2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yeni bir çalışma gösteriyor ki, kırmızı sebzeler sizi cilt kanserinden koruyabileceğinden, yaz aylarında günde en az bir kez domates yemelisiniz. Sıcakta deride melanom gelişme riski en çok bizdedir.
Ancak Amerikalı bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre günde bir veya iki domates yemek, cilt kanserine yakalanma olasılığını %50 oranında azaltacaktır. Bu, laboratuvar fareleriyle yapılan bir dizi deneyle belirlendi.
Science Alert dergisine göre 35 hafta boyunca her gün bir domates yedikten ve ardından ultraviyole ışığa maruz kaldıktan sonra tümörlerinde bir değişiklik oldu.
Bilim adamları, domateslerin rengini veren ve onları UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruyan karotenoidler nedeniyle yararlı olduğuna inanıyor.
Önceki çalışmalar, düzenli domates salçası tüketiminin, yine karotenoidlerden kaynaklanan cilt yanıklarının etkilerini hafifletebileceğini göstermiştir.
İçlerindeki ana madde doğadaki en etkili antioksidanlar arasında yer alan likopendir.
Likopen ayrıca güneş yanığının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Kendinizi uzun süre güneşe maruz bırakmadan önce bir domates yiyin ama yine de güneş kremini unutmayın.
Domates A ve C vitaminleri açısından da zengin olduğu için cilt kusurlarıyla mücadele ederken de tüketebilirsiniz.
Düzenli olarak domates yemek, kötü kolesterolü düşürerek ve kan basıncınızı normalleştirerek kalp atış hızınızı da artıracaktır.
Önerilen:
Daha Ucuz Yiyecek - Sadece Yaz Aylarında
Gıda fiyatlarının yüksek seyretme eğilimi devam ediyor. Fiyatlarda herhangi bir düşüş belirtisi yok. Bu, Sofya Ticaret Borsası'nın görüşüdür. Oradan, temel gıdanın parasal değerinde olası bir düşüşün yalnızca bu yılın yaz aylarında beklenebileceğini tahmin ediyorlar.
Yaz Aylarında Neden Potasyumlu Daha Fazla Meyve Yemeliyiz?
Yaz sıcağında, dışarısı sıcak olduğu için ve hafif bir şeyler yediğimiz için, hepimizin yemek yeme iştahı yoktur. Bununla birlikte, içermesi gereken sağlıklı bir diyetin önemini ihmal etmemelisiniz. çok sayıda meyve ve sebze . o çeşitli yaz aylarında menü Kışın meyve bolluğunun o kadar büyük olmayacağı göz önüne alındığında, benlik saygınızda temel bir rol oynar.
Sık Sık Daha Fazla Yer Misin? Bu çayı Iç
Pu Er çayı Yunnan, Çin'e özgü nadir bir çay türüdür. Yüksek kalitede olduğunda, bu çay derin, zengin bir tada sahipken, kötü olan, nahoş ve küflü bir şeyin tadına benzer. Tadı ve sağlık yararları, özellikle fazla yerseniz tercih edilen bir seçenek haline getirir.
Solunum Problemleriniz Varsa Sık Sık Bamya Yiyin
Bamya, dünya çapında yemek pişirmede kullanılan bir sebzedir. Ülkemizde çok eski zamanlardan beri bilinmektedir. Belirli bir mukus dokusu vardır ve bu nedenle herkes bundan hoşlanmaz. Muhtemelen çok az insan bamyanın en sevdikleri sebze olduğunu söylerdi.
Daha Fazla Lif Yiyin, Böylece Sık Sık Acıkmazsınız
Lif veya lif, bitki kaynaklı ürünlerin normal bir bileşenidir. Farklı bileşim ve kökene sahip bileşiklerdir ve sadece bitkisel olabilirler. Bazı bitkilerin hücre duvarlarını oluşturan bitkisel maddeler içeren tüm gıdalarda bulunurlar. Lif, dengeli ve sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından biridir.
