2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
fındık tüketimi bağırsak mikroflorasını değiştirir ve kanser hücrelerinin büyümesini azaltır kolon Connecticut Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre.
Bilim adamlarından oluşan bir ekip, farelerin toplam kalorinin %7 ila %10,5'ini fındık yemek, kolon kanseri geliştirme riski daha düşüktür. Etki, fındıkla beslendiğinde 2-3 kat daha az tümöre sahip olan erkek farelerde daha belirgindir.
Kuruyemişler, günde yaklaşık 28 g ceviz tüketimini gerektiren tipik Amerikan diyetinin bir parçasıdır.
Ölçülü olarak fındık kırmanın çok çeşitli sağlık yararları sunabileceğine dair kanıtlar var. Bu çalışma gösteriyor ki Fındık probiyotik olarak da işlev görebilirler.
Kuruyemişler bileşikler açısından zengindir ve beslenme açısından önemlidir. Çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindirler, yüksek düzeyde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve kanser önleyici özelliklere sahip yüksek düzeyde E vitamini içerirler.
karşı önemli potansiyellerinin ötesinde sağlıklı gıdalardır. kolon kanseri, dünyada en sık görülen üçüncü kanserdir.
Diğer çalışmalar, cevizlerin kardiyovasküler hastalık, diyabet ve nörolojik hastalıklar dahil olmak üzere diyet ve yaşam tarzıyla ilgili hastalıkları önleyebileceğini göstermiştir.
Diyetinizde fındıktan kendinizi mahrum etmeyin! Sağlıklı bir diyetin ve iyi diyetlerin önemli bir bileşenidirler.
Önerilen:
İnsan Sağlığı Için Beş önemli Besin
Yeterli vitamin, mineral, protein, yağ ve karbonhidrat almanın bizi sağlıklı, dirençli ve mutlu kıldığını hepimiz biliyoruz. İyi bilinen Vitaminler A, Vitamin B kompleksi, C, D, E ve ayrıca çinko, selenyum vb. mineraller ile birlikte. İnsan vücudunun düzgün gelişimi için çok önemli olan birkaç başka vitamin vardır.
Fındık Tüketimi ölümleri Azaltıyor
Bilim adamları, günlük fındık tüketiminin çeşitli hastalıklardan kaynaklanan ölümleri yüzde 20 oranında önleyebileceğini bulmuşlardır. Boston'daki Charles Darwin Kanser Enstitüsü'nden Dr. Charles Futs'a göre, günlük fındık tüketimi, insanların %29'unu kardiyovasküler hastalıklardan ve %11'ini kanserden ölümlerden korumayı başardı.
Kahvaltı çok önemli Bir öğündür - Gününüzü Güzelleştirebilir Veya Bozabilir
Muhtemelen erken yaşlardan itibaren kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu söylenir. Buna gülmüş olabilirsin ama sana kim söylediyse hata yapmamış. Hemen hemen her çocuk sabahın bu bölümünü kaçırmak ister çünkü hala uykudadır, aç değildir ve siz çocuğun ağzına bir şey koymasını sağlayana kadar çok fazla sinir harcar.
Diş Teli Ile Beslenme: İşte Bilinmesi çok önemli Olan şey
Mükemmel bir gülümsemeye ihtiyacınız var ve şimdiden diş teli takmaya karar verdiniz. Bunları giyerken yaşayacağınız birkaç şeyi bilmek güzel ortodontik aletler . Diş teli olan kişiler kilo verir. Uzun süre yemek yemede minimum zorluk olsa da vücudun zayıflamasına neden olur.
Güç Için Antep Fıstığı, Iyi Hafıza Için Fındık Ve Ceviz
Antep fıstığı, potens üzerinde olumlu etkisi olan yüksek E vitamini içeriği ile bilinir. Ancak bu, bira ile tüketilen kuruyemişler için geçerli değildir. Böyle bir şirkette, tam tersi etkiye yol açarlar. Sağlık için antep fıstığı bal, şeker sır veya kavrulmuş ile birlikte yenir.
