2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Mandalina sevmeyen hemen hemen yoktur. Küçük ve sulu narenciyelerdir, yılın herhangi bir zamanında tazelik ve zevk getirirler. Sayısız araştırma, mandalinaların sağlığa faydalarını kesin olarak kanıtlamıştır. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra bu meyveler kanser hücrelerini yok eder, enfeksiyonları durdurur ve hatta yağları eritir. Tam olarak en son kaliteleri nedeniyle size yenilikçi bir tane sunuyoruz mandalina suyu ile diyet.
Bir bardak taze sıkılmış meyve suyunun sadece 35 kilokalori içerdiği, yağsız, bir birim protein ve 8 gram karbonhidrat içerdiği biliniyor. Bu, kilo vermek için mükemmel bir kokteyl çünkü içerdiği meyve asidi iştahı başarıyla bastırıyor.
Taze sıkılmış narenciye suları, C ve P vitaminleri, potasyum ve folik asit açısından zengindir. Canlılığı arttırır, yorgunluğu azaltır, kan damarlarını güçlendirir. Ayrıca mandalina suyu, içerdiği birçok faydalı bileşen sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve vücudunuzu diyet yaparken gerekli vitamin ve mineralleri sağlar.
Mandalina suyu içeren diyetin iki seçeneği vardır - üç gün ve on gün. Narenciye alerjisi olan kişilerde ve ayrıca gastrointestinal sistem, böbrek ve karaciğer hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir. Diyet, başlamadan önce biraz hazırlık gerektirir. Başlamadan bir hafta önce hangi seçeneği seçerseniz seçin et ve ekmek yemeyi bırakmalısınız.
Yukarıdaki galeride her iki diyet seçeneğini de görebilirsiniz.
Önerilen:
Mandalina
mandalina antik çağlardan beri bilinen narenciye en ünlü temsilcilerinden biridir. Mandalina, son derece değerli besinsel faydaları olan bir narenciye meyvesidir. Mandalina ağacı Rutaceae familyasına aittir ve küçük, yaprak dökmeyen bir subtropikal meyve ağacıdır.
Neden Her Gün Mandalina Yemek
Görünüşe göre mandalinalar portakal gibi görünüyor, bu normal çünkü aynı çeşittenler. Aradaki fark, daha küçük olmaları, kabuklarının çıkarılması daha kolay ve tadı harika. Ve küçük mandalinaların ne kadar yararlı olduğunu henüz anlamamış olan varsa, insan sağlığına inanılmaz faydalarından biraz daha bahsedelim.
Limon Suyu Suyu Arındırır
Limon suyu - yeşil limon - güneş ışığının etkisiyle birleştiğinde içme suyu ile harikalar yaratabilir ve çok hızlı bir şekilde onu bakteri dolu olmaktan tamamen zararsız ve vücuda faydalı hale getirebilir. Sade suyu biraz limon suyuyla karıştırıp yarım saat güneşte bırakırsanız, içindeki zararlı bakterilerin hemen hemen hepsini, özellikle de gastrointestinal problemlere yol açabilecek bakterileri yok edecektir.
Maden Suyu Yerine Musluk Suyu Için
Son araştırmalara göre musluk suyu içmek için daha iyi bir seçimdir - mineralize olması tercih edilir. Çocuk doktorları bile küçük çocuklar için tavsiye ediyor. Onlara göre, mineral içeriği yüksek su için para vermek yerine, evden bir şişe musluk suyu öğrenciler için daha iyi bir çözümdür.
Kuruyemiş Ve Kuru Meyveler Içeren Bir Diyetle 3 Günde 3 Kilo Verin
Kuruyemiş ve kuru meyveler içeren bir diyetten her gün 1 kilo vererek sadece 3 günde kilo verebilirsiniz. Diyet soğuk günler için faydalıdır ve sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır. Diyet için farklı kuru meyve ve kuruyemişlerle 5 paket 100 grama ihtiyacınız var.
