2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
"Friends" dizisinde bilgiç ve tuhaf Monicala'yı oynayan aktris Courtney Cox, figürünün Hollywood'a girdiği zamankiyle aynı olmasından gurur duyuyor.
Siyah saçlı güzellik, kız gibi inceliğini kesinlikle uyguladığı özel bir diyete borçludur.
"Çeşitli diyetler denedim, ama benim için en iyisi, tıpkı benim gibi karbonhidrat bağımlısı insanlar için olduğu ortaya çıktı" diye itiraf ediyor.
Courtney kahvaltıda çok az karbonhidrat yiyor ya da hepsini atlıyor, öğle yemeğinde de aynı şeyi yapıyor, ancak akşam yemeğinde yağ biriktirmeden yetişiyor.
Kuralları çiğnemeyi sevmesiyle tanınan oyuncu, "En sevdiğim yiyecekleri daha erken yemek istersem bazen öğle yemeğini akşam yemeğiyle değiştiririm" dedi.
Karbonhidrat yiyebildiği bu diyet, kendi diyetini aldatmasına izin verildiği için "özel ödül" olarak adlandırıyor.
Sonra pirinç, patates, hatta tatlı bir şeyler yiyebilirsiniz, ancak küçük miktarlarda.
Şekersiz kahve, maden suyu ve şekersiz yeşil çay ile dökülür, ancak yıllarca karbonatlı ve şekerli meyve sularının tadını unuttu. Akşam yemeğinde sadece bir kadeh iyi şarap içer.
İşte oyuncunun diyeti:
Kahvaltı: Biraz taze süt, iki dilim domuz pastırması ve 20 gr peynirle hazırlanmış 2 omlet veya yumurta akı olmadan yapılan iki krep, peynir dolgulu servis edilir. Kahvaltı için üçüncü bir seçenek, çırpılmış yumurta ve üç şeffaf yumuşak salamdır.
Öğle yemeği: Baharatlı ve haşlanmış sebzeli bir parça kavrulmuş somon veya parmesan peyniri serpilmiş beyaz derisiz tavuk. Haşlanmış mantar ve kırmızı biberli dana bifteği ile değiştirilebilir. Listelenen yemeklerin her biri ile büyük bir taze salata servis edilir.
Akşam Yemeği: Kızartılmış et tercih edilir, ancak kuzu eti tavsiye edilir, fırında patates ve haşlanmış veya taze sebze karışımı ile servis edilir. Tatlı - meyve, meyveli yoğurt veya şeffaf bir parça kek. Ayrıca dört kare çikolata veya küçük bir parça kek ile değiştirilebilir.
Önerilen:
Dünyanın Dört Bir Yanından Dört Popüler Kroket Tarifi
Hazırlanması karmaşık görünse de kroketler, küçük ve ucuz ürünlerle dikkat çekici bir yemek hazırlamak için ideal bir seçenektir. İşte menünüzü çeşitlendirecek kroket yapımı için dünya mutfağından 4 tarif: Pirinç ve mantar kroketleri (Fransız tarifi) Gerekli ürünler:
Yediğimiz çikolata Ile Almanya'daki çikolata Arasında Fark Var
bTV tarafından yapılan bir deney, aynı markanın Bulgaristan ve Almanya'da satılan çikolataları arasında önemli bir fark olduğunu gösteriyor. Gıda uzmanları tarafından bildirildi. Stüdyoya bütün fındıklı iki çikolata getirildi. Hangi çikolatanın Almanya'da, hangi çikolatanın ülkemizde satıldığı ilk bakışta ortaya çıktı.
E-Fit Ile Iyi Bir Vücut Nasıl Kolayca Korunur?
Selülit önleyici tedaviler Yaş, yaşam tarzı veya sağlık sorunları nedeniyle vücudun kan dolaşımı giderek verimsiz hale geldiğinden bel, karın ve uyluk bölgelerinde selülit oluşur. Selülit, bağ dokusunun zayıflaması nedeniyle oluşur. Yağ hücreleri deri ile kas dokusu arasında birikerek deride şişliklere neden olur.
Ashton Kutcher Vücudu Diyet Ve Fitness Ile şekillendiriyor
Hollywood yıldızı Demi Moore'un kocası Ashton Kutcher, vücudunu çok eleştiriyor. Oyuncu, kaslarına bir gram yağ yapışmaması için ne yediğine her zaman dikkat eder. Fotoğraflardan bir veya iki ay önce bir diyet yapın. Hollywood'da şaka yollu olarak anılan Bay Demi Moore, 3 ay boyunca kahverengi pirinç, brokoli ve beyaz tavukla araba kullanmak için aşırılıklara gitti, ancak bu tek seferdi.
Çikolata Ve Dondurma Ile Bir Vücut şekillendiriyoruz
Çikolata ve dondurmanın diyette yasaklanmış yiyecekler arasında olduğuna inanılıyor. Aynı zamanda, bizi sık sık doğru yoldan saptıran ve sağlıklı rejimi unutturan ana suçlular olarak da hedef alınıyorlar. Ancak, bu iki favori ürüne son derece yanlış yaklaştığımız ortaya çıkıyor, çünkü onlardan sadece vazgeçmekle kalmıyor, hatta onları kilo vermemiz için çalıştırıyoruz.
