2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
harika olanlar yaban mersini mümkün olduğunca sık masamızda olmalılar. Sağlık yararları çoktur. Vücudumuzu temizlememize ve bağışıklığımızı güçlendirmemize yardımcı olurlar. Yaban mersini yardımıyla kanımızı ve kolesterolümüzü düşürür, gençliğimizi korumamıza yardımcı olurlar.
Yaban mersini düşük kalorili bir meyvedir. Kilo kaybı için kızılcık tercih edilir. Ayrıca ek olarak alınabilirler. Onlardan içecekler (örneğin çay) da diyete ek olarak hazırlanır.
İçecek, yaprak ve soğuk su (250 ml) ile 2 yemek kaşığı meyveden hazırlanır. Gece boyunca ıslatın ve ancak bundan sonra sıvıyı süzün. Birkaç kez içilir, ancak bundan önce uygun bir sıcaklığa ısıtılmalıdır.
Bu tür meyvelerle sağlıklı bir kahvaltı hazırlayabiliriz. Şunlara ihtiyacınız var:
süzme peynir -150 gr
bir avuç taze yaban mersini
bal - 1 çay kaşığı.
Bu kahvaltı toksinlerin atılmasını ve hızlı kilo kaybını garanti eder.
Yaban mersini diyeti, üç gün süren harika sonuçları garanti eder. Bu sayede aşağıdaki diyette üç kilo kaybedersiniz:
Kahvaltı için - yarım kupa yaban mersini (taze veya dondurulmuş) + süzme peynir (100 gram) ve bir kaşık krema;
Öğle yemeği için - bir bardak yoğurt ve süzme peynir + yarım bardak yaban mersini;
Öğleden sonra kahvaltısı için - yoğurt (100 gram) + 1/2 su bardağı küçük meyve;
Akşam yemeği için - 125 gram yoğurt + yaban mersini (yarım bardak).
Yaban mersini halk hekimliğinde özel bir yere sahiptir. Tedavi için tarifler onların yardımıyla hazırlanır.
Sistitte - günlük 50 gram kırmızı meyve tüketimi mükemmel sonuç verir. Günde 150 ml meyve suyu içebilirsiniz.
Yabanmersini
Gözler için - günde 2 yemek kaşığı şeker serpilmiş meyve tüketmelisiniz.
Kabızlık, rahatsızlık, ishal durumunda - içine batırılmış meyvelerle birlikte aldığınız kurutulmuş yaban mersini kaynatma hazırlayın. Kabızlıkta en çok kızılcık kullanılır. Bu durumda suyunu aynı miktarda kırmızı pancar suyuyla karıştırarak kullanın.
Şeker hastalığında - yapraklardan taze meyve ve çay. Günde 150 ml miktarında alınması gereken kızılcık suyu.
Karaciğer için - on gün boyunca her gün toplam 400 ml meyve suyu için. Alım iki olmalıdır, meyve suyu miktarı önceden suyla seyreltilir.
Gut - bir kaynatma uygulayın yaban mersini. İlk önce su kaynar ve ancak daha sonra meyveyi ona ekleyin. Gün boyunca süzün ve için.
Önerilen:
Kilo Vermek Için Soğan Ve Sarımsak Yiyin
Tibet şifacılarına göre, obezite ve aşırı kilo, vücuttaki "mukus" yapısının zarar gördüğünün bir işaretidir. İnsan vücudundaki çeşitli fizyolojik bileşenler bu yapıya karşılık gelir: mukus, lenf sıvısı, yağ, su. Fazla kilolu kişiler neredeyse her zaman genişlemiş tiroid bezinden muzdariptir, kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları vardır, ateroskleroz, felç veya kalp krizi geliştirme riski altındadır.
Kilo Vermek Için Renkli Tabaklarda Yiyin
Bizim için en iyi olacak ve can sıkıcı fazla kiloları kaybetmemize yardımcı olacak diyet nasıl seçilir? Oldukça sık bir diyet uyguladığınızda işler yolunda gider, ancak bitiminden sonra kilo da dahil olmak üzere her şey eski yerine döner. Bilim adamları tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, fazla halkalardan kolayca kurtulabiliriz, sadece beyaz tabaklardan kurtulmamız gerekiyor.
Kilo Vermek Için Ordövr Yerine Reçel Yiyin
Tüm tatlı severler artık rahatlayabilir, çünkü yeni bir araştırmaya göre formda olmak için tatlı yemeyi bırakmanız gerekmiyor. Eğer diyetleri takip etmekte zorlanıyorsanız ve sırf tatlılardan vazgeçemediğiniz için bu haber hoşunuza gidecek. Kilo vermek için sadece ters sırada yemeye başlamamız gerekiyor, İngiliz beslenme uzmanları bu konuda kararlı.
Kilo Vermek Için Bu 7 Besini Akşamları Yiyin
Kilo vermek istiyorsanız akşam yemeğini atlamanız ve akşam 5'ten sonra yemek yememeniz gerektiği atasözünü duymuş olabilirsiniz. Bunun bir efsane olduğu ortaya çıktı ve figürünüzü korumak istiyorsanız, yemek listesi hangi tavsiye edilir akşam tüketmek .
Kilo Vermek Için Günde Sadece 8 Saat Yiyin
Tatiller zaten kapımızın önünde ve bu, sevdiklerinizle eğlenceli ve keyifli anların yanı sıra, masada sık sık durmak anlamına geliyor ve bu da elbette ekstra kilolara yol açacak. Tüm güzelliklere bakıp yemediğinizden emin olmak yerine, günün sekiz saati içinde yemeyi deneyin.
