2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Lens Eski Mısırlılar tarafından biliniyordu. Güney Avrupa, Asya sakinleri tarafından yetiştirildi ve Rusya'nın bazı bölgelerinde mercimeklerden ekmek hamuru yaptılar.
Mercimek, sevdiklerinizi faydalı bir şeylerle beslemek için büyük bir istekle hazırlanan mercimek ile tüm yemekleri ekolojik olarak temizleyen nitrat, radyonüklid ve toksin biriktirmeme gibi eşsiz bir özelliğe sahiptir.
Mercimek, folik asit ve demir de dahil olmak üzere birçok faydalı madde içerir. Lens beta-karoten, tiamin, riboflavin, tokoferol, kalsiyum, magnezyum, vitamin PP içerir.
Lens zengindir bakır, çinko, krom, iyot, sodyum, fosfor.
Mercimek sonbahar depresyonunda neden faydalıdır?
Lens sinir sistemine iyi gelir. Sakinlik hissine neden olduğu için sonbahar depresyonu dönemi için çok uygundur.
Bunun nedeni lensteki faydalı maddeler. Böylece, doğal bir antidepresan rolü oynar. Bu açıdan şeker ve alkolden çok daha faydalıdır.
Lens vücuda sadece fayda sağlar ve bağışıklığı güçlendirir. Mercimek birçok hastalık için tavsiye edilmektedir. Kardiyovasküler sistem hastalıklarında faydalıdır.
lens tavsiye edilir ve şeker hastaları, kan şekeri seviyelerini normalleştirir. Lens ayrıca böbrek hastalığından muzdarip insanlar için de yararlıdır.
Mercimek, mide rahatsızlığı olan kişiler için paha biçilmez bir üründür. Mide yanmasını ve ağrıyı unutturacaktır. Mercimek gastrit, kolit ve ülserler için harika bir ilaçtır.
Mercimek, 100 g ürün başına 25 g protein ve 54 g kompleks karbonhidrat içerir. Tok tutar ve uzun süre ana öğünden önce ekstra öğünlere ihtiyaç duymazsınız.
Yeşil mercimek salatalar ve et yemekleri için uygundur. Kırmızı mercimek lapa lapadır ve kaynatıldığı için çorbalarda ve pürelerde kullanılır.
Siyah beluga mercimek küçük, siyah havyarı andırıyor. Salatalar için uygundur.
Önerilen:
Çocuklarla Kamp Yapmak Için Hangi Yiyecekler Uygundur
Kamp yapmak kolay bir iş değil, sadece kendinizi rahat ettirmek ve dinlenmek için barınak, battaniye, mutfak eşyaları, küçük ve büyük ev eşyaları getiriyorsunuz. Ama tüm bunları arayan ve tatilini neden bu şekilde geçirdiğini bilen insanlar, açık havada 10 gece geçirmenin cazibesinin küçük dertlerde yattığını bilirler.
Karanfil Aroması Için Hangi Yemekler Uygundur
Çiçek tarhlarında güzel bir çiçek olarak satılan karanfilin baharat olarak kullanılanla hiçbir ilgisi yoktur. Her mutfakta bulunan bu aromatik bitki, Myrtaceae familyasının Syzygium aromaticum ağacından elde edilir. Anavatanı, Endonezya'nın bir parçası olan ve "
Sonbahar Kokulu Mantar: Sonbahar Kokusu
sonbahar kokusu Tricholomataceae (Sonbahar mantarları) familyasının bir üyesidir. Bulgaristan'da isimleriyle de bilinir. Sıradan bir fındıkkıran , Sivuşka ve toygarlık . Başka bir ülkedeyseniz ve bu mantar hakkında bir şeyler söylemek zorundaysanız, İngilizce'de Clouded agaric, Almanca - Nebelkappe ve Rusça'da Govorushka seraya olduğunu bilmek güzel.
B3 Vitamini Alkolizmi Ve şiddetli Depresyonu Iyileştirir
Hastaların vazgeçemeyeceği ilaç yok denecek kadar azdır. İlaç şirketlerine göre mükemmel ilaç, ilk etapta insanları iyileştirmez. Çünkü ilaçların kârlı olması için insanların uzun süre kullanması gerekiyor. Ve her şeyi en başından tedavi etmenin en iyi yolu bunlar mı?
Depresyonu Yenmek Için Günde En Az 1 Porsiyon Balık
Düzenli balık tüketiminin sağlığınıza büyük faydalar sağladığına sizi ikna etmemize gerek yok. Ancak gerçek faydalarını hissetmek için balık ve balık ürünlerini tavsiye edildiği gibi haftada bir değil her gün tüketmelisiniz. İngiliz yayın organı The Telegraph tarafından alıntılanan İngiliz bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günde bir porsiyon balık depresyona karşı koruyor.
