplar ve mikropların istilasını zorlaştırır. Ancak burnunuz tıkalıysa, süt ürünlerinden kaçının, salgı üretimini arttırırlar.
Zencefil çayı burnunuzu ve boğazınızı temizlemeye yardımcı olur ve yüksek selenyum, C vitamini ve B6 vitamini içeriği nedeniyle sarımsak virüsleri yok eder.
Havuç, balkabağı, kayısı, kavun ve tatlı patates, bağışıklığı artıran ve mukoza zarlarını mükemmel durumda tutan beta-karoten içerir.
Önerilen:
Mantar Pişirmenin Küçük Sırları
Taze toplanmış mantarlar hemen işlenmelidir - mükemmel lezzetlerinin tadını çıkarmak için onları temizlemeli, işlemeli ve yemelisiniz. Ancak yabani mantarlar dikkatli kullanılmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır. Fresenius Enstitüsü'nü uyarmak için haftada 250 g'dan fazla yememelisiniz, çünkü bunlar hala radyoaktif sezyum 137 elementini içerirler.
Mantar Kladnitsa
mezbaha (Pleurotus ostreatus), Basidia mantar türüne ait Kladnitsa cinsinin bir mantarıdır. Gelişimlerinin belirli bir aşamasında, bu yarasa türü, basidia adı verilen ve sporlarının bulunduğu silindirik ve diğer büyümelere sahiptir. Kladnitsa, çok lezzetli ve yetiştirilmesi kolay olduğu için mantarla eşit popülerliğe sahiptir.
Kozmetikte Acı Biber - Botox Yerine Acı Biber
Acı biber Sadece yemeklerde baharat olarak kullanılmazlar, aynı zamanda cildinizi ve saçınızı daha güzel ve sağlıklı hale getirebilirler. Vitamin ve mineral bakımından yüksektirler. Kan dolaşımının aktivasyonunu gerektiren herhangi bir kozmetik problem, yağ veya biber özü içeren ürünler yardımıyla kolaylıkla çözülebilir.
Tarçın Bizi Gripten Korur
Bu eşsiz güneydoğu baharatının insan vücudu ve organizma üzerinde sahip olabileceği birçok fayda vardır. Önümüzdeki kış aylarında günlük menünüze bir çay kaşığı tarçın eklerseniz grip ve soğuk algınlığı tehlikesi kolayca aşılabilir. Antik çağda tarçın bir ilaç olarak incelendi.
Mucizevi Dondurma Gripten Kurtarıyor
Ah bu Amerikalılar, ne icat etmiyorlar… En son devrim niteliğindeki yaratım çok lezzetli ama aynı zamanda faydalı bir şey - dondurma kim iyileştirir grip . Bu gerçek incelik "Grip Sorbe" olarak adlandırılır ve 12 dolardan işlem görür.
