2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
susamlı tahin kanıtlanmış sağlık özellikleri, tıpta birçok hastalıkta ve insan sağlığı programlarında yaygın kullanımı nedeniyle aranan bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır.
Susamlı tahin yüksek miktarda kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır ve demir içerir ve aynı zamanda bir antioksidandır. Susam ezmesi öncelikle osteoporoz, kemik ve eklem hastalıkları, kardiyovasküler ve mide hastalıkları olan kişiler için önerilir. Hamileler, emziren anneler, sporcular ve strese maruz kalan kişiler için de faydalıdır.
Ayrıca kuru öksürük, yüksek tansiyon, daha iyi konsantrasyon ve hafıza için kullanılır.
susamlı tahin biri bal ile olmak üzere çeşitli kombinasyonlarda da kullanılır. Klasiktir ve çoğunlukla sabahları tavsiye edilen 1: 1 oranındadır. Tahin ve bal, gün boyu enerji veren harika bir kahvaltıdır. Bu kombinasyon hem sağlıklı hem de hasta insanlar için yararlıdır.
Gastrointestinal sisteme yardımcı olur ve meyve suyu salgısını optimize eder. Ballı susamlı tahin, krep veya kızarmış dilimlerle mükemmel bir şekilde birleştirilebilir - bu kahvaltı türü, gelişim sürecinde desteğe ihtiyaç duyan küçük çocuklar için de uygundur.
Susam tahininin bilinen bir başka kombinasyonu, öğütülmüş keten tohumudur. Bu kombinasyon vücuda birçok vitamin getirir - A, E, C, lif ve omega yağları - 3, 6 ve 9.
Susamlı tahin çeşitli kombinasyonlarında faydalıdır: diyabet, mide, kolik ve gastrit, anemi, akne, artrit, böbrek taşları, gaz, safra ve karaciğer, osteoporoz.
Susam tahinin kanıtlanmış faydalarına rağmen alerjiye de neden olabileceğini belirtmek çok ÖNEMLİ!
Önerilen:
Susamlı Tahin - Tüm Faydaları
Susam tohumları vücuda birçok faydalı madde verir, ancak tohumun sert kabuğundan dolayı vücut bunları emiliminde güçlük çeker. Bu nedenle, bunların işlenmesi şeklinde Tahin almalarını kolaylaştırmanın doğru yoludur. susamlı tahin hem tatlı hem de tuzlu yemeklerin hazırlanmasında kullanılan evrensel bir besindir.
Susamlı Tahin - Kompozisyon, Faydalar Ve Uygulama
susamlı tahin son derece lezzetli, kullanışlı ve besleyici bir üründür. O temsil eder öğütülmüş susam ezmesi . Mutfaktaki uygulaması hem tuzlu hem de tatlı yemekleri içerir. Susamlı tahin vücut için bir takım önemli maddeler içerir. Bunlara magnezyum, demir, potasyum ve kalsiyum dahildir.
Susamlı Tahin Nasıl Yapılır?
Susamdan yapılan tahin , son derece kullanışlıdır. Çeşitli içerikleri onu sindirim sisteminiz için gerçek bir mucize yapar! Tahin çok faydalı olmasının yanı sıra tadı güzeldir ve iyi bir enerji kaynağıdır. Her evin mutfağında bir kavanoz susamlı tahin bulunması tavsiye edilir.
Neden Düzenli Olarak Susamlı Tahin Yiyorsunuz?
Susamlı tahin üretimi için ana hammadde susam tohumlarıdır. Güçlü, büyüleyici bir aroma yayan tüylü yaprakları olan, 2 metreye kadar uzunluktaki bir çalıdan elde edilir. Çeşitliliğe bağlı olarak farklı renklerde küçük tohumlar üretir. Susam, eksiksiz ve sağlıklı bir mutfağa katkısı nedeniyle çok değerlidir.
İşte Düzenli Olarak Susamlı Tahin Yemek Için Bazı önemli Nedenler
Unutulan susamlı tahin yeniden rehabilite edildi, ancak bu sefer canlanması öncelikle beslenmedeki moda ve sağlıklı trendden kaynaklandı ve her türlü doğal tohumun kullanımına ilgi arttı. Modern bir gıda olmasının yanı sıra vücut için son derece faydalıdır.
