Probiyotikler - Onsuz Yapamayacağımız Iyi Bakteriler

İçindekiler:

Video: Probiyotikler - Onsuz Yapamayacağımız Iyi Bakteriler

Video: Probiyotikler - Onsuz Yapamayacağımız Iyi Bakteriler
Video: Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotikler 2024, Kasım
Probiyotikler - Onsuz Yapamayacağımız Iyi Bakteriler
Probiyotikler - Onsuz Yapamayacağımız Iyi Bakteriler
Anonim

İnsan sindirim sisteminde 100'den fazla farklı türden 1 trilyonun üzerinde bakteri bulunur. Normal bir durumda, hem iyi hem de patojenik dengededir.

Enfeksiyon, stres, alkol, kötü beslenme ve diğerlerinin etkisi altında bu denge değişebilir ve kötü olanlar pahasına iyi bakteri miktarı azaltılabilir.

Semptomlar gaz, şişkinlik, kabızlık veya ishali içerir. Tedavi edilmezse, bu dengesizlik kronikleşebilir ve bağışıklık sistemini ciddi şekilde bozarak hastalığa yol açabilir.

Lactobacilli, birçok iyi bakteriden sadece biridir. Gıdalardaki protein ve yağların parçalanmasında kanıtlanmış faydalı bir rolleri vardır ve vücudun ihtiyaç duyduğu birçok mineral, amino asit ve vitaminin emilmesine yardımcı olurlar.

Laktobasil içeren probiyotikler, gerekli dengenin korunmasına yardımcı olur. Çeşitli formlarda laktobasil ve bifidobakteri içeren probiyotikler yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Yaşlanmanın ana nedeninin sözde toksinler olduğu kanıtlanmıştır. Süt gibi laktobasil içeren yiyecekler yemek yaşlanma sürecini yavaşlatır.

Sağlıklı Mide
Sağlıklı Mide

Probiyotiklerin sağlık için önemli olduğu gösterilmiştir çünkü:

1. Bağışıklık sistemini geliştirin;

2. Sindirim sistemindeki patojenlerle mücadelede antimikrobiyal etkiye sahiptir;

3. Küçük çocuklarda veya stres veya antibiyotik tedavisinin neden olduğu ishalin tedavisinde yardım;

4. Kötü kolesterolü düşürmek ve osteoporoz ve diyabeti önlemeye yardımcı olmak için önemlidirler;

5. Vitamin, mineral ve amino asitlerin kolay emilmesine yardımcı olur;

6. Toksinlerin kanını temizlemeye yardımcı olun.

Önerilen: