2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Salatalık özellikle salataların vazgeçilmezidir. Sağlık açısından diğer tüm sebzeler gibi salatalığın da birçok faydası vardır. [cilt güzelleştirme] için de kullanılır.
Salatalık çok iyi bir B vitamini kaynağıdır. B vitaminleri sayesinde duygusal ve zihinsel sağlığın korunmasına yönelik faydalar içerir.
100 salatalık başına 95 sudur ve toksinlerin vücuda kolayca atılmasını sağlar.
Şüphelenemezsiniz, ancak salatalık kanserle, özellikle meme kanseri, yumurtalık kanseri, prostat kanseri ile savaşmaya yardımcı olur.
Kötü nefesi azaltır. Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri yedikten sonra bir parça salatalık alın ve ağzınıza koyun ve 30 saniye bekleyin. Bu ağzınızı tazeleyecektir.
Sebzeler vücudu nemlendirir ve günlük vitamin ihtiyacının çoğunu karşılar.
İçeriğindeki B vitaminleri sayesinde cilt, göz, ağız, saç ve karaciğer sağlığını korur. Salatalık cilde doğal bir parlaklık verir. Koyu göz halkaları ve şişmeye karşı kullanılır.
Salatalık idrar söktürücü özelliklere sahiptir.
Yüksek düzeyde C vitamini, potasyum ve magnezyum içerir.
Salatalık kabızlık sorununu çözer. Kan basıncını düzenler ve lif açısından zengindir.
Vücut ısısını dengede tutar. Sindirim sistemine katkıda bulunur ve hazımsızlığı önler.
Salatalık iyi bir folik asit kaynağıdır. Düzenli olarak salatalık yerseniz sağlıklı saçlara ve tırnaklara sahip olursunuz ve yağlı cildiniz geçmişte kalır.
Sebzeler mesane iltihabında kullanılır.
Bahçe bitkileriniz salyangozlar ve diğer zararlılar tarafından mahvolduysa, küçük bir kaseye birkaç dilim salatalık koyun. Kaseyi bahçeye yerleştirin. Zamanla, zararlıların bitkilerinizden uzak olduğunu fark edeceksiniz.
gücünü kullanabilirsin salatalıklarselülitten kurtulmak için ayakkabılarınızı cilalayın, lavabo ve muslukları temizleyin.
Önerilen:
Maydanoz - Tüm Sağlık Yararları
Bir dal maydanoz, tabağınızdaki bir dekorasyondan çok daha fazlası olabilir. Maydanoz, benzersiz sağlık yararları sağlayan iki tür olağandışı bileşen içerir. Uçucu yağlarının, özellikle miristisinin, akciğer tümörü oluşumunu engellediği hayvan deneylerinde gösterilmiştir.
Balığın Harika Sağlık Yararları Için
Yararlı omega-3 yağ asitleri sığır ve tavukta çok küçük miktarlarda bulunur, ancak balık gerçek bir kaynaktır. Masada ve menünüzde ne kadar çok deniz ürünü olursa o kadar iyi hissedersiniz. Beslenme uzmanı ne diyor? Balık yönünden zengin bir diyet, vücudu açlık sinyali olan leptine karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Buharda Pişirme - Tüm Sağlık Yararları
Buharda pişirme, yemek hazırlamanın son derece kolay ve kullanışlı bir yoludur. Son yıllarda, bu yöntem giderek daha popüler hale geldi, ancak eski Çinliler bile böyle pişirdi. Buharlamanın sağlığa faydaları nelerdir? Bu şekilde hazırlanan ürünler, sadece buhar yardımı ile işlendiği için tüm değerli maddelerini muhafaza eder.
Chia Tohumlarının Tüm Sağlık Yararları Tek Bir Yerde
hak edilmiş Chia çekirdekleri süper gıda olarak ün sahibidir. Çok küçük olabilirler, ancak olağanüstü bir besleyici vitamindirler. Aslında, sadece 1 yemek kaşığı chia tohumu sadece 69 kalori içerir ve 5 gram kadar lif, 4 gram yağ ve 2 gram protein içerir.
Balsamın Tüm Sağlık Yararları
Limon balsamı sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve huzursuz uykusu olan kişiler için uygundur. Aynı zamanda gerginlik ve heyecan, endişe ve kaygı duygularını da ortadan kaldırır. Bitki mide ve bağırsaklardaki spazmları ortadan kaldırır, kalp atış hızını yavaşlatır, kan basıncını düşürür.
