2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Harvard Halk Sağlığı Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en iyi yolunun vücudunuzun metabolizmasını iyileştirmek olduğunu söylüyor.
Sindirim sisteminiz iyi olduğunda, vücut sadece ürünlerle birlikte yemek borusuna giren bir dizi virüsle savaşabilir.
Uyuşturucuya başvurmak zorunda kalmamak için uzmanlar, günlük menünüze gerçekten faydalı ürünler eklemenizi önerir.
Onların yardımı ile metabolizma normalleşir ve vücudun savunması etkinleştirilir.
İlk etapta sarımsak, ana bileşeni allisin antiviral özelliklere sahiptir. Ayrıca kanı temizleyen ve beyaz kan hücrelerinin üretimini uyaran karaciğeri de arındırır.
Ondan sonra zencefil gelir. Vücudu ısıtan, ateş ve ateşle kolayca baş etmeye yardımcı olan esansiyel yağlar bakımından zengindir ve ayrıca vücuttaki toksinleri uzaklaştırır. Zencefil genellikle sindirim için uyarıcı olarak kullanılır.
Doğal antibiyotik - bal, vitamin ve mineraller açısından zengindir, antiseptik özelliklere sahiptir. Sizi öksürük ve boğaz ağrısından kurtaracak ve solunum sistemi hastalıklarına karşı mücadelede paha biçilmez bir yardımcıdır.
Acı biber çok miktarda C vitamini, A vitamini ve B1 vitamininin yanı sıra kalsiyum ve potasyum içerir. Birçok Bulgar arasında çok popüler olan acı biber, kan dolaşımını ve sindirim sisteminin durumunu iyileştirir.
Yoğurt, bifidobakteriler sayesinde midenin mikroflorasını yeniler ve özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde önemli olan bağışıklık sisteminizin durumunu tamamen iyileştirir.
Önerilen:
Kozmetikte Acı Biber - Botox Yerine Acı Biber
Acı biber Sadece yemeklerde baharat olarak kullanılmazlar, aynı zamanda cildinizi ve saçınızı daha güzel ve sağlıklı hale getirebilirler. Vitamin ve mineral bakımından yüksektirler. Kan dolaşımının aktivasyonunu gerektiren herhangi bir kozmetik problem, yağ veya biber özü içeren ürünler yardımıyla kolaylıkla çözülebilir.
Sağlıklı Bir Kalp Için Karnınıza Acı Biber Yiyin
Chongqing'deki Askeri Tıp Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre acı biber tüketimi sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kalbinizi de koruyacak. Araştırmacılar, Hypertension dergisine verdiği demeçte, acı biberlerde bulunan küçük dozlarda kapsaisin, aşırı tuz alımından kaçınmamıza neden oluyor ve sonuç olarak kalp ve kan damarlarınız korunuyor.
Acı Biber Yapmak Için Birkaç Fikir
Patlamış biberler önceden ısıtılmış bir sobanın üzerine yerleştirilip ters çevrilir, amaç közlenmiş biber etkisini elde etmektir. Daha sonra onları büyük bir kaseye koyun ve kısaca soğumaya bırakın. Bir sonraki adım, onları sarımsak, dereotu, belki maydanoz ekleyerek kavanozlara yerleştirmektir.
Kalp Ve Hızlı Metabolizma Için Acı Biber
Dengeli bir diyet, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Metabolizmayı uyaran ve vücudun kalorileri daha hızlı yakmasına yardımcı olan gıda grupları vardır. Yemek pişirirken kullandığımız bazı baharatlar da faydalı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir.
Sonbaharda Hastalanmamak Nasıl
Günler kısalıyor, sıcaklıklar yavaş yavaş azalacak. Bununla birlikte, bununla birlikte başka sıkıntılar da geliyor - grip ve çeşitli soğuk algınlığı türleri. Sonbaharda soğuk algınlığı ve gripten korunmak için bazı püf noktaları bilmeniz gerekir.