2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hızlı tempolu bir dünyada yaşıyoruz ve daha sağlıklı yemeye söz vermemize ve zararlı ürünlere ilginç alternatifler aramamıza rağmen başarısız oluyoruz. Ancak, genellikle evde bir şeyler pişirirken kullandığımız buğday ununu değiştirmenin birkaç farklı yolu olduğunu bilmek önemlidir.
Bunlara badem unu, pirinç unu, tapyoka unu ve hindistancevizi unu dahildir. Bu yazımızda beyaz un yerine daha az bilinen ama faydalı bir alternatif daha hazırladık ve o da yeşil kahve çekirdeklerinden elde edilen un.
Yeşil kahvenin insan vücudu üzerindeki antioksidan etkileri nedeniyle son derece faydalı olan bu un türünü Massachusetts Üniversitesi'nde biyofizikçi olan Daniel Perlman icat etti.
Hazırlanmasının özel özelliği, çekirdeklerin daha uzun süre, ancak daha düşük bir sıcaklıkta pişirilmesidir. Bu, antioksidan asitlerin korunmasını sağlar çünkü genellikle kahvenin normal kavrulması ve işlenmesi sırasında kaybolurlar.
Kahve ve reçel kokan kahvaltılık keklerinizin tadı ne kadar zengin olacak bir düşünün. Ayrıca farklı kuruyemişlerle ve ballı ve bademli kepekli çıtır bloklar halinde de yiyebilirsiniz.
Ancak, bu yenilikçi un türünün yaratıcısı, nispeten yüksek fiyatı nedeniyle sıradan un yerini tamamen alamayacağını itiraf ediyor. Hem kahve çekirdekleri hem de tüm işleme süreci, unu çok daha pahalı hale getiriyor, ancak onun önerisi, zaman zaman bu enerji bombasını karşılayabilmek.
Ona göre, her gün bir çeşit kahve unu ile kahvaltı yaparsanız, normal sabah kahvenizi içmenize gerek kalmayacak ve böylece gelenekler bozulacak ve sabahları pek çok rahat anınızı kaybedeceksiniz.
Deneyin ve faydalarını takdir edeceksiniz, ancak aşırıya kaçmayın. Tüm iyi şeyler ölçülü kullanılmalıdır!
Önerilen:
Smoothie Matcha: Güne Mükemmel Bir Başlangıç için Süper Yiyecek
Size harika bir şey için lezzetli ve hızlı bir tarif sunuyoruz çay maçından utandım . Bu, bulabileceğiniz en popüler çay sallamalarından biridir ve matcha tozu sayesinde, biraz muzlu yeşil çayın harika tadına sahiptir. Sadece bu da değil maçtan utandım çay içmenin sağlıklı ve ilginç yeni bir yoludur, ancak aynı zamanda çok olgun muzları kullanmanın da harika bir yoludur.
Zencefil çayı - Güne Harika Bir Başlangıç için
Bu soğuk günlerde kendinize bir fincan sıcak zencefil çayı verin, hem soğuk algınlığından korunun hem de Noel ruhunu evinize davet edin. Taze zencefil kökü ile yapıldığında çay, satın aldığınız paketlerden çok daha lezzetli ve kokulu olacaktır.
Güne Harika Bir Başlangıç için Mükemmel Vejetaryen Atıştırmalıklar
Vejetaryenlik kelimesi iki Latince kelimeden türetilmiştir: canlı, hayati ve bitki örtüsü. Etimoloji, diyet türünün doğası hakkında net bir fikir verir. Bu, bu günle alakalı kalan bin yıllık bir gıda diyetidir. Kolesterol olmadan sağlıklı beslenme;
İnce Bir Bel Ve Iyi Bir Ruh Hali Için Alabash
Alabash ince bir bele önem veren bir ürün olarak haksız yere ihmal ediliyor. Yeşil ve mor renklerde bulunan bitki, sadece fit bir silüet sağlamakla kalmaz, aynı zamanda iyi bir ruh hali sağlar. Alabash kalorisi çok düşüktür ve sağlıklı maddeler içerir.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Bel Için Greyfurt Yiyin
Greyfurt normal miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı bir meyve olduğu söylenebilecek bir narenciye meyvesidir. Ancak, aşırıya kaçarsanız, birçok olumsuz yan etkisi olabilir. Greyfurt yemenin hangi sağlık problemlerinde güçlü sağlıklı müttefikiniz olabileceğini görün.
