2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son yıllarda, şekerleme tüketimi çarpıcı biçimde arttı ve bu da obezite ve diyabet insidansını artırdı. Şeker bir karbonhidrat formudur ve bazı meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere çeşitli ürünlerde bulunur.
Her insan vücudunun şekere ihtiyacı vardır, ancak ihtiyaç duyduğundan daha büyük miktarlarda sağlığımızı ciddi şekilde tehlikeye atabilir. Foodpanda platformundan en yüksek seviyede rafine şeker içeren yiyecekleri seçtiler.
Bal, pekmez, akçaağaç şurubu ve şekerli içecekler - %100 rafine şeker;
Alkolsüz içecekler - %95 rafine şeker;
Şeker, nuga - %93 rafine şeker;
Kuru meyveler - %81 rafine şeker;
Bisküviler, kekler ve kurabiyeler - %75 rafine şeker;
Marmelat - %60 rafine şeker;
Tahıllar - %56 rafine şeker;
Konserve meyveler - %52 rafine şeker;
Soslar - %38 rafine şeker;
Dondurma ve milkshake - %25 rafine şeker:
Meyveler, sebzeler ve süt ürünleri gibi bazı gıdalar doğal olarak oluşan şekerlerden oluşur. Tropikal meyveler, olgun muzlar, karpuz ve hurma doğal şeker açısından özellikle zengindir.
Daha düşük şeker içeriğine sahip olanlar arasında elma, armut ve küçük meyveler bulunur.
Önerilen:
Biber - Bir Vitamin Bombası
Biberleri Avrupa'da ancak Amerika'nın keşfinden sonra biliyoruz. Orada, Şili'den Meksika'ya kadar çok sayıda Kızılderili tarafından büyütüldüler. Biber, 16. yüzyılda Balkan Yarımadası'nda yetiştirilmeye başlandı. Bu sebze, yerel halkın tercih ettiği baharatlı tadı nedeniyle hızla Asya'ya yayıldı.
Bu Meyve Suyu Gerçek Bir Mucize! Bir Sürü Hastalığı Iyileştiriyor
Patates suyunun faydalı özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Onun sayesinde Avrupa'da binlerce insanı öldüren iskorbüt salgını sırasında birçok kişi kurtuluşa ermiştir. Patates suyu içerir; - Proteinler; - Yağlar; - Lifler;
Bir ısırık Timsah - Gerçek Bir Gurme Deneyimi
Timsah eti uzun zamandır gıda olarak kullanılmasına rağmen bizim için hala egzotik bir ürün. Tüketicileri cezbeden başlıca avantaj, hayvanların bulaşıcı hastalıklara maruz kalmaması ve çevreye zararsız olarak kabul edilmesidir. Belki de bu, kanlarında yabancı bakterileri öldüren bir antibiyotiğin varlığından kaynaklanmaktadır.
Yağ Bombası Olan En Sevdiğiniz Yiyecekler
Uzmanlar, son yıllarda nüfus arasında diyabet insidansının yaklaşık %40 arttığı konusunda uyardılar. Bunun için yoğun bir yaşam tarzının ve stresin sorumlu olduğu iddialarına rağmen, çoğu doktor sinsi hastalığın ana nedeninin yediğimiz yiyecekler olduğuna inanıyor.
Gerçek Bir Sanat Eseri Olan Usta Tatlılar
Bir tatlıyı sanat eserine dönüştürmek için güçlü bir hayal gücüne ihtiyacınız var, ancak birkaç şef bunun imkansız bir iş olmadığını göstermeyi başarıyor. Yemek yapmayı seviyorsanız bu lüks pastaları görmelisiniz, eğer şanslıysanız bir gün deneyebilirsiniz.
