2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tahıllar, monokotiledonlu bitkilerin bir ailesidir. Dünya üzerinde yaklaşık 10.000 tür ile yaklaşık 600 cins vardır. Bazıları iş amaçlı kullanıldığı için bize son derece tanıdık geliyor. Ancak buğday, arpa ve mısır dışında, çok azımız alternatif ikamelerini biliyoruz.
sorgum - Tahıl ailesinin otsu bitkileri. Süpürge, uşak, Tatar, süpürge ve sirk olarak da adlandırılır. Bu cins 70'den fazla bitki türünü içerir. Yetiştirilen türleri gıda için olduğu kadar yeşil ve tahıl yemi, silaj, şeker şurubu, nişasta ekstraksiyonu ve süpürge ve alkol üretimi için de kullanılır. Değerli ekonomik ve biyolojik özelliklere sahip olması nedeniyle son derece tercih edilen bir üründür - sorgum yüksek verimli ve kuraklığa dayanıklı bir bitkidir.
Sorgum, sulama olmadan yetiştirilen tahıl için mısırdan daha iyi performans gösterdiği, Dünya için kurak bölgelerde tercih edilen bir üründür. Yıllık üretimi 65 milyon ton olup, tahıllar arasında dördüncü sırada yer almaktadır.
İçtenlikle - bazen eski Yunanistan'da amaranth olarak adlandırılır, adı "solmayan", solmayan çiçek anlamına gelir. Bazı insanlara göre, bu tahıl aşk acısına karşı yardımcı olur. Yunan mitolojisinde amaranth, fiziksel yaralara, zihinsel ıstıraba, acıya ve diğer tüm insan eziyetlerine karşı bir yardımcı olarak anılır. Bitkinin büyülü olduğu için solmadığına inanılıyor. Çiçeğin koyu kırmızı olduğuna, büyük güzel çiçeklere sahip olduğuna inanılır, çok, çok nadiren ve sadece ay ışığında bulunur. Ayrıca kutsal olduğu için sadece çok saf bir ruha ve kalbe sahip bir kişinin amaranth bulabileceği söylenir.
Ararut - Ağrı otsu çok yıllık tropikal bir bitkidir. Kökleri gıda, kıvam arttırıcı ve ilaçlarda katkı maddesi olarak kullanılır. Ondan un piyasada bulunabilir, ancak çoğunlukla diğer tahıl çeşitlerinde safsızlık olarak kullanılır. Nişasta, pirinç, buğday, un, yulaf, alçı ve tebeşirlere eklenir.
Darı - Darı ülkemizde daha iyi bilinmektedir. Esas olarak tahılı için yetiştirilir. Ancak dünyanın farklı yerlerinde amacı farklıdır. Ülkemizde ağırlıklı olarak üretken ve dekoratif kuşların beslenmesinde kullanılmaktadır. Aynı zamanda boza yapımının da geleneksel hammaddesidir.
Tropik ülkelerde ise darı ana mahsuldür. İnsan tüketimi için un ve makarna yapmak için kullanılır. Dağılım açısından darı yaklaşık 700 milyon dekara ekilen buğday, pirinç, mısır ve arpadan sonra 5. sırada yer almaktadır.
acı bakla - başka bir tahıl türü. Tohumları esas olarak bir bahar mahsulü olarak yetiştirilir. Ülkemizde yetiştirmek için en yaygın olanı beyaz acı bakladır. Kış mahsullerinden sonra en iyi şekilde yetişir - buğday, arpa.
Önerilen:
Bilinmeyen Tahıllar: Tef
Gezegenimizin bitki çeşitliliği benzersizdir. Bu özellikle tahıllar ve onların binlerce çeşidi için geçerlidir. Enlemlerimiz için bilinmeyen tahıllardan biri teff. Mahsul dünya çapında yetiştirilmediğinden bu normaldir. Tef, Afrika kültürlerinin bir temsilcisidir ve Eritre ve Etiyopya'da önemli bir tahıldır.
Tam Tahıllar Neden Iyidir?
tam tahıllar uygun sindirim, sinir sistemini sakinleştirme, açlığı iyi giderme, yağları eritme, enerji ve dayanıklılık, iyi refleksler, uzun hafıza ve yüksek konsantrasyon sağlama için gereklidirler. Tam tahıllar, rafine tahıllardan farklı olarak farklı sindirim prosedürleri gerektirir.
Sağlıklı Kepekli Tahıllar Yiyor Muyuz?
İnsanlar arasında tam tahıl yemenin sağlığa faydaları konusunda artan farkındalık, üreticilerin hilelerine körü körüne güvenmelerini sağlıyor. Birçoğu, insanların sağlıklı gıda satın alma umutlarını suistimal ederek, tahıllarının sağlıkları için iyi olduğu konusunda onları yanıltıyor.
Gerçek Tam Tahıllar Nelerdir?
Her diyet ve sağlıklı diyet tam tahılları içerir. Ancak çoğu zaman bu tanımı duyduğumuzda hangi yiyeceklerin kastedildiğini tam olarak hatırlayamayız. Tüm avantajlardan yararlanmak için kepekli tahıllar , tüm tahıl türlerini ve aralarındaki farkları tanımak iyidir.
Tahıllar Konsantrasyonu Artırır
Yıllardır tahıl üreten markalar, gıda ürününün bazı faydalarını sunarak ebeveynlerin dikkatini çekmeye çalışıyor. Yeni bir araştırmaya göre yulaf ezmesi, kepek ve diğer tahılların ergenlerde konsantrasyonu gerçekten artırdığı ortaya çıktı.