2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Victoria Beckham, 40 yaşın üzerinde olmasına rağmen şüphesiz dünyanın en iyi görünen yıldızlarından biri. Hayatında çok şey başardı - dünyanın en popüler moda etkinliklerinden birine sahip.
Ayrıca dört harika çocuğunun koşulsuz sevgisinden de keyif alıyor. Bu başarılar, yıldızın her zaman taze bir görünüm ve şekil ile geçtiği önemli bir çaba ile elde edilmiştir. Ve herkes şu soruyu soruyor - bunu nasıl başarıyor?
Gerçek şu ki Victoria Beckham her zaman sağlıklı ve sağlıklı beslenmenin hayranı olmuştur. Süper gıda olarak ilan edilen ürünleri vurguladığını ve yenilerinin ortaya çıkışını izlediğini kendisi de itiraf ediyor. durum böyle tef.
Tef, hızla popülerlik kazanan yeni süper yiyeceklerden biridir. Gluten içermeyen bir buğday çeşididir. Onun yerine faydalı vitaminler ve birçok protein bulunur.
Tef'in anavatanı Etiyopya'dır. Bugün tüm Afrika'da ve daha sık olarak dünyanın farklı yerlerinde bulunabilir. Kültür, yaklaşık 4.000 yıldır dünya tarafından biliniyor ve anavatanında nüfusu beslemek için çoğu zaman bir numaralı ürün olmuştur.
Bazı yönlerden teff, başka bir popüler süper gıda olan kinoaya benzer. Her iki ürün de protein seviyeleri ile etkileyicidir. Ayrıca teff ayrıca lif, kalsiyum, ayrıca B ve C vitaminleri içerir.
Teff taneleri haşhaş tohumu ile karıştırılabilir. Ürün, faydalı olmasının yanı sıra, hızlı bir şekilde sindirilen yüksek kalori seviyelerine sahiptir. 100 gramı 360 kalori içerir. Victoria Beckham ve Gwyneth Paltrow gibi ince ve narin bir yıldız figürünün sırrı budur.
Teff, diyet ve faydalı bir gıda olmasının yanı sıra tıbbi bir gıda olarak da tavsiye edilmektedir. Şeker hastaları için iyidir çünkü onlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kültürün alınması kan şekeri ve kandaki insülin seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Teff, diğer tahıllar gibi hazırlanıp tüketilebilir. Kahvaltıda garnitür olarak veya salata, kek veya keklerin üzerine serpmek için kullanılabilir.
Bu amaçla bir bardak meme ucuna 2 tatlı kaşığı eklenir. bir tutam tuz ile su. Kaynayana kadar ocağa koyun, ardından suyu tamamen çekene kadar 15-20 dakika daha pişirin. Ateşten alın, soğumaya bırakın ve tüketime hazır.
Önerilen:
Tahıl Otu - Süper Yiyecek Ve Tüm Faydaları
triticum aestivum kışlık buğdayın latince adıdır. Bu buğday otu Sağlığa pek çok faydası olduğu için bir süper gıda olarak kabul edilir. Genellikle taze meyve suyu şeklinde tüketilse de toz halinde de satın alınabilir. açık taze buğday çimi suyu ancak yaşayan bir besin olarak görülür.
Lahanası - Onları Süper Yiyecek Yapan Nedir?
Kendimize fazladan kilo vermeden vücudumuza enerji yükleyebileceğimiz birçok yiyecek var. Bazıları o kadar faydalıdır ki, hatta denir süper yiyecekler . Genellikle süper gıdalar, içinde birçok faydalı madde bulunan ve içerdikleri sayesinde vücudu olumlu yönde etkileyen ürünlerdir.
Macambo - Yeni Süper Yiyecek
Macambo, spot ışığında duran en son süperstar. Bu alanda acemi olsa da Amazonlar arasında sağlığa pek çok faydası olan bir besin olarak yüzlerce yıldır bilinmektedir. Bu tohumlar doku, derinlik ve koku için hafifçe kavrulur. Zengin, narin tatlılığın tadını çıkarırken, onun harika faydalarından da yararlanacağınızı bilmelisiniz.
Şeker Hastaları Için Süper Yiyecek
Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, giderek daha fazla süper gıda kavramıyla karşı karşıya kalıyoruz. Çok sayıdalar ve neyse ki onlar sadece uzak ülkelerden (avokado gibi) bize gelen egzotik ürünler değil, aynı zamanda "elimizde"
Smoothie Matcha: Güne Mükemmel Bir Başlangıç için Süper Yiyecek
Size harika bir şey için lezzetli ve hızlı bir tarif sunuyoruz çay maçından utandım . Bu, bulabileceğiniz en popüler çay sallamalarından biridir ve matcha tozu sayesinde, biraz muzlu yeşil çayın harika tadına sahiptir. Sadece bu da değil maçtan utandım çay içmenin sağlıklı ve ilginç yeni bir yoludur, ancak aynı zamanda çok olgun muzları kullanmanın da harika bir yoludur.
