2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ne zaman karın krampları daha hafif ve mideyi koruyan yiyeceklere geçmekte fayda var. Örnekler yoğurt, peksimet, salata, çorba ve bazı meyve ve sebzelerdir.
Karın kramplarınız varsa, glüten içeren gıdaların tüketimini hariç tutmak zorunludur. Gluten buğday, mısır ve diğer birçok gıdada bulunur. Gluten intoleransı olan kişilerde karın ağrısına neden olur. Ayrıca buğday GDO ise akut karın ağrısına neden olabilir.
Brokoli, karnabahar ve fasulye gibi yiyeceklerden de uzak durmalısınız. Şişkinlik, ağrı ve kramplara neden olurlar. Ayrıca gaz oluştururlar ve mide rahatsızlığına neden olurlar.
Karın ağrınız varsa baharatlı yiyecekler de menünüzden çıkarılmalıdır. Baharatlı yiyecekler yemek borusunu tahriş eder ve mide ekşimesine neden olur. Çok baharatlı ve baharatlı yiyecekler genellikle mide ağrılarına ve kramplara neden olur.
Ne zaman karın ağrısı şekerli yiyecek ve içecekler tüketmeyin. Çoğu hamur işi ve meyve suyundaki şeker GDO şeker pancarındandır. Bu genellikle mide problemlerine yol açar.
Midenizde iyi hissetmediğiniz ve kramplarınız olduğunda soğuk yiyeceklerden uzak durmakta fayda var. Ayrıca mide üzerinde kötü bir etkisi vardır. Dondurma, mide kramplarını unutmanız gereken soğuk ve tatlı bir cazibedir. Şeker ve soğuk yiyecekler kesinlikle midenizin durumunu kötüleştirecektir. Laktoz intoleransınız varsa özellikle dikkatli olun.
Narenciye ve meyve suları, özellikle hassas olduğunda mide zarını tahriş eder. Bu nedenle ağrı ve karın krampları yüksek miktarda asit içerdikleri için turunçgillere uzanmayın.
Mide kramplarınız olduğunda kendinizi sınırlayın ve kızarmış yiyecekler yemeyin. Çok ağır ve yağlıdırlar ve kesinlikle daha fazla mide rahatsızlığına neden olurlar. Kızarmış yiyecekler mideye göre daha yavaş ve daha sert işlenir ve genellikle ağırlık, mide ağrısı, mide bulantısı ve hatta kusmaya neden olur.
Daha hassas mideler ve mide krampları için çiğ sarımsak ve soğan ile aşırıya kaçmayın. Bu, karın ağrısına ve yemek borusu rahatsızlığına neden olabilir.
Ayrıca işlenmesi mideden daha zor olduğu için çiğ lahanadan da kaçının. Lahana midede şişkinlik ve ağırlık oluşturur. Beyazlatılmış veya haşlanmış lahana yemek daha iyidir.
Mide krampları durumunda, farklı türdeki kuruyemişler (özellikle kavrulmuş mısır), şekerlemeler, kekler, cipsler, atıştırmalıklar, gazlı içecekler ve her türlü koruyucu içeren meyve suları gibi diğer yiyecekleri sınırlamak iyidir.
Önerilen:
Dişlerinizi çürük Ve Lekelenmelerden Korumak Için Bu Yiyeceklerden Kaçının
Diş hekimleri yıllardır bizi şeker ve çikolatanın dişlerimiz üzerindeki zararlı etkileri konusunda uyarıyorlar. Ancak çürük, mine erozyonu ve diş renginin bozulmasının başka birçok gizli nedeni vardır. İnanamayacaksınız ama şişelenmiş su, güzel gülümsememizi yavaş ama emin adımlarla alıp götüren bir yiyecektir.
Mide Krampları Için Diyet
Mide kramplarının birçok nedeni vardır ve bunlar vücudunuzu dolaylı veya doğrudan etkileyebilir. Sindirim sisteminizden, aortunuzdan, apandisitinizden, böbreklerinizden, dalağınızdan gelebilirler veya bazı enfeksiyonlardan kaynaklanabilirler.
Neden Tuzlu Yiyeceklerden Kaçının
Fazla tuzlu yiyecekler böbreklere ve karaciğere aşırı yüklendikleri için hamileler ve hastalar için çok zararlıdır. Sağlıklı bir insanın tuzlu yiyecekleri aşırı tüketmesi de iyi değildir. Çoğu zaman, bir kişinin günlük normu birçok kez aşan miktarda tuz tüketmesi olur ve bu, metabolizmayı yavaşlatır ve kilo alımına yol açar.
Selülitten Kurtulmak Istiyorsanız Bu Yiyeceklerden Kaçının
selülit kadınların en nahoş endişelerinden biridir - nerede olduğunu ve nerede olduğunu sürekli izlersiniz, ne yediğinizi görünmeyecek şekilde izlersiniz, görünmeyecek şekilde giyinirsiniz, her zaman rahat olmasa bile merak edersiniz. partneriniz bunu fark eder… Aslında selülit, biriken yağ ve sıvıdan kaynaklanır ve ciltte küçük bir oyuktur.
Mide Sorunları Için Hangi Yiyeceklerden Kaçınılmalıdır?
İnsanın ne yediğidir sözü son zamanlarda çok meşhurdur. İçindeki gerçek tartışılmaz. Mutfak sanatı muazzam bir ilerleme kaydediyor ve cazibeler daha da çoğalıyor. Ve her öneri zararsız değildir. Bu nedenle sindirim sistemi hastalıkları çoğalmaktadır.
