2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaşlılıkta bile zihnimizi zinde tutacak gençliğin sihirli iksiri kakao içeceğidir. Yeni bir araştırmaya göre, sadece 3 aylık düzenli tüketim ile beyninizi 20 yıla kadar gençleştireceksiniz.
Kakao flavonoidlerinin içeriğinden dolayı, içecek ilerleyen yaşın neden olduğu zayıflayan hafızayı geri yükleyebilir. Genellikle insanların hafızaları onlara 50 yaşlarında ihanet etmeye başlar.
İşte o zaman daha düzenli içmeye başlamaları gerekir. kakaoNature Neuroscience dergisinde yapılan bir araştırmaya göre.
Çalışma Alzheimer ve demans hastaları ile yapıldı. Kakao flavonoidleri açısından zengin bir diyetten üç ay sonra yaşlıların hafızası düzelmeye başladı.
Değişiklikler, deneylerden önce ve sonra beyinleri tarandıktan sonra görüldü.
Araştırma ekibi, araştırmaya katılanların beyin taramalarına ayrıntılı olarak baktığımızda, hipokampustaki kilit alt alanlardan birinin işlevinde önemli bir gelişme bulduğumuzu söylüyor.
Çalışma, 50 ila 60 yaşları arasındaki 37 kişiyi içeriyordu. İki gruba ayrıldılar. İlk grup günde 900 mg kakao flavonoid aldı ve ikinci grup - sadece 10 mg.
Üç aylık çalışmanın sonunda, birinci gruptaki katılımcılar hafıza değerlendirme testlerinde iyileşme gösterdi.
Kakao içeceği, mutluluk hormonlarını (serotonin ve dopamin) serbest bırakan enzimler içerdiğinden doğal bir antidepresan olarak da belirtilir. Güçlü bir kaygı ve gelecek korkusu yaşayan kişilerde olumlu bir tutumun teşvik edilmesi önerilir.
Bir fincan sıcak kakao içmek, kafeinli bir içecek gibi kalp sorunları yaşamadan, aynı boyutta bir fincan kahve ile aynı enerji artırıcı sonuçları verir.
Önerilen:
Bu Muhteşem Karışımı 3 Gün Boyunca Iç, Grip Ve Burun Akıntısına Veda Et
Bu araç, yalnızca vücuttaki tüm parazitleri gidermekle kalmayacak, aynı zamanda kan ve lenf bileşimini de iyileştirecek güçlü bir antiseptik ve antifungal ilaçtır. Geçmişte insanlar onu kandida ve bakteriyel ve viral enfeksiyonlarla savaşmak için kullandılar.
Gün Boyunca Iştahı Kontrol Etmek Için Atıştırmalıklar
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu hepimiz biliyoruz. Ne yazık ki, telaşlı günlük hayatımızda çoğu zaman kahvaltı yapmayı unutup midemizi bulandırıyor, kendimizi dinlenmiş ve enerjik hissetmiyoruz. bu yüzden kahvaltı yapmak , ama hiçbir şeyle değil, günün o saatine uygun yiyeceklerle.
Daha Uzun Yaşamak Için Gün Boyunca Hızlı
Gün boyunca yemek yerseniz, yaşlanmanız ve hatta hayatınızın son yıllarında kıskanılacak bir sağlığın tadını çıkarmanız daha olasıdır. Yaklaşık 80 yıllık araştırma bunu buldu. Testler, gün boyunca aç bırakılan köpekler ve solucanlar üzerinde yapıldı.
Virüsler Ve Soğuk Algınlığı Ile Savaşmak Için Her Gün Için Yiyecekler
Tavuk çorbası İçindeki bileşenlerin işe yaradığı kanıtlanmıştır. viral enfeksiyonlarla savaşmak . Ayrıca sizi ısıtacak, burnunuzu açmanıza ve daha özgürce nefes almanıza yardımcı olacaktır. Çorbalar özellikle soğuk algınlığı için uygundur çünkü sindirimi kolaydır ve mideyi rahatlatır.
Temizlemek Ve Kilo Vermek Için Bu Süper Kahvaltıyı 3 Gün Boyunca Yiyin
harika olanlar yaban mersini mümkün olduğunca sık masamızda olmalılar. Sağlık yararları çoktur. Vücudumuzu temizlememize ve bağışıklığımızı güçlendirmemize yardımcı olurlar. Yaban mersini yardımıyla kanımızı ve kolesterolümüzü düşürür, gençliğimizi korumamıza yardımcı olurlar.
